좋아하는 옷이 실제로 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니까? 통합 의학 전문가인 Dr. Andrew Weil과 족부 전문의 Phil Vasyli에 따르면 대답은 '그렇다'입니다. 다음은 패션과 관련된 3대 건강 위험과 패션을 유지하기 위한 전문가의 솔루션입니다. 그리고 무병.
좋아하는 옷이 실제로 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니까? 통합 의학 전문가인 Dr. Andrew Weil과 족부 전문의 Phil Vasyli에 따르면 대답은 '그렇다'입니다. 다음은 패션과 관련된 3대 건강 위험과 패션을 유지하기 위한 전문가의 솔루션입니다. 그리고 무병.
3 패션과 관련된 건강 위험
1. 꽉 조이는 진/저림 허벅지 증후군
아침 일과에 몸을 비틀고 청바지를 입기 위해 위아래로 뛰는 것이 포함된다면, 일상 생활은 또한 아프기 때문에 다리를 문지르거나 소화 불량으로 인해 제산제를 터뜨릴 수 있습니다. 고통. 믿거 나 말거나, 피부에 꼭 맞는 청바지는 외측 대퇴 피부 신경이라고 불리는 감각 신경을 압박하기 때문에 다리의 저림, 따끔거림 및 작열감뿐만 아니라 가슴 앓이를 유발할 수 있습니다. 이것은 여성만의 문제가 아닙니다. 너무 꼭 맞는 바지를 입는 남성에게도 발생할 수 있습니다.
심부정맥 혈전증의 위험이 있습니까?
전문가 팁: 신축성이 있는 데님으로 스키니진을 목표로 하여 신축성이 필요한 양과 유연성을 제공하도록 합니다. 또는 팔라초 팬츠, 바지, 스커트, 여름 드레스 등 몸에 더 좋은 다른 패션 트렌드를 시도해보세요.
2. 발 기형
그 스틸레토는 섹시할 수 있지만 우리 모두는 그것이 편안하지 않다는 것을 알고 있으며 더 나쁜 것은 망치 발가락을 포함한 많은 발 문제와 관련이 있습니다. 건막류, 스트레스 골절, 그리고 모튼 신경종(Morton's Neuroma), 압력. 발가락이 아프지 않은 경우 발 뒤꿈치에 "펌프 범프"가있을 수 있습니다. 이는 여성용 펌프스와 드레스 슈즈로 인한 압력과 마찰로 인해 발 뒤꿈치 뒤쪽에 뼈가 비대해지는 것입니다. 펌프 범프는 고통스러운 활액낭염이나 발뒤꿈치 부위의 염증을 유발할 수 있습니다.
하이힐이 건강을 해치는 더 많은 방법
전문가 팁: Vasyli는 하이힐이 발에 나쁜 것은 아니지만 매일 신어서는 안 된다고 말합니다. 발 건강 전문가는 “보통 사람의 몸은 하이힐을 신고 걷도록 되어 있지 않다는 점을 감안할 때 가장 논리적인 것은 특별한 경우나 주말을 위해 보관하기 위해 입지 않거나 더 좋은 방법을 선택하세요.” 힐을 신고 싶다면 가장 좋은 선택은 웨지 솔이 있는 1.5인치에서 2인치 힐, 더 중요하게는 아치와 약간의 접촉 또는 높은 높이에서 필요한 지원을 추가하기 위해 보조기를 추가합니다. 수준. 깔창은 또한 굽이 낮은 신발에서 아치 윤곽을 제자리에 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 등이 없는 신발이나 등받이가 부드러운 신발을 신는 것은 이미 영향을 받은 경우 펌프 범프 영역을 자극하는 것을 방지하는 데 특히 도움이 될 수 있습니다.
3. 어깨 통증, 뻣뻣한 목, 근육 긴장, 관절 통증 및 두통
부엌 싱크대를 제외한 모든 것을 지갑에 넣습니까? 쇼핑 여행이 끝날 때까지 상체가 두들겨 맞는 느낌이 드는 것은 당연합니다. Weil에 따르면 크고 무거운 숄더백을 든 여성은 허리를 삐끗하고 어깨 통증, 목 결림, 근육 긴장, 관절 통증 및 두통을 유발할 수 있습니다.
전문가 팁: 음, 분명한 해결책은 더 작고 가벼운 가방을 들고 다니는 것입니다! 가방에 싱크대 빼고 다 필요하세요? 당연히 아니지! 하지만 큰 숄더백을 포기할 수 없다면 미국인의 조언을 고려하십시오. 카이로프랙틱 협회: 가방 무게가 가방 무게의 10%를 넘지 않도록 하십시오. 체중.
더 비건 라이프 스타일 팁!
