새해가 시작되면서 우리의 식단도 시작됩니다. 그러나 올해는 생활 방식의 변화에 더 가깝다고 생각하고 새로운 건강한 식습관을 형성하는 데 순조롭게 진행될 것입니다. 이 멋진 샐러드가 당신을 위한 길을 열어줄 것입니다.
몇 가지 간단한 지침을 따르고 인터넷에서 찾은 샐러드에서 메모를 하면 미식가의 요리사 영감을 받은 샐러드를 집에서 쉽게 만들 수 있습니다.
- 간단하게 유지하세요. 물론 Cobb 샐러드에는 당신이 좋아하는 모든 것이 포함되어 있지만 때로는 더 적은 것이 더 많습니다. 몇 가지 주요 재료를 선택하여 보여줍니다.
- 맛의 균형을 유지하십시오. 당신은 각 한입에서 달콤하고 신맛이 나는 풍미를 원할 것입니다(샐러드에 따라 다름).
- 서로 다른 텍스처를 페어링합니다. 부드러운 버터 양상추와 바삭바삭한 피스타치오 브리틀을 결합합니다. 케일과 같은 강건한 녹색 위에 부드럽고 묽은 계란이 올려져 있습니다. 질감은 샐러드를 흥미롭게 만드는 요소입니다.
- 무지개를 먹어라. 다양한 채소, 뿌리 채소 및 다채로운 비네그레트가 샐러드를 레스토랑 수준까지 끌어올립니다.
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열대 가리비 샐러드 레시피
Pineapple & Coconut의 블로거 Shanna Shad가 만든 이 레시피는 가리비와 망고의 훌륭한 질감을 결합하고 코코넛의 크런치를 얹었습니다. 팝적인 컬러감도 매력적이다.
2
카프레제 파스타 샐러드 레시피
샐러드에는 채소만 있는 것이 아닙니다. 우리는 파스타를 베이스로 하고 균형을 잡기 위해 가벼운 드레싱을 곁들인 이 샐러드를 좋아합니다.
3
사과 무슬로 레시피
이 슬로에는 이 샐러드의 풍미를 더해주는 허니 라임 할라피뇨 비네그레트가 들어 있습니다. Lemon Bowl의 블로거 Liz도 무의 건강상의 이점을 공유합니다.
4
케일, 사과, 베이컨 샐러드 레시피
호두와 베이컨을 추가하면 이 샐러드는 질감뿐만 아니라 강건한 샐러드에 견과류와 풍미를 더해줍니다.
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5
태국 양배추 샐러드 레시피
양배추 샐러드는 여름에만 있는 것이 아닙니다. Karen's Kitchen Stories의 이 풍미 가득한 샐러드는 식감을 위해 땅콩을 추가하고 고전적인 슬로에 동양적인 풍미를 더했습니다.
6
엔다이브, 아보카도, 베이컨 샐러드 레시피
우리는 이 샐러드와 완벽하게 어울리는 All Day I Dream About Food의 블로거인 치폴레 랜치 드레싱을 좋아했습니다.
7
딸기 아보카도 샐러드 레시피
겨울 베리와 크림 아보카도를 함께 먹으면 훌륭한 제철 샐러드가 됩니다.
8
석류 시트러스 퀴노아 샐러드 레시피
우리는 전곡을 레시피의 기초로 사용하는 것을 좋아하며 퀴노아는 샐러드 요리에 가장 좋아하는 곡물입니다.
9
구운 고구마 샐러드 레시피
겨울의 대표적인 뿌리채소인 이 고구마는 그릴에 구워 풍미가 가득합니다.
10
마른 브로콜리 샐러드 레시피
브로콜리는 샐러드의 훌륭한 베이스일 뿐만 아니라 매우 포만감 있고 맛있습니다.
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