먼저 첫 번째 것들. 우리를 따라 반복하십시오. 요가 수업을 통해 흐르고 때로는 목욕을 할 수 있습니다.” 그게 #우승이 아니라면 우리는 무엇인지 모른다 이다. 즉, 항상 찾기 힘든 "일과 삶"과의 투쟁도 사실입니다. 균형" 물건 진짜다.
그러나 당신의 아이가 마침내 잠자리에 들고 당신이 숨을 내쉬었을 때 늦은 밤에 죄책감 여행을 떠나지 마십시오. 많은 엄마들이 동의하듯이, 가족과 직장 사이의 100% 진정한 조화라는 생각은 목표라기보다는 환상에 가깝습니다. 감히 말해볼까요? (특히 모든 것을 반복하는 유아 앞에서.) 사실 대부분의 부모에게 있어 일과 삶의 균형은 헛소리입니다.
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매일의 저글링 성능에 대한 비현실적인 기대를 풀기 위해(그리고 페인트칠하고 스트레스를 받은 AF 미소를 풀기 위해) 이를 귀하의 허가로 간주하십시오. 여기에서 워킹맘은 우리 모두가 동의할 수 있는 육아와 직업적 성공에 대한 대안적 정의를 제시합니다.
일과 삶의 균형을 위해 노력하기보다 노력하자…
자기 보존
의 대통령 myWHY 에이전시 Emerald-Jane Hunter는 노동자이자 부모로서 "모든 것을 갖기"를 시도하는 것은 무익한 여정이라고 말합니다. 사실, 그녀는 사업을 구축하고 성장시키는 것을 세쌍둥이를 낳고 키우는 것과 같은 두통과 고군분투에 비유합니다.
휴식을 취하기 위해 그녀는 사고를 예방하는 방법으로 자기 보존으로 사고 방식을 전환했습니다. 어느 방향으로든 너무 멀리 휘두르는 것 — 회사 사다리를 너무 세게 올리거나 (또 다른) 힙에 너무 깊숙이 들어갑니다. 빨래. Hunter에게 있어 이것은 "당신은 너무 많은 일을 하고 있다. 천천히 해. 눈앞에 있는 것이 무엇인지 생각하고 한 번에 한 걸음씩 나아가십시오.' 그런 습관을 찾아야 합니다.”라고 그녀는 말합니다.
모든 부모가 저글링 행위를 다르게 처리하지만 Hunter는 제정신을 유지하기 위해 규칙과 경계를 만듭니다. “아이를 낳기 전에는 인맥을 쌓기 위해 매일 저녁 행사에 참석했습니다. 이제 네트워크가 나에게옵니다. 나는 내가 만나야 하는 모든 사람을 기록하고 일대일 커피 또는 차 '데이트'를 진행합니다. 시끄러운 음악으로 북적이는 방에서 저녁을 보내는 것보다 훨씬 더 효과적이고 생산적입니다.”라고 그녀는 말했습니다. 주식.
일주일 중 나쁜 날보다 좋은 날이 더 많다
커뮤니케이션 컨설팅 회사의 설립자 킥스탠드 커뮤니케이션 Cindy Hamilton은 일과 삶의 균형이 우스꽝스럽다고 말합니다. 왜요? 그것은 시소의 양쪽에 균등한 무게를 의미하기 때문에 실제로는 "그 망할 시소의 '작업' 끝에 앉아 있는 스모 선수"가 있습니다."라고 그녀는 말합니다. (우리는 아멘을 얻을 수 있습니까?)
이것이 해밀턴이 지난 24시간 대신 지난 주를 보도록 초점을 바꾼 이유입니다. — 끝없는 분출(클라이언트 또는 기저귀 종류)이 발생한 시간입니다. 즉, 7일 중 좋은 날보다 나쁜 날이 더 많다면 Hamilton은 그 주를 승리로 간주합니다.
그리고 그녀가 그런 식으로 접근하지 않으면, 그녀는 허약함을 느낍니다. “당신의 두뇌는 육아에서 의사 약속, 숙제에 이르기까지 아이들을 관리하는 데 필요한 모든 할 일들로 인해 꺼지지 않습니다. 우리의 전문적인 요구 사항과 마찬가지로 끝이 없습니다.”라고 Hamilton은 설명합니다. 그녀의 삶의 각 측면에서 요구되는 사항은 한 번에 소화하거나 분석하려고 하지 않고 한 번에 일주일 정도 걸릴 때 관리하기가 더 쉽습니다.
