"모든 것을 갖는 것"은 때때로 달성할 수 없는 목표처럼 느껴지지만, 그것을 실현하는 데 거의 근접한 일부 나쁜 여성이 있습니다. 직업과 가족을 저글링하는 작업은 적어도 두 배의 작업이므로 이 전문가들은 인생에서 어떤 문제가 발생하더라도 대처할 수 있는 몇 가지 확실한 방법을 생각해 냈습니다. 출퇴근 시간에 전화를 받거나 상황이 너무 어려워 외부 도움을 받는 등, 이러한 생명을 구하는 해킹은 성공의 길을 그 어느 때보다 쉽게 탐색할 수 있게 해줍니다.
1. 기술과 친해지기
Google의 산업 책임자인 Lauren Garcia에게 기술은 시간을 완전히 절약해 줍니다. “Instacart는 문자 그대로 어디에서나 할 수 있고 하루가 끝나기 전에 식료품으로 가득 찬 냉장고를 확보할 수 있기 때문에 아마도 가장 중요한 도구일 것입니다. 덕분에 주말에 몇 시간을 절약할 수 있어 이제 남편과 아들과 함께 보낼 수 있습니다. Google Express와 Amazon Prime도 필수입니다. 학용품부터 생일 파티 선물, 가정 용품에 이르기까지 24시간에서 48시간 이내에 거의 모든 것을 집에 갖다 놓을 수 있습니다.”
2. 음식 배달 서비스를 이용하세요
“저는 집에 있을 때마다 밤마다 요리하는 것을 더 좋아했습니다. 이제 매주 파란색 앞치마가 배달됩니다. 그렇게 하면 집에 누가 저녁 준비를 하든 영양가 있는 집에서 만든 식사가 제공됩니다. 남편이 제법 셰프가 되고 있다”고 CNBC 특파원이 전했다. 콘테사 브루어.
3. "15 for 30" 규칙을 연습하세요.
Build-a-Bear Workshop의 커뮤니케이션 및 PR 글로벌 이사인 Beth Kerley는 "밤에 15분의 준비를 하면 아침에 30분을 절약할 수 있다고 확신합니다."라고 말했습니다. “작업 가방 준비하기, 영유아 학용품 정리하기, 집안 청소하기 – 도시락, 아침 그릇 챙기기 등. 전날 밤 외출이 아침에 큰 영향을 미칩니다.”
4. 개인 루틴 최소화
STRATIS 및 BuLogics의 CEO인 Felicite Moorman은 "전문적으로 보이기 위해 필요한 것을 줄이십시오."라고 조언했습니다. “저는 씻고 가는 무색 헤어스타일을 하고 있으며 매니큐어나 페디큐어를 과시할 때만 투명한 매니큐어를 사용합니다. 여행을 할 때 나는 무슨 일이 있어도 기내 반입만 한다. 나는 드레스를 입고 사랑에 빠지는 신발을 반복 구매합니다. 나는 최소한의 화장을 하고(그리고 눈꺼풀에 블러셔를 바르고), 모든 쇼핑은 온라인으로 하고, Stitch Fix를 리프레셔용으로 사용하여 옷장을 최신 트렌드로 유지합니다.”
5. 가능한 한 자주 재택 근무
Priyanka Prakash, 편집장 소규모 비즈니스에 적합, 때때로 재택근무를 권장합니다. “저의 경우 재택근무를 하면 출퇴근 시간이 1시간 30분에서 2시간 정도 절약되기 때문에 가끔 하려고 합니다. 집에서 할 수 있는 일이 있다면 당신의 매니저." 요즘은 원격으로 일하는 것이 점점 더 보편화되고 있으므로 가치가 있을 수 있습니다. 양육.
