이번 어버이날 주말, 봄 날씨를 활용하여 엄마에게 건강을 선물하세요. 아니요, 우리는 그녀에게 최신 피트니스 신발을 사거나 스파에서 값비싼 하루를 사는 것에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. 우리는 그녀의 하루를 보내고 그녀의 건강을 돌볼 수 있도록 영감을 주는 다음과 같은 경제적인 방법에 대해 이야기하고 있습니다.
이번 어버이날 주말, 봄 날씨를 활용하여 엄마에게 건강을 선물하세요. 아니요, 우리는 그녀에게 최신 피트니스 신발을 사거나 스파에서 값비싼 하루를 사는 것에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. 우리는 그녀의 하루를 보내고 그녀의 건강을 돌볼 수 있도록 영감을 주는 다음과 같은 경제적인 방법에 대해 이야기하고 있습니다.
어버이날을 위한 건강 및 웰빙 선물
1. 하이킹
건강한 도시락을 싸서 가장 가까운 산책로로 향합니다. 아름다운 풍경까지 하이킹을 하거나 해안을 따라 조용한 만으로 가서 어머니날 피크닉을 즐겨보세요. 붐비는 식당에 앉아 있는 것보다 신선한 공기 운동과 점심 식사가 더 건강한 대안입니다.
2. 데이트
어머니의 날 산책은 높이 평가되지만 엄마에게 계속 주는 선물을 주십시오. 매주 걷기, 달리기, 자전거 타기 또는 요가 데이트를 하여 그녀가 운동에 대한 동기를 유지하도록 합니다.
3. 함께하는 건강한 쿠킹클래스
건강 식품에 중점을 둔 현지 요리 교실을 찾아 둘 다 하나 이상의 등록을 하십시오. 그런 다음 저녁 식사 계획을 세워 새로운 요리법을 시도해 보세요.
4. 허브 정원을 심다
안뜰 컨테이너에서 하든, 뒤뜰 정원을 심을 공간이 있든, 엄마와 함께 흙 속으로 내려가 다양한 허브, 야채, 과일을 심을 수 있도록 도와주세요.
5. 그녀에게 일기를 줘
엄마가 더 이상 십대가 아니라고 해서 일기를 쓸 수 없는 것은 아닙니다. 저널링은 스트레스를 줄이고 정신 건강에 도움이 되는 효과적인 방법입니다. 엄마의 스타일에 맞는 예쁜 일기장과 다양한 색의 볼펜을 사세요. 그녀가 당신에게 얼마나 의미가 있는지 적어서 그녀를 위해 일기를 시작할 수도 있습니다.
더 비건 라이프 스타일 팁!
