길고 검은 껍질을 가진 몸; 강하고 가느다란 팔다리; 그리고 Xenomorph 여왕의 매끄럽고 칼 같은 이빨 외계인 영화 시리즈로 인해 많은 공포 팬이 크레딧이 끝난 후 몇 시간 동안 침대에서 똑바로 누워있었습니다. 롤링 — 그래서 외계인을 만든 유명한 예술가 H.R. Giger를 읽는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 생물, 고통 쇠약하게 하는 야간 공포로부터.
밤의 공포는 천정을 기어다니는 우주 괴물처럼 사악하고 가차 없는 느낌을 줍니다. 이로 인해 고통받는 사람들 잠 이 장애는 3-4단계 수면이라고 하는 첫 몇 시간 동안 심한 공포와 거칠고 심지어는 격렬한 공황을 경험할 것입니다.
어떤 사람들은 비명을 지르며 몸부림치거나 똑바로 서서 몸을 움츠리기도 합니다. 이것은 그들이 갑자기 충격을 받아 잠에서 깨어났음을 암시할 수 있습니다. 그러나 위원회 공인 정신과 의사인 Dr. Dion Metzger에 따르면 그 사람들은 실제로 깨어 있지 않으며 현재로서는 위로할 수 없습니다.
나중에 깨어났을 때 자신이 겪은 일을 정확히 기억하지 못할 수도 있지만 여전히 두려움과 불안이 남아 있을 것입니다. 특정 종교 종파는 야간 공포를 악마 빙의와 동일시했지만 예술적 유형은 이를 창의적인 비전(또는 수상 경력에 빛나는 특수 효과)과 연관시킬 수 있다고 Metzger는 말합니다. 그녀는 알고있다 야간 공포증은 “깊은 수면 단계에서 일어나는 강렬한 각성”으로 인해 발생합니다.
그녀는 야간 공포가 악몽과 다르다고 덧붙입니다. 왜냐하면 악몽을 꾸는 사람들은 그 사건과 이미지를 기억할 수 있기 때문입니다. 그러한 공포를 촉발시켰습니다(하지만 우리는 아마도 우리가 그 보드 프리젠테이션을 완전히 나체상).
에 따라 국립수면재단(National Sleep Foundation)에 따르면 야간 공포는 수면 주기에서 조금 더 일찍 발생하는 경향이 있습니다. REM(급속 안구 운동) 단계가 아니라 수면이 가장 깊고 우리의 꿈 가장 생생합니다(이것이 우리가 악몽을 더 기억하는 경향이 있는 이유입니다).
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연구원들은 야간 공포가 뇌 내부의 화학적 오작동의 불행한 결과일 수 있다고 믿고 있습니다. 실화는 외상 후 스트레스 장애 또는 범불안과 같은 스트레스 또는 기타 정신 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 무질서.
Metzger는 유전도 야간 공포증에 대한 감수성에 중요한 역할을 할 수 있으며 어린이, 특히 소년이 야간 공포증에 걸리기 쉽다고 말합니다. 야간 공포의 절대적이고 일관되게 식별 가능한 원인은 없지만(예: 마라톤 외계인 악몽의 원인으로 잠들기 직전의 영화), Metzger는 가정 생활이 불행한 아이들이 더 많을 수 있다고 제안합니다. 야간 공포를 경험할 가능성이 높으므로 이러한 상황에서는 개인 및 가족 치료가 통증. 만성 스트레스와 근본적인 정서적 문제가 있는 성인도 상담을 통해 도움을 받을 수 있습니다.
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어린이나 성인을 위한 야간 공포증에 대한 확실한 치료법은 없지만 스트레스 요인을 해결하고 더 일상적인 수면 일정을 짜는 것과 같은 생활 습관이 확실히 해롭지는 않습니다. 일부 심각한 경우에는 정신 건강 전문가나 수면 전문가가 벤조디아제핀(일반적으로 성인 환자의 경우)을 처방할 수 있습니다.
사실, 야간 공포를 경험하는 대부분의 어린이는 결국 자랄 것이며, 야간 공포가 성인의 건강에 대한 장기적인 손상(즉, 야간 공포증이 있는 성인은 지역 수면 센터에 연락하거나 수면 센터에 등록하는 것을 고려할 수 있습니다. 공부하다).
야간 공포라는 용어 자체가 사악한 짐승과 괴물의 이미지를 불러일으킬 수 있지만 외계 여왕의 턱에 덫을 놓은 것처럼 상태는 전반적으로 생명을 위협하거나 심지어 끔찍하지 않습니다. 극심한.
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