우리는 아침이 좀 형편없다는 것을 처음으로 인정할 것입니다. 그들은 바쁘고 모두 심술궂고 영양가 있고 맛있는 아침 식사를 차릴 시간이 충분하지 않습니다. 특히 계란이나 고기를 먹지 않을 때. 하지만 여러분의 아침에 혁명을 일으킬 비건 프렌치 토스트 캐서롤이 있습니다. 우리는 당신이 무슨 생각을 하는지 알고 있습니다. 내가 어떻게 프렌치 토스트를 꺼낼 수 있을까?” 글쎄, 당신이 당신의 몸에 밤새 담그면 좋아하는 식물성 우유, 약간의 향신료, 메이플 시럽, 일어나면 오븐에 넣으면 스냅.
관련 이야기. Giada De Laurentiis는 바쁜 평일 밤에 완벽한 끓이지 않는 1인분 파스타를 공유했습니다.
신선한 과일과 견과류, 수제 비건 휘핑크림. 음, 음.
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비건 오버나이트 프렌치 토스트 베이킹 레시피
재료:
- 아몬드 가루 또는 통밀가루 1/3컵
- 코코넛, 캐슈 또는 아몬드 우유 1 3/4컵
- 1/4-1/2 컵 순수 메이플 시럽 (원하는 단맛에 따라)
- 순수한 바닐라 추출물 1/2큰술
- 애플파이 향신료 또는 계피가루 1/2큰술
- 바다 소금 1/4작은술
- 얇게 썬 신선한 프렌치 또는 할라 빵 1덩이
- 토핑용 신선한 과일 또는 견과류
지도:
- 큰 베이킹 접시에 붙지 않는 요리 스프레이를 뿌리고 빵 조각을 겹칩니다.
- 볼에 나머지 재료를 넣고 잘 섞는다. 잘게 썬 빵 위에 혼합물을 붓습니다. 각 조각이 맛을 흡수할 수 있도록 잘 코팅되었는지 확인하십시오.
- 베이킹 접시를 플라스틱 랩으로 덮고 몇 시간 동안 또는 이상적으로는 하룻밤 동안 식힙니다.
- 프렌치 토스트를 준비하려면 오븐을 화씨 375도로 예열하고 뚜껑을 덮지 않은 채 45분 동안 또는 중앙이 뜨겁고 상단이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
- 원하는 경우 신선한 과일, 유제품이 없는 휘핑 크림 및 추가 메이플 시럽과 함께 제공하십시오.
팁: 엄격한 채식주의자인 경우 사용 중인 빵의 성분 라벨을 다시 확인하십시오. 일부 빵 회사는 계란과 유제품을 구운 식품에 포함합니다.
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