6. 건강을 최우선으로
“전업 엄마, 의사, 제1형 당뇨병 환자가 되는 것은 어려울 수 있습니다. 나는 내 당 수치를 추적해야 할 뿐만 아니라 당뇨병을 앓고 있는 사람들은 잇몸 질환이 발병합니다.”라고 마취과 전문의이자 통증 관리 전문가인 Dr. Natalie Strand는 말했습니다. 이기다 놀라운 레이스). 바쁠 때 건강을 무시하는 것보다 주의를 기울이는 것이 훨씬 더 중요합니다. 이제 조금만 노력하면 병원이나 치과에 가는 긴 시간을 절약할 수 있습니다.
7. 명상을 하다
아침에 몇 분 정도 시간을 내어 다시 집중하면 더 효율적으로 일할 수 있습니다. 데보라 스위니(Deborah Sweeney) CEO 마이코퍼레이션.com, 명상 앱 Omvana를 추천합니다. “나는 매일 아침 10분 동안 그것을 사용하고 생산적인 하루를 위한 나의 의도를 정할 수 있게 해줍니다. 그것은 내가 조직을 유지하고 궤도를 유지하는 데 도움이 되며 조금 덜 피곤함을 느끼게 됩니다.”
8. 마스터 플래너 되기
Jugl의 CEO이자 공동 설립자인 Amy Rosenow는 막판 일정 변경으로 인해 스트레스를 받고 있습니다. 대신 그녀는 가족의 일정을 2주 단위로 계획할 것을 권장합니다. “아이들의 모든 활동(어떤 행사, 무엇을 가져와야 하는지, 누가 운전하는지)에 대한 계획을 세우고 저녁 계획을 확인하고 파트너와 함께 여행하여 식사를 계획하고 필요한지 결정합니다. 안저지. 다음 주에 닥칠 일에 집중하면 막판에 예방할 수 있는 소방 훈련의 엄청난 고통을 피할 수 있습니다.”
9. 검증된 목록 만들기
정리를 유지하는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 기존 목록과 함께 디지털 서비스를 사용하면 Regpack의 마케팅 이사인 Samantha Avneri가 일정을 유지하는 데 도움이 됩니다. “저는 Google Inbox와 알림을 사용하여 직장 마감일, 학교 간식 시간 등 잊지 않는 것이 있습니다. 내 캘린더나 받은 편지함에 알림이 없으면 솔직히 일어나지 않을 것”이라고 말했다. “저도 매주 월요일 아침에 일을 위해 종이 목록을 작성합니다. 이것은 내가 무엇을 언제 해야 하는지에 대한 훌륭한 시각으로 한 주를 시작하는 데 도움이 됩니다.”라고 그녀는 말했습니다.
10. 출퇴근 시간에 전화 확인
“저는 출퇴근 시간에 맞춰 전화를 아껴두고 회의를 예약합니다. Nissan North의 소셜 미디어 마케팅 관리자인 Caroline Moses Sprouse는 미국.
11. 매주 가족 모임을 계획하십시오
일요일에 앞으로 일주일 동안 런쓰루를 하면 당신과 나머지 가족들이 같은 페이지에 있는지 확인하는 데 도움이 됩니다. TV 프로듀서인 Rachel Sobel Fobes는 "우리는 매주 생존 회의를 주최합니다. “우리는 일주일 내내 누가 여행하는지, 우리 아이들이 학교에 어떻게 가고 선택하는지 알아냅니다. 위로, 외부 도움이 필요하면... 기본적으로, 우리 모두를 일주일 동안 잘 유지하고 일정에 맞게 유지하는 방법입니다. 그것은 우리를 위한 분위기를 조성하고 매일의 물류 투쟁을 제거합니다.”
12. 집에서 일정을 잡아라
때로는 직장에서 일정을 존중하는 것만큼 집에서도 일정을 존중하는 것이 중요합니다. &pizza의 HR 이사인 Chloe Rosenthal은 다음과 같이 말했습니다. 오후, 가족 저녁 식사, 가족 게임 또는 아이들을 도와주는 등 가족 시간에 관한 모든 것입니다. 숙제. 필요한 경우 나중에 컴퓨터를 다시 켜서 그 동안 놓쳤을 수 있는 작업을 다시 확인합니다.”
