처음으로 정규직으로 일하기 위해 전국을 누볐을 때 나는 충격을 받았습니다. 로스앤젤레스는 완전히 다른 세상이었습니다. 조지아에 뿌리를 둔 나의 경우 풍경의 변화(나무가 우거진 나무에서 길 끝에 있는 정확히 한 그루의 나무 같은 관목으로)는 많은 문화 충격 중 하나였습니다. 나는 고립감을 느꼈고 이미 내 움직임에 따라 느꼈던 우울증과 불안의 기존 수준을 더했습니다. 몇 달 동안 저는 주말 내내 소파에서 침대로 옮겨가며 보냈습니다. 때로는 7/11 내 손에 있는 피자와 제임슨 병 — 두 사람과 일요일 심부름을 하기로 동의할 때까지 룸메이트.
몇 년 동안 로스앤젤레스에서 살았던 Ally와 Gabriella는 Sunset Boulevard의 식물 묘목장을 시작으로 Silver Lake 한가운데에 그들만의 안전망 오아시스를 만들었습니다. 내가 알든 모르든, 식물과 다육식물을 샅샅이 뒤지는 이 경험은 내 안의 무언가를 변화시켰다. 나는 오랜만에 희망을 느꼈다. 우리는 골랐다 우리가 발견하고 정글을 시작할 수 있는 가장 아름다운 식물 우리의 227 Vendome Street 집에서. 나는 결국 5개의 멋진 식물을 모았고, 모두 주중과 주말에 일어나서 돌아다닐 이유가 되었습니다. 내가 애틀랜타로 이사했을 때, 나는 지난 1년 동안 키운 식물을 룸메이트에게 남겨두었습니다.
대부분의 사람들은 이것을 알지 못하지만 관엽식물 굿나잇 키스하지 않으면 죽어
— 알렉시스(@_loxsmith_) 2019년 12월 16일
애틀랜타에서 나는 North Highland Avenue의 Ace Hardware에서 위안을 찾기 전에 같은 도취감을 추구했습니다. 나의 새로운 컬렉션은 처음에는 황금빛 화분, 그 다음에는 몬스테라, 그 다음에는 옥 식물과 판다 식물로 성장하기 시작했습니다. 예상치 못한 일이 발생했습니다. 친구가 저를 소개했습니다. 하우스 식물 애호가의 세계. 블로그(및 Facebook의 공개 그룹)로 시작한 것이 정보 및 전 세계 사람들을 지원하고 지역 사회와 일상에서 비슷한 위안을 찾습니다. 관엽식물. 학명, 잡색 식물의 가치 등을 배웠습니다.
사람들은 다양한 외상, 불만 및 정신 질환에 대처하기 위해 관엽 식물을 사용합니다.. 나는 일상의 불안과 우울한 에피소드를 돕기 위해 관엽식물을 사용했지만 다른 사람들은 사랑하는 사람의 죽음에 대처하기 위해 마약이나 번식된 필로덴드론으로 자가 치료하는 대신 진주 것. 사례마다 사례는 다르지만 각 이야기에는 비슷한 맥락이 있습니다. 행복의 자연적 원천과 정신적 스트레스를 흔들어 놓을 수 있는 유기적이고 치료적인 일과를 제공했습니다. 질병.이 관찰은 새로운 것이 아닙니다. 밀레니얼 세대가 관엽식물을 기르는 추세는 문서화되어 있습니다. 아파트 테라피 미학적으로 기분 좋은 녹지로 집을 강조 표시합니다., 더 뉴요커세부 뉴에이지 식물인간 관계, 그리고 뉴욕 타임즈 기사가 있습니다식물 교환 사회 단체, 식물 인플루언서 그리고 야생 가격대식물을 위해… 모두가 관엽식물의 겉보기에 보편적인 매력을 이해하려고 시도합니다. 이 조각들은 모두 식물을 소유함으로써 얻을 수 있는 개인적인 이점을 설명하고 있지만 의료 전문가 심사위원은 아직 나오지 않았습니다. 실제로 관엽식물과 우리의 식물 사이에는 상관관계가 있습니까? 정신 건강? 일부는 예라고 말하고 일부는 아니라고 말합니다.
Dr. Brian Wind, Ph. D는 중독 치료를 전문으로 하는 JourneyPure의 임상 임원이자 미국 심리학 협회의 공동 의장입니다. Wind 박사에 따르면, 우리와 관엽식물의 관계는 신경학적 수준에 있습니다. 식물은 신경계를 억제하여 혈압을 낮추고 이완을 촉진합니다."라고 Wind는 말합니다. 그녀는 알고있다. "냄새, 촉감, 외모, 신선한 공기는 모두 뇌가 반응하는 자연 환경을 모방합니다. 기분을 조절하고 기분을 좋게 하는 신경 전달 물질인 세로토닌을 방출함으로써 긍정적으로 안녕."
Take Root Therapy의 공인 치료사이자 보드 인증 미술 치료사인 Saba Lurie는 다른 라이프스타일 이점을 인용하면서 Dr. Wind의 요점을 강조합니다. 우울증이나 불안을 경험하는 경우, 관엽식물과 같은 것을 돌보는 것은 증상을 잠시 멈추게 하는 동시에 완벽한. 우울증으로 인해 일상적인 일이 벅차오르는 사람들에게는 식물에 물을 주는 것만으로도 자존감이 향상되고 더 큰 일을 덜 부담스러워 보일 수 있습니다.”
일부 의료 전문가에 따르면 관엽 식물을 돌보는 데 들어가는 양육은 다른 생물과의 타고난 연결 때문에 긍정적인 효과를 거둡니다. 과학적으로 입증되지는 않았지만 이 현상은 바이오필리아라는 이름으로 널리 연구되고 있습니다. 간단히 말해서, 바이오필리아는 다른 생물이나 사물을 양육하는 것이 사람들에게 목적 의식과 웰빙을 제공한다는 가설입니다.
이것은 전문적인 환경에도 확장됩니다. Deborah Choi는 원예, 식물과 식물 관리를 촉진하는 기업. 그녀의 경험에 따르면 식물은 특히 기술 및 혁신 분야에서 일상적인 노동 생활의 불안으로부터 탈출구를 제공합니다.
최 씨는 SheKnows와의 인터뷰에서 "직원들의 기분을 좋게 하고 생산성을 유지하는 데 부분적으로 도움이 되는 식물로 가득 찬 많은 스타트업 사무실을 보는 경향이 있습니다."라고 말했습니다. “원예 분야의 첫 B2B 고객 중 하나는 베를린에 기반을 둔 대규모 스타트업이었습니다. 그들의 새로운 사무실 공간에 약 $1,700 상당의 식물 – 그들의 'Happiness'가 서명한 구매 관리자'."
모든 기업이 행복관리자를 도입할 가능성은 매우 희박하지만, 사람들이 도시보다 자연스럽고 고요한 환경에서 더 편안하다는 것을 보여주는 많은 연구 지역. 사적인 공간에 자연을 구현하면 마음이 더 편안해질 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
불안, 우울증 및 기타 정신 질환과 관련하여 식물을 소유하는 것은 (자기 동기적 대처 메커니즘과 마찬가지로) 결코 실제 치료 또는 치료의 대체물 하지만 그것은 ~ 할 수있다 성취감을 만들고 육성하는 간단하고 친환경적인 방법을 제공합니다. 정신 건강을 돌보는 것은 어렵고 힘든 여정입니다. 하지만 약간의 유예를 원하는 사람들에게 녹색 엄지손가락을 기르는 것은 나쁜 선택이 아닙니다.
