물론 우리는 그 다이어트를 알고 탄산 음료 반드시 냉장고에 있는 가장 건강한 음료는 아니지만 저것 우리에게 나쁜? 논란의 여지가 있는 새로운 연구에 따르면 그렇습니다.
이 연구는 최근에 뇌졸중, 미국 심장 협회(American Heart Association) 저널, 인공 감미료 음료(다이어트 소다에서 찾을 수 있는 것과 같은) 사이에 연관성이 있을 수 있음을 보여줍니다. 뇌졸중과 치매의 더 높은 위험. 다이어트 소다는 과잉 섭취를 피하고자 하는 사람들이 많이 사용하는 동안 설탕 소비, 인공 감미료는 건강에 부정적인 영향을 미칠 가능성이 있기 때문에 수년간 의심의 눈초리를 받아 왔습니다.
이 연구에서 연관성을 찾았지만, 그것이 우리, 특히 다이어트 탄산음료를 마시는 사람들에게 실제로 의미하는 바는 무엇입니까?
더: 내 무게는 나를 투명하게 만들었고 나는 그것이 조금 그리워졌습니다.
연구는 특정 인구로 제한되었습니다.
연구원들은 국립 심장, 폐, 혈액 연구소와 보스턴 대학의 프로젝트인 프레이밍햄 심장 연구의 데이터를 조사했습니다. 그들은 45세 이상의 성인 2,888명과 60세 이상의 성인 1,484명을 조사했습니다. 45세 이상 그룹은 뇌졸중 위험에 대해 연구했고 60세 이상 그룹은 치매 위험에 대해 연구했습니다.
다이어트 소다와 뇌졸중 사이에는 연관성이 있었다
연구원들이 다이어트 청량음료를 섭취한 성인을 연구하고 한 번도 마시지 않은 동료와 비교했을 때, 적어도 하루에 한 번은 허혈성 뇌졸중(뇌에 혈전이 생기는 가장 흔한 유형)으로 고통받을 가능성이 3배 더 높았습니다. 그들은 또한 치매 진단을 받을 확률이 약 3배 높다는 것을 발견했습니다. 인공 가당 음료를 일주일에 1~6잔 마시는 사람들은 뇌졸중에 걸릴 확률이 2.6배 높았지만 치매에 걸릴 확률은 더 높았습니다.
그러나 FDA는 인공 감미료가 안전하다고 말합니다
FDA에서 승인한 모든 감미료는 공식적으로 안전한 소비 일반 대중에 의해.
더: 스트로베리 레이저 리포 트리트먼트는 마술과도 같습니다.
인공 감미료는 체중 감소와 관련이 있습니다 그리고 살찌 다
많은 사람들이 전반적인 칼로리를 줄이기 위해 다이어트 탄산음료로 전환하지만, 주제에 대한 연구 갈등해왔습니다. 어떤 사람들은 칼로리 섭취를 줄여 체중 감량이나 유지를 촉진한다는 것을 발견했지만, 다른 사람들은 규칙적으로 술을 마시는 사람들이 실제로 체중이 증가한다는 것을 보여줍니다.
다이어트 탄산음료는 암과 관련이 없습니다
초기 연구에서 특정 감미료가 실험 동물에서 암을 유발하는 것으로 나타났지만, 후속 연구 인간에서 그렇게 하는 명확한 증거를 보여주지 않았습니다.
더 많은 이야기가 있을 수 있습니다
NS 칼로리 조절 위원회 이 연구가 저칼로리 또는 제로 칼로리 음료와 특정 건강 위험 사이의 연관성을 보여주긴 했지만, 연구 자체에는 해결해야 할 한계가 있습니다. 그들은 당뇨병이나 비만이 있는 사람과 같이 이미 뇌졸중과 치매의 위험이 있는 사람들이 다이어트 탄산음료에 의존할 가능성이 더 높다는 점에 주목합니다. 또한 사회경제적 지위, 체질량지수(BMI), 약물 및 알코올 남용, 가족력, 우울증 등의 변수를 완전히 고려하지 않았다고 한다.
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결론
이 연구는 연관성을 보여주긴 했지만 결정적인 것은 아니며 물질을 피하라는 광범위한 권장 사항은 만들어지지 않아야 합니다. 하지만 그렇다고 해서 이 연구에서 가치 있는 것이 하나도 없다는 의미는 아닙니다. 그것을 소금 한 알과 함께 섭취하십시오. 그러나 추가 연구는 더 많은 신빙성을 더할 수 있으며 습관을 바꿀 가치가 있음을 명심하십시오.