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월드 엔딩 없이 공을 떨어뜨릴 수 있다는 것
이 스타트업의 공동 창업자이자 CEO인 미셸 케네디(Michelle Kennedy)는 땅콩, 그녀는 "모든 것을" 어떻게 하느냐는 질문을 받을 때마다 웃고 싶다고 말합니다. 그녀는 일과 삶의 균형이 신화라고 생각할 뿐만 아니라 어머니, 직원, 파트너, 친구가 되는 것이 평생 저글링 활동이라는 것을 알고 있습니다. 때때로 그녀는 아들의 도시락에 재미있는 메모를 넣어 놓는 것을 기억하는 사려 깊은 엄마이지만, 다른 때는 사업 성장을 따라잡기 위해 고군분투하고 가장 친한 친구의 생일을 잊어버립니다.
그녀가 이런 사소한 패배를 당했을 때 받아 들인 이유는 무엇입니까? 그것들이 (보통) 결코 동시에 일어나지 않는다는 사실. “내가 깨달은 것은 공을 여기 저기 떨어뜨려도 괜찮다는 것입니다. 나에게 핵심은 행복하기 위해 모든 것을 완벽하게 저글링할 필요는 없다는 것을 아는 것입니다.”라고 그녀는 말합니다.
직장 생활 타협
수석 부사장 샌디 힐만 커뮤니케이션즈, Liz Elman Feldman은 일과 삶의 균형을 네스호 괴물이나 유니콘과 같이 아이들이 좋아하는 신비로운 생물과 유사하다고 설명합니다. 사실 그녀는 거의 30년 전인 1989년에 정규직으로 일하기 시작한 이후로 이 동화 같은 개념을 쫓고 있습니다. 그러나 Feldman은 시간이 지남에 따라 그녀의 공연에 온전히 집중하고 에너지를 쏟아야 한다는 것을 깨달았습니다. 그리고 그녀의 가족은 불가능합니다. 그 중 하나 또는 둘 다 항상 약간을 제공해야합니다. Feldman은 "나는 보통 동시에 좋은 엄마이자 좋은 직원이자 좋은 아내가 될 수 있습니다."라고 말합니다. "하지만 엄청난 그 어떤 것에서? 둘 중 하나는 고통을 받아야 합니다.”
그래서 그녀는 균등한 점수를 의미하는 "균형"이 아닌 "일과 삶의 타협"이라는 개념을 개명했습니다. 이것은 수동적인 기대를 설정하는 대신 적극적인 결정을 내리려는 그녀의 노력의 일부이며 그녀를 더 행복하게 만듭니다.
Feldman은 다음과 같이 말합니다. "출근 시간을 제한하기 위해 근무 장소를 선택해야 했습니다. 이것이 내가 직업적으로 얼마나 많은 것을 성취할 수 있는지를 결정했습니다. 나는 여전히 내 일을 사랑하고 잘하고 있지만, 내 초점은 육아와 가족에 있으며 그것에 대해 괜찮습니다. 일이 감당할 수 있을 땐 엄마보다 더 예뻐요. 하지만 일이 점점 힘들어질 때면, 나는 내 이웃에게 부끄럽게 대답하는 사람이다. 나는 전화 회의에 걸려 몇시를 잊어 버렸기 때문에 버스 정류장에서 아이들을 집으로 데려갔습니다. 였다. 그냥 진행하는 방식입니다. 그것도 괜찮아."
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양이 아닌 질
여성 사업가이자 엄마로서, CeCe 토드 하루에 충분한 시간이 있다고 느끼지 않습니다. 그녀가 속한 업계에서 경쟁이 치열해지면서 그녀는 종종 먹고 살고 숨쉬는 일에 대한 압박감을 느끼기도 하지만 가족에 대한 부담감도 느낍니다. 죄책감을 덜고 할 일 목록의 양면에서 최선을 다해야 한다는 압박감을 없애기 위해 Todd는 양이 아닌 질에 집중하기로 결정합니다.
그녀는 딸이나 회사에 얼마나 많은 시간을 할애했는지 세지 않습니다. 대신, 그녀는 각각에 완전히 존재하기 위해 자신에게 도전합니다. “딸과 놀 때 나는 그 순간에 온전히 딸과 함께 있다. 나는 뇌의 작업 쪽을 끄고 전화를 내려 놓고 노트북을 닫아 방해를 줄입니다.”라고 그녀는 말합니다.
양질의 작업과 양질의 가족 시간의 균형을 통해 Todd는 그녀의 자녀를 포함하여 새로운 세대의 유리를 깨는 사람들에게 영감을 주기를 희망합니다. 그녀의 첫걸음은? 진정하다. Todd는 부모에게 “그만 때리지 마세요. "성공을 추구하는 데 있어 맹렬하고 두려움이 없으며 부지런하십시오. 당신이 마음먹은 것은 무엇이든 할 수 있다는 것을 아이들에게 보여주십시오."
