장이 건강하고 맛있는 프로바이오틱 스낵(정말)

더 건강한 장을 원하십니까? 더 나은 소화? 프로바이오틱스 당신이 필요로 하는 것일 수도 있고, 올해에는 거의 모든 곳에 있을 것입니다.

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더욱 다양한 요리와 빵으로 컴백하는 등 2019년 식품 트렌드, 프로바이오틱스 및 장 건강 제품은 Whole Foods에서 Forbes에 이르기까지 거의 모든 목록에서 1위를 차지했습니다.

근데 뭐 ~이다 프로바이오틱스?

간단히 말해서, 프로바이오틱스는 장을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 살아있는 박테리아("좋은" 박테리아라고도 함)와 효모입니다.

국립 보완 통합 건강 센터에 따르면, 프로바이오틱스는 과민성 대장 증후군의 증상에 도움이 될 수 있습니다, 그리고 일부는 감염이나 항생제로 인한 설사를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. NCCIH는 또한 다른 연구에서 프로바이오틱스가 습진, 충치, 간 질환 및 감기와 같은 알레르기 질환을 예방하거나 치료하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했다고 밝혔습니다. 한편, Cell 저널에 발표된 연구에서는 다음과 같은 사실을 발견했습니다. probiotics는 전혀 아무것도 할 수 없습니다.

그리고 그것은 공정합니다. 많은 연구가 수행되었지만 미생물에 대해 배워야 할 것이 많이 남아 있습니다.

이제 "하지만 프로바이오틱스는 어디에서 찾을 수 있습니까?"라고 묻고 계실 것입니다.

역사적으로 프로바이오틱스는 김치, 소금에 절인 양배추, 요구르트, 템페와 같은 발효 식품을 통해 널리 섭취되었습니다. 그러나 Whole Foods는 예측합니다. 상온에서 안정한 프로바이오틱스의 붐, "[웰니스 중심 브랜드]는 기능성을 추가하여 하루에 더 많은 프로바이오틱스를 더 쉽게 섭취할 수 있도록 하고 있습니다. 그래놀라, 오트밀, 너트 버터, 수프 및 영양과 같은 제품을 통해 식료품 저장실 스테이플에 프로바이오틱 성분 바."

그래서 당신은 어떻게 생각하십니까? 프로바이오틱스를 주사하고 싶습니까? 앞으로 프로바이오틱스로 포장된 가장 인기 있는 스낵이 있습니다.