7개의 에피소드가 모두 나오면 에스타운 팟캐스트 — 뒤에 있는 팀에서 연속물 그리고 이 미국 생활 — 3월 28일에 공개된 즉시 의무 청취가 되었습니다.
살인 가능성에 대한 조사로 시작된 일은 결국 영국의 괴짜 골동품 시계 복원업자인 John Brooks McLemore의 삶에 대한 조사로 바뀌었습니다. 앨라배마주 우드스톡, 또는 그가 "똥 마을"이라고 부르는 곳입니다. 진행자이자 기자인 Brian Reed가 McLemore의 과거의 일부를 폭로하면서 McLemore가 일부 문제를 다루고 있음이 분명해졌습니다. 심각한 정신 건강 문제.
저널리스트이자 생명윤리학자이자 정신 건강 문제가 있는 사람으로서 팟캐스트를 들으면서 다음을 포함한 많은 질문을 받았습니다. Vox의 Aja Romano 레이즈 - 처음부터 만들어졌어야 했는지 여부.
더 넓은 범위의 정신 건강에 미치는 영향을 더 잘 이해하기 위해 에스타운, 나는 쇼가 정신 질환과 주요 테이크 아웃을 처리하는 방법에 대해 지역의 여러 전문가와 이야기했습니다.
경고: 스포일러가 있습니다.
1. 자살 위협은 심각하게 받아들여야 한다
청취자들은 팟캐스트가 사실 죽음에 관한 것이지만 우리가 처음 믿게 된 미해결 살인이 아니라는 것을 빨리 알아차립니다. 맥레모어 자살 쇼의 그 시점에서 그의 정신 상태에 대해 청중으로서 우리가 가진 제한된 지식을 감안할 때 충격적이었지만 완전히 예상치 못한 것은 아니었습니다.
McLemore의 마음과 그의 친구/아들 그림 Tyler Goodson과 마을 서기의 관여(또는 결여)를 엿볼 수 있습니다. Boulder의 치료사인 Gennifer Morley에 따르면 Faye Gamble은 다른 사람들의 자살 위협을 더 심각하게 받아들이도록 유도할 수 있습니다. 콜로라도.
“존은 죽기 전에 자살 생각의 심각성을 나타내는 많은 행동을 취했으며, 이러한 생각과 감정을 광범위한 개인 커뮤니티에 공개하는 것을 포함하여, UCLA 심리학 클리닉 원장인 다니엘 키넌-밀러 박사는 유서를 작성하고 공유하고 그의 사후 소유물을 어떻게 해야 하는지에 대해 공개적으로 이야기했습니다.
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시카고에서 활동하는 임상 심리학자인 Dr. Ryan Hooper는 다음과 같이 생각했습니다. 에스타운 McLemore의 자살을 처리하는 방법을 포함하여 팟캐스트에서 논의된 개인과 청취자를 연결하는 놀라운 일을 했습니다.
“중대함과 심각성은 에스타운 후퍼는 존의 자살을 조사하면서 그의 삶에 감사함과 동시에 그의 정신 건강 투쟁의 심각한 결과를 언급하는 것 사이에서 균형을 찾습니다. 그녀는 알고있다. “팟캐스트의 많은 부분을 통해 드러나는 것은 그의 죽음의 비극적 결과와 존을 이해하고 그를 도울 뿐 아니라 간절한 열망입니다.”
2. 특히 농촌 지역에서 개선된 정신 건강 관리가 절실히 필요합니다.
몰리는 "전국적으로 정신 건강 서비스, 교육 및 지원이 부족하다는 것은 사람들을 최대한 돕는 것을 가치 있게 여기지 않는 슬픈 정치 국가를 말하고 있다고 생각한다"고 말했다. 그녀는 알고있다.
이야기에 변화가 생긴다면 Morley는 농촌 지역에서 정신 건강에 대한 접근의 필요성을 조명할 수 있기를 바랍니다.
"John이 더 큰 도시에서 대학에 다닐 때, 그는 약간의 지원을 받았습니다. 비록 그에게는 효과가 없었지만 - 더 가까운 옵션이 있었다면 그가 더 많은 노력을 기울였을 것이라고 생각합니다."라고 그녀는 말했습니다.
Keenan-Miller는 정신 건강 서비스를 쉽게 이용할 수 없는 지역에 거주하는 경우 전화나 인터넷으로 치료사를 만나는 것이 중요하다고 강조했습니다.
시골 지역에서 진료하는 치료사들은 또한 잠재적으로 그들의 고객을 개인적으로 알아야 하는 어려움을 겪습니다.
Keenan-Miller는 "기술을 통해 원격으로 누군가를 보는 것은 서비스를 찾는 사람들이 커뮤니티와 관련이 없는 누군가 또는 특정 세계관을 공유하는 누군가를 찾을 수 있도록 할 수 있습니다."라고 덧붙였습니다.
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3. 정신질환 진단은 복잡하다
실제로 간단한 정신 건강 진단 같은 것은 없습니다. 모든 사람은 다면적이고 고유하며 기여 경험이 다르기 때문에 획일적인 진단이 불가능합니다. 이것은 확실히 McLemore의 경우였습니다.
