인공 감미료가 대세입니다. 커피, 소다 또는 구운 식품에 미묘하고 단 맛을 더하는 제품은 칼로리(및 지방)를 줄이려는 사람들에게 선호됩니다. 당뇨병 및/또는 기타 의학적 상태가 있는 개인도 사용합니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 이러한 무설탕 제품은 처음에 생각했던 것만큼 좋지 않을 수 있습니다. 사실로, 설탕- 무료 감미료 제공 아니요 건강 혜택.
유럽의 연구원들이 수행하고 영국 의학 저널(British Journal of Medicine)에 발표된 이 연구는 많은 사람들이 설탕, 소금 및 지방이 없는 "건강한" 생활 방식을 채택하기 시작한 후에 이루어졌습니다. 그리고 동안 이러한 항목을 제한하는 것이 좋습니다, 설탕을 설탕이 아닌 감미료로 대체하는 것은 아닙니다.
성명서에 따르면 "그들 사이에 통계적으로나 임상적으로 유의미한 차이는 없었습니다. 무설탕 감미료에 노출된 것과 노출되지 않은 감미료, 또는 서로 다른 양의 무설탕 감미료 사이 감미료.”
더군다나 에 대해 알려진 것이 거의 없습니다. 인공 감미료의 위험성 및/또는 잠재적인 피해.
예를 들어, 성인의 경우 이러한 감미료가 체질량 지수 또는 공복 혈당 수치를 향상시킨다는 증거가 거의 또는 전혀 없었습니다. 어린이의 경우 반대가 관찰되었습니다. 증가하다 체질량지수에서 보였다. 그리고 체중 감량에 관해서는, 이러한 무설탕 제품이 과체중 또는 비만인에게 도움이 되었다는 증거 없음 군살을 빼다.
연구자들은 이 연구에 사용된 증거의 질이 낮고 결과에 대한 신뢰가 기껏해야 제한적이라는 점을 강조하는 것이 중요합니다. 즉, 추가적인 연구가 필요하다. 그러나 Harvard T.H.의 연구 과학자인 Dr. Vasanti Malik은 찬 공중 보건 학교, 성명에서 말했다 그녀는 더 많은 정보가 더 많은 변화를 의미할 것이라고 믿습니다.
"정책 및 권장 사항은 정기적으로 업데이트해야 합니다. 사용 가능한 데이터는 설탕과 그 대안에 대한 중요한 공중 보건 논쟁을 알리는 데 사용됩니다." 추가했습니다.
그동안 정오의 다이어트 콜라를 탄산수 또는 탄산수 캔으로 대체하는 것을 고려해 보십시오. 그것은 상처를 줄 수 없습니다.
