아마도 당신은 나를 내성적인 사람이라고 불러. 나는 한 번에 몇 주 동안 집에 머물며 신선한 공기에 코를 내밀지 않습니다. 대부분의 날 나는 하루 종일 잠옷을 입습니다. 남편은 장보기를 하고, 처방전을 고르고, 대부분의 다른 심부름을 합니다. 나는 의사의 약속이 있을 때나 Dan이 식당 식사를 약속하며 나를 유인할 때 밖에 나간다.
나는 스스로를 내성적이라고 생각하지 않고, 사회적인 사람이라고 생각합니다. 그렇다면 나는 왜 실내에 머무르는가?
나의 양극성 장애는 나를 소음과 군중에 민감하게 만듭니다.. 기술적으로 제 생각에는 이것은 내향성보다 광장공포증이다. 나는 작은 그룹의 사람들이나 청중들 속에 있는 것을 감당할 수 있지만 수백 명의 사람들이 (예를 들어 쇼핑몰에서) 돌아다니면 나를 패닉에 빠뜨립니다. 그리고 Chuck E와 같이 시끄럽고 사람들로 가득 찬 장소는 잊어버리십시오. 치즈 또는 기타 가족 중심 레스토랑.
즉, 나는 사교적인 것을 좋아합니다 – 내 방식대로. 이는 주로 Facebook, Twitter, LinkedIn, 다양한 온라인 양극성 지원 그룹, IM, 이메일, Skype 및 구식 전화를 의미합니다. 예를 들어, 내가 Facebook을 사용한 이후 몇 년 동안 나는 오랜 친구와 동료들과 더 깊이 연결되었고, 예전과 다시 연결되었습니다. 학교 친구들과 걸스카우트부대원들, 친구들과 새로운 관계를 맺었고, 내가 몰랐던 것들을 발견했다. 지인. 나는 생일을 확인하고 아기, 여행, 애완 동물 사진을 봅니다. 개인적으로 하는 것처럼 성취를 응원합니다. (허그만 빼고. 가상 포옹은 동일하지 않습니다. 하지만 남편은 그곳에서 여유를 부린다.)
무엇보다 나는 할 수 있기 때문에 안에 있다. 남편은 식료품 쇼핑을 할 때와 마찬가지로 이 일을 할 수 있게 해줍니다. 우리는 쇼핑을 나누어서 시도했지만 바구니를 들고 다니는 작은 스쿠터(이동성 문제)에도 불구하고 가게의 절반만 쇼핑하고 나서 압도되고 지쳤습니다.
내가 하는 일은 재택근무에 도움이 됩니다. 잠옷을 입고 키보드와 모니터 앞에 앉아도 여전히 유용하고 생산적인 사회 구성원이 될 수 있습니다. 나는 고객이 있고 앞서 언급한 방식으로 그들과 상호 작용합니다. 나는 몇 년 동안 집을 떠나는 것과 관련된 임무를 맡은 적이 없습니다. 심지어 조사를 하기 위해서도 아닙니다. 예전에는 도서관을 가끔 방문해야 했고, 시끄럽고 붐비는 곳은 아니지만 Google과 인터넷은 내가 필요한 거의 모든 정보를 내 화면이나 하드 드라이브에 표시합니다.
물론, 신선한 공기를 쐬는 것이 나에게 좋을 것입니다. 우리는 걷기에 좋은 멋진 외딴 지역에 살고 있으며 다양성을 원한다면 근처에 공원이 얼마든지 있습니다. 나는 나가서 최소한 s를 얻는다는 것을 알고 있습니다.몰 운동량은 양극성 우울증에 좋을 것입니다, 하지만 아직 억지로 하지는 못했어요. 산책을 하러 밖에 나가려면 옷을 벗고 진짜 옷으로 갈아입고 떠나기 전이나 돌아올 때 샤워를 하는 것이 포함됩니다. 그리고 많은 사람들이 우울증, 양극성 장애 또는 기타 장애가 있는 사람들에게 샤워가 얼마나 어려운지 알고 있습니다.
그러나 이것은 다시 내 양극성 장애의 증상 그리고 내향성보다는 그것이 야기하는 부동성. 길을 가다가 사람들을 만나거나 대화를 나누는 것도 두렵지 않다. 일반적으로 이러한 상황에서는 "안녕하세요"만 있으면 됩니다. 저는 상황에 맞게 제한된 양의 잡담을 할 수 있는 능력이 있습니다. (“오늘은 바람이 많이 붑니다.” “저 신발 편해요?”) 요즘은 경조심 그네를 타는 것 같아서 가끔 나가서 걸을 수 있지 않을까. 나는 남편이 그 아이디어를 진심으로 지지할 것이며 나와 함께 격려를 제공할 것이라는 것을 압니다.
그러나 결론은 내가 원한다면 사람들 사이에 나갈 수 있다는 것입니다. 평소에는 하기 싫을 뿐입니다.
이 이야기의 버전은 2017년 1월에 출판되었습니다.
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