Morley는 "진단은 종종 우리가 일이 이해되지 않는 것처럼 느끼게 만듭니다."라고 말했습니다. "보고된 대로 존의 삶은 도전적이고 혼란스러웠습니다. 많은 사람들이 그러하듯이요."
그녀는 계속해서 McLemore가 완전한 진단을 원하지 않았을 것이며 그의 세계관을 감안할 때 어쨌든 그를 구하지 못했을 것이라고 추측했습니다. 그래서 누군가에게 도움이 되었을까요? Morley가 말했듯이, “듣는 사람으로서 또는 가족으로서 스스로 원하지 않는 사람을 위해 진단을 요청할 권리가 있습니까?”
Hooper는 McLemore의 상태의 복잡성을 처리하는 방법에 대해 팟캐스트를 칭찬했습니다.
"나는 생각했다. 에스타운 그는 존의 승리와 투쟁 모두에서 존을 묘사하는 데 엄청난 일을 했으며 그의 정신 건강 진단과 자살을 포함한 맥락을 추가했습니다.”라고 그는 말했습니다. “우리는 인간이기 때문에 정신 건강 증상에 대한 경험과 다른 사람들에게 그 증상이 나타나는 것은 혼란스럽고 불확실할 수 있습니다. 에스타운 다른 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 포함하여 누군가의 정신 건강 문제에 대한 실생활 프레젠테이션으로서의 승리입니다."
4. 사람들이 외로움을 덜 느끼게 할 수 있습니다.
McLemore는 그가 외롭고 교제를 찾고 있다는 사실을 비밀로하지 않았으며 Reed는 그의 과거를 파헤 칠수록 더 분명해졌습니다.
"우리는 존이 고향과의 투쟁에 대해 솔직하게 이야기하는 것을 들었지만 그의 목소리에서도 투쟁을 들을 수 있었습니다."라고 후퍼는 말했습니다. “이 때문에 우리가 존을 이해하고 공감할 수 있었고… 특정 투쟁이나 문제에 대해 연민을 갖는 가장 좋은 예측 변수 중 하나는 그것이 우리나 우리가 아는 누군가에게 영향을 미치는지 여부입니다. 나는 요한의 친밀한 스토리 텔링과 책 공개 접근 방식이 에스타운 우리 중 많은 사람들이 존과 관계를 맺을 수 있습니다. 그 연결은 정신 건강 장애를 가진 생활의 복잡성과 도전을 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 인식을 높일 수 있습니다.”
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자살은 사망 원인 2위 특정 연령대에서 전체 사망 원인 10위, 2015년에만 1600만 명 이상의 미국인 주요 우울증 에피소드를 경험했습니다. 이것은 작은 문제가 아닙니다.
5. 정신 건강 문제가 있는 사람들을 돌보는 것은 복잡합니다.
친구나 사랑하는 사람에게 정신 질환이 있는 사람은 누구나 “도와주는” 쉬운 방법이 없다는 것을 알고 있으며 “돕는 것”이 정확히 무엇인지 말하기 어려운 경우가 많습니다. 사람이 혼자 있고 싶어할 때 억지로 끼어들라는 뜻인가요? 그들이 스스로 부과한 경계를 존중한다는 의미입니까? 유일한 일관성은 결코 쉽지 않다는 것입니다.
Morley는 "나는 그것이 다른 사람들을 불편하게 했음에도 불구하고 John이 원하는 대로 살고 죽을 자유가 있음을 보여주었다는 점에 감사합니다. “이건 진짜야. 자신의 삶에서 사람들을 '구출'하려는 충동은 그들이 실제로 원하는 것이 아니라 그 사람이 우리에게 얼마나 고통스러운지를 반영하는 것일 수 있습니다.”
6. 올바른 정신 건강 제공자를 찾는 것은 어렵지만 중요합니다.
많은 사람들과 마찬가지로 McLemore는 대학에서 정신 건강 치료를 받았지만 만족스럽거나 도움이 되는 경험을 찾지 못한 후 계속하지 않기로 결정했습니다. 치료사를 찾는 것은 일반 개업의를 찾는 것과는 다릅니다. 물론 두 가지 모두에 익숙해지는 것이 중요하지만 다양한 스타일을 가진 다양한 유형의 치료사가 있으며, 자신에게 맞는 치료사를 찾는 것이 매우 중요합니다. 너.
“우리는 많은 연구를 통해 치료 결과의 가장 중요한 요소 중 하나가 치료의 질이라는 것을 알고 있습니다. 치료 제공자와의 관계 때문에 적합한 사람을 찾기 위해 여러 번 시도해야 하는 경우가 많습니다.”라고 Keenan-Miller 말했다. "우울할 때 치료에 대한 희망을 찾고 계속 유지하는 것은 어렵지만 친구와 가족은 잠재적인 제공자를 식별하는 데 도움을 줌으로써 치료 과정을 용이하게 할 수 있습니다."
귀하 또는 귀하가 아는 누군가가 자신이나 다른 사람을 해칠 생각을 하는 경우, 국가 자살 생명선 1-800-273-8255 또는 온라인 채팅 서비스.