아침의 번잡함 때문에 문을 나서기도 전에 지친 기분이 듭니까? 정리 팁부터 아이들에게 먹이를 주고 옷을 입히는 방법에 이르기까지 온전한 상태로 가족을 문밖으로 내보내는 간단한 팁을 확인하세요!
전날 밤을 준비하십시오.
아침에 스트레스를 덜 받으려면 전날 밤을 준비하십시오. 옷이나 교복을 세탁하고, 학교 배낭에 서명한 양식과 완성된 숙제를 포장하고, 점심을 준비하고 갈 준비를 했는지 확인하십시오. 아이들과 이야기를 나누고 준비가 최우선임을 알려주세요. 가족 저축 전문가이자 작가인 Kim Danger는 “모든 사람이 옷을 입고 나갈 준비가 될 때까지 TV와 컴퓨터를 꺼 두는 확고한 규칙을 만드십시오”라고 말합니다.
일어나, 졸린 머리!
많은 엄마들은 아이들보다 일찍 일어나서 아침에 스트레스를 덜 받고 커피를 마시고 편안하게 옷을 입을 수 있다고 생각합니다. 이제 아이들에게…
불을 켜고 커튼을 열고 용돈을 주지 않겠다고 위협했다면 지금은 아이들을 깨우기 위해 플랜 B로 가야 할 때일 수 있습니다. 엄마 Tommy Gidlen은 아침에 침대에서 아이들을 세레나데로 부르고 있습니다. “나는 하루를 시작하기 위해 아침 노래를 불렀다. 어린 아이들은 그것을 좋아했고 십대들은 그것을 싫어했습니다. 그래서 그것은 일어나도록 동기를 부여하고 침대에 머무르는 것을 억제하는 역할을 했습니다.”
육아 전문가이자 작가인 Susan Tordella는 유치원생부터 자명종부터 시작하여 아침에 스스로 관리하는 법을 배울 수 있다고 말합니다. “자명종을 주고 사용법을 가르쳐 주세요. “준비하려면 몇 시에 일어나야 한다고 생각하세요?”라고 물어보십시오. 그들과 함께 일하고 시행 착오를 허용하십시오.
아침 식사를 계획합니다.
전문 주최자 Lea Schneider는 아이들을 위한 간편한 아침 식사 메뉴를 만들라고 말합니다. “식료품 쇼핑을 마친 후에는 Cheerios에서 치즈가 든 베이글에 이르기까지 이용 가능한 옵션을 보여주는 아침 메뉴를 만드세요. 아이들은 외식을 좋아하고 메뉴를 주문하는 것을 좋아하기 때문에 이것은 그들에게 매우 친숙합니다. 다시 말하지만, 와이프 오프 보드는 훌륭하게 작동하며 더 큰 아이들은 당신을 위해 메뉴를 만드는 것을 좋아할 것입니다.”
여섯 아이의 엄마 줄리 콜 그 반대의 접근 방식이 그녀에게 가장 적합하다는 것을 알게 됩니다. “이 말이 가혹하게 들린다는 것을 압니다. 하지만 모든 사람들에게 아침 식사로 무엇을 원하는지 묻기 시작하면 당신은 곧 즉석 요리사가 될 것입니다. 모두에게 하나의 아침 식사 항목을 제공하십시오. 간단하게 유지하십시오. 시리얼과 과일을 멀리할 수 있다면 함께 가십시오.”
순식간에 옷을 입으십시오.
우리는 그것을 제안하지 않습니다 너 비즈니스 정장을 입고 잠을 자지만 전날 밤에 아이들에게 옷을 입히게 하면 시간을 크게 절약할 수 있습니다. 엄마 마거리트 스워프(Marguerite Swope)는 어린 아이에게 학교 교복을 입히고 잠자리에 든다고 말합니다. “[학교에] 잠자기 좋은 운동복 바지와 티셔츠를 입어요. 목욕 후, 우리는 그것을 착용하고 그는 이미 옷을 입고 침대에서 나옵니다. 그가 일어나면 15분 안에 우리는 문밖으로 나갈 수 있습니다.”
또 다른 쉬운 옵션은 자녀의 옷장에 옷을 정리하는 것입니다. Schneider는 "아이가 속옷과 양말을 포함하여 일주일치 의상을 선택하여 정리함에 넣게 하십시오."라고 말합니다. “10대 청소년의 경우에도 이와 동일한 과정을 사용하되, 옷장의 걸이 부분을 사용하여 일주일치 학교 옷을 정리하세요. 의상을 선택한 후에는 의상이 적합한지 확인할 수 있습니다. 이것으로 무엇을 입을지에 대한 일상적인 논쟁이 끝납니다.”
아이가 옷을 입을 때 멍해지면 타이머를 설정하십시오. "전투를 선택하십시오. 선택을 제한합니다. 잔소리하지 않도록 타이머를 설정하십시오. 우리가 지체하기 시작하면 제시간에 문에 도착할 수 있다면 모두가 대접을 받습니다. 내 아이들은 초콜릿 칩 하나를 위해 무엇이든 할 것입니다”라고 말합니다. 커뮤니티 조직자이자 작가인 Jacqueline Edelberg입니다.
잊지 마세요.
아침에 평온함을 느끼는 것의 일부는 모든 사람이 필요한 모든 것을 갖고 있다는 것을 아는 것입니다. 그리고 학교에 물건을 내려달라고 요청하는 십대 자녀로부터 전화를 받지 않을 것이라는 사실을 아는 것입니다. Schneider는 집에 발사대를 만들 것을 제안합니다.
"이곳은 아침에 문을 나서는 데 필요한 모든 것을 놓는 곳입니다."라고 그녀는 말합니다. “이것은 부모와 자식 모두에게 적용됩니다. 복도의 옷걸이, 문 옆의 아기 고양이 또는 세탁실의 셰이커 못일 수 있습니다. 작은 아파트나 집에 살고 있다면 아침 식사 의자를 사용하십시오. 배낭과 재킷을 의자에 걸고 다른 것은 의자 아래에 두십시오. 떠날 때 의자를 밀어 넣고 모든 것을 제거했는지 확인하십시오.”
아침에 가족을 문밖으로 나오게 하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 아래에 댓글을 남겨주세요!
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