수년간, 모든 사람 ~에서 의료 제공자 에게 연예인 에 대한 인식을 제고하기 위해 모였습니다. 산후 우울증. 이제 사람이 약물을 투여한 후 겪는 신체적, 감정적, 호르몬적 변화가 있다는 것은 상식이 되었습니다. 출생은 단순한 "베이비 블루스"가 아니라 선별, 평가 및 검사가 필요한 심각한 의학적 상태일 수 있습니다. 치료.
그러나 이러한 변화가 출산 전에 발생할 수 있음을 인정하는 것만큼이나 중요합니다. 고정 관념에 따르면 임신은 이슬 맺힌 피부, 완벽한 머리카락, 백합 밭에 떠있는 활기차고 활기찬 시간이어야 한다고 제안하지만(여기저기 입덧이 뭐죠?), 우울증 또한 매우 실제적인 조건입니다.
산전 우울증은 어떻게 생겼습니까?
면허가 있는 임상 사회 복지사이자 병원 소유주인 Alisa Kamis-Brinda에 따르면 임산부의 약 15~20%가 우울증과 불안을 경험합니다. 세레니티 솔루션, 주산기 기분 및 불안 장애, 분노 관리, 불안 관리 및 중독에 대한 전문 심리 치료를 제공합니다.
더: 이것은 산후 우울증이 있는 사람들을 위한 완전한 게임 체인저가 될 수 있습니다.
산전 우울증의 많은 증상은 임신이나 산후 기간과 관련이 없는 우울증 및 불안 장애의 증상과 비슷하다고 Kamis-Brinda는 SheKnows에 말합니다.
“이러한 증상에는 슬픔과 우울감이 포함됩니다. 우는 주문; 흥미나 즐거움의 상실; 임신과 관련 없는 수면 또는 식욕 변화; 집중력과 집중력이 좋지 않습니다. 가망 없음; 무력감; 죄책감, 수치심 또는 무가치감; 그리고 [다른 사람들 사이에서] 자살 생각이 있습니다.”라고 그녀는 설명합니다.
산전 우울증의 영향을 가장 많이 받는 사람은 누구입니까?
산전우울증은 여느 때와 마찬가지로 정신 건강 문제는 누구에게나 영향을 줄 수 있지만 일부는 다른 사람보다 취약하게 만들 수 있는 특정 핵심 요소가 있습니다. 창립자 나탈리 텔랴트니코프 더 나은 산후, 그녀는 산모 건강 옹호자이자 교육자이며, 진료를 통해 산전 우울증이 다양한 요인의 영향을 받을 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다(단, 이에 국한되지 않음). 불임 문제의 역사; 재정적 스트레스; 결혼 스트레스; 유산 또는 사산으로 인한 이전 영아 상실; 가정 폭력의 역사; 긴장된 가족 관계; 임신 합병증; 가족의 죽음과 같은 임신 중에 일어나는 외상적 삶의 사건; 다음과 같은 임신 중 건강이 좋지 않습니다.
Telyatnikov는 산전 우울증이 "반대편에 있는" 임산부에게 더 "명시적으로 흔하다"고 관찰합니다. "젊은(십대) 어머니와 나이든 어머니[또는] 부유한 어머니와 가난한 엄마들.”
일반적으로 임산부와 어머니에 대한 사회적, 문화적 기대가 너무 많아서 일부는 이러한 신체적, 정서적 증상이 우울증. 한 아이를 키우는 데 '마을이 필요하다'는 옛밤은 예비 부모의 건강과 안녕을 지키는 데에도 그대로 적용됩니다.
더: 일찍 일어나는 여성은 우울증을 겪을 가능성이 적습니다
“새엄마가 우울하지 않아서인지 겉모습만 보고는 알 수 없다” 제이미 크라이터, 면허가 있는 임상 사회 복지사가 SheKnows에게 말합니다. Kreiter는 임신한 사람의 파트너, 가족 및 친구가 임신한 사람이 자신과 자신의 감정을 어떻게 설명하는지 주의 깊게 들어야 한다고 말합니다.
산전 우울증은 어떻게 치료하나요?
Kreiter는 또한 산모의 정신 건강 문제를 더 잘 식별하고 해결하기 위해 의료 분야 전반에 걸쳐 보다 광범위한 시스템적 변화를 보고 싶다고 말합니다.
“사회로서 치료는 모든 사람과 함께 시작됩니다.”라고 그녀는 설명합니다. “OB와 같은 현장의 제공자는 모든 여성을 선별하고 평판이 좋은 리소스와 추천을 제공해야 합니다. 모든 임신부 또는 산후 산모는 추천 및 제공자 목록을 받아야 합니다.”
Kreiter에게 산전 우울증을 조기에 진단하는 것은 매우 중요합니다. 치료 가능.” 그녀는 그녀의 고객들이 증거 기반 치료인 인지 행동 치료와 대인 관계 치료를 잘 한다고 말합니다. 행동 양식.
일부 향정신성 약물(전부는 아니지만)이 임산부에게 효과가 없을 수 있으므로 대화 요법은 산전 우울증에 대한 인기 있는 옵션입니다. Kayce Hodos는 산모 정신 건강 전문가이며 SheKnows에게 임신한 사람들이 특히 “정신 건강 주산기 기분과 불안 장애를 이해하는 임상의”, 좋은 자기 관리 루틴을 개발하고, 사회적 지원을 강화하고, 의사가 처방한 모든 약물.
기분이 좋아지려면 올바른 치료 팀을 찾는 것이 중요합니다. Hodos는 "훌륭한 산부인과 의사는 산전 우울증 검사에 대한 정보를 얻고 카운셀러 및 기타 지역사회 자원과 기꺼이 협력할 것입니다."라고 말합니다.
무엇보다도, 산전 우울증으로 고생하는 사람들은 자신에게 약간의 동정심을 보여야 합니다. Hodos는 "임신은 힘든 일처럼 느껴질 수 있으므로 감정적인 것이 당연합니다. 하지만 관리에 문제가 있는 경우 신뢰할 수 있는 공급자에게 문의하는 것이 중요합니다."
