BMI에 따르면 사춘기 이후로 나는 "과체중"이었습니다. 19살 때 나는 "건강에 좋은" 음식이 무엇인지 읽기 시작했습니다. 먹는 것을 제한하기 시작했습니다. 음식은 유기농이어야 했습니다. 수제. 지속 가능한. 만약 내가 그 '깨끗한 식사' 목표를 달성하지 못한 나는 부끄럽다.. 나는 체중이 줄었고 그것이 "건강"의 부산물일 뿐이라고 스스로에게 말했습니다. 결국, 나는 정상적인 식사로 돌아가는 길을 찾았습니다. 그리고 날씬함은 저와 함께 오지 않았습니다. 만약 내가 돌아가서 그 버전의 나에게 말할 수 있다면, 여기 내가 그녀에게 말하고 싶은 것이 있습니다.
친애하는 스키니 나에게,
축하해 달라는 거 알아요. 당신은 날씬하다! 당신은 당신의 몸과의 싸움에서 승리했습니다. 당신의 끈기, 열정, 추진력이 당신을 여기까지 오게 했다고 말하고 싶습니다. 당신은 요리하는 법을 배웠고 음식이 어디에서 왔는지 배웠고 "정크"를 먹지 않았습니다. 음식을 적으로 보아온 수년 후, 당신은 어떤 음식이 독이 되는지 알아내서 스스로를 잘 먹으려고 노력합니다. 이것이 굶어 죽는 올바른 방법이라고 생각하지만 그렇게 부르지는 않을 것입니다.
그러나 여기 내가 당신이 알기를 바라는 것이 있습니다. 당신이 다시 뚱뚱해지면 나는 당신을 사랑할 것입니다.
날씬한 당신은 이상하게 집에서 느낍니다. 눈에 띄지 않고 덜 번거롭게 세상을 헤엄칠 수 있는 것처럼 느껴집니다. 옷을 더 쉽게 찾을 수 있습니다. 당신은 사람들이 당신의 몸을 어떻게 변화시킬지 고려한다는 생각을 멈췄습니다. 사람들은 당신이 얼마나 잘 생겼는지 말합니다. 사람들은 당신의 인생에서 처음으로 당신을 쁘띠라고 불렀습니다. 당신의 몸은 더 이상 "과다"하지 않습니다. 당신은 마치 당신 안에 있는 동물을 마스터한 것처럼 독단적인 확신을 느끼고 있습니다.
그러나 이 확실성은 당신에게 계속해서 나타날 함정입니다. 당신은 완벽하게 먹는 것과 같이 모든 것을 올바르게 하면 아무도 당신을 판단할 수 없다고 믿고 싶어합니다. 당신은 비밀을 찾았다고 생각하고 이제 그곳에서 고통 없이 영원히 살 수 있습니다. 당신은 당신이 당신의
내가 당신을 의심하고, 당신을 얕잡아보고, 당신을 애용하는 것 같다는 것을 알고 있고, 죄송합니다. 내가 정말로 의미하는 것은 당신이 다시 뚱뚱해질 때 내가 당신을 사랑할 것이라는 것입니다.
내가 당신을 놀라게 할지도 모르는 Fat You에 대해 조금 말하겠습니다. 뚱뚱한 당신은 에너지 음료를 마시고 그녀가 고등학생 때처럼 칼로리를 계산하지 않습니다. 그녀는 매일 아침 체중을 재거나 피부를 꼬집거나 어깨를 굽히지 않습니다. 뚱뚱한 너 좋아하는 그녀의 몸을 움직이고, 그것을 즐긴다. 그녀는 팔굽혀펴기를 여러 번 할 수 있습니다. 뚱뚱한 당신은 하이킹을 좋아합니다. 그녀는 춤을 추기 시작했고 요가에 갔다. 여전히 야채를 좋아하지만 먹으러 갈 때 '좋음'과 '나쁨'의 웜홀에 빠지지 않는다. 뚱뚱한 당신에게는 친구와 사랑이 있고 재미있는 직업이 있고 그녀의 청구서를 지불하고 있습니다. Fat 당신은 우주에서 자신을 축소하려고하지 않습니다.
물론 그 일을 한 것은 지방이 아닙니다. 그것은 어리석은 일입니다. 지방은 중성입니다. 있든 없든. 거의 의미가 없습니다.
하지만 당신은 그렇게 생각합니다. 당신은 Fat You가 당신의 유전적 저주, 당신의 의지와 결단력의 실패, 그 증거라고 생각합니다. 세상은 불공평하고 당신의 가치를 사람들에게 증명하기 위해 항상 두 배의 노력을 기울여야 할 것입니다. 무엇. 당신은 당신이 가치가 있다는 것을 증명해야 한다고 생각합니다.
그렇게 하는 방법은 음식을 도덕적으로 "좋은" 또는 "나쁜" 것으로 보는 것이라고 생각합니다. 당신은 성경과 같은 레이블을 읽습니다. 채소? 좋은. 설탕? 나쁜. 과일? 좋은. 고기? 나쁜. 암 나무 열매에 옥수수? 좋은. 패키지에 옥수수? 나쁜. 빵? 나쁜. 빵… 좋아? 가끔 머리가 핑 돌기도 합니다. 당신은 더 많이 "좋은" 음식을 먹을수록 더 "좋은" 것이라고 생각합니다. ~이다. 당신은 모두 "좋은"것을 원합니다.
뒤늦게 알게 될 일 바쁘게 지친 뒤 집착에 지치고 지친 뒤 당신이 성공하도록 동기를 부여하는 공황은 자비롭지 않다는 것을 깨닫습니다. 당신이 깨달을 것은: 당신은 항상 가치가 있었습니다. 무엇. 당신은 항상 충분했습니다. 그리고 당신이 아무리 서두르더라도 당신은 결코 그 이상일 수 없습니다. 당신은 결코 그보다 작지 않을 것입니다.
Fat 당신은 때때로 일어나서 비명을 지르는 당신의 목소리를 듣습니다. 그녀는 당신이 그녀의 피부를 찢고 그것을 조각하려고 애쓰는 것을 봅니다. 뚱뚱한 그녀가 옳은 것을 먹고 있는지, 아니면 그녀의 귀에 다시 당신이 있는지 자문해야 합니다. 뚱뚱한 순결에 대한 욕망을 숨긴 요리책, 그녀의 턱을 막으려는 사이비 건강 과학을 조심해야 합니다. Fat 당신은 당신이 당신을 돕고 있다고 생각한다는 것이 얼마나 설득력있는지 알고 있습니다.
그러나 Fat 당신은 그것을 감당할 수 있습니다. Fat 당신은 자신을 낮추려고 하지 않기 때문입니다. Fat 당신은 당신이 두려워한다는 것을 알고 있습니다. 대부분 그녀는 당신을 안고 싶어하고 괜찮을 것이라고 말해주고 싶어합니다. 그녀는 당신에게 말하고 싶어합니다. 당신이 다시 뚱뚱해질 때 나는 당신을 사랑할 것입니다. 나는 이미 한다.
당신이나 당신이 사랑하는 누군가가 섭식 장애 또는 음식과 당신의 몸과의 어려운 관계로 씨름하고 있다면 도움을 받을 수 있는 자원이 있습니다. 연락 전국 섭식 장애 협회(NEDA) 핫라인 (800) 931-2237.
이 이야기의 버전은 2016년 7월에 출판되었습니다.
음식에 대한 건강한 태도에 대한 영감을 찾고 계십니까? 다음은 우리가 가장 좋아하는 인용문입니다.
