임신했을 때 건강을 위해 할 수 있는 모든 것을 하고 싶다는 것은 당연합니다. 결국, 당신은 또 다른 인간을 키우고 있으며, 그것은 꽤 큰 책임입니다. 그러나 "독성이 없는" 임신을 해야 한다는 개념이 떠돌고 있습니다. 들어보셨나요? 여기 문제가 있습니다. 그것은 실제로 문제가 아닙니다.
우선, 신체의 "독소"를 제거하기 위해 특정 식단을 따르거나 특정 음료를 섭취하는 것과 같은 일을 해야 한다는 생각은 과학에 근거하지 않습니다. 독소는 흡입, 섭취 또는 흡수를 통해 신체에 도입되는 것으로 유독한 것으로 간주될 수 있습니다(뱀 독을 생각하십시오). 당신을 해독한다고 주장하는 많은 제품이 있지만, 그것들은 일종의 가짜입니다. 당신의 몸은 자연스럽게 당신을 해독합니다. "신체가 정상적으로 기능하면 간, 신장 및 땀샘을 통해 효율적으로 해독하는 데 좋은 일을 합니다."라고 여성 건강 전문가인 Dr. Dr. 제니퍼 와이드.
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그러나 임신 중 피해야 할 성분과 화학 물질이 있습니다. 그것들은 그 자체로 독소가 아니지만 가능하다면 피하고 싶은 것들입니다. 특정 화학 물질은 태반을 통과하여 발달 중인 아기에게 해를 끼칠 수 있다고 Wider는 설명합니다.
다음은 주의해야 할 큰 악당입니다.
선두
어린이의 두뇌 발달을 손상시킬 수 있는 납은 주로 오래된 페인트나 오래된 집의 식수에서 나온다고 이 연구소의 선임 분석가인 소냐 룬더(Sonya Lunder)는 말합니다. 환경 실무 그룹. 수돗물이 걱정된다면 가정에서 납을 검사할 수 있는 키트가 있습니다.
비소
뇌 발달 불량과 관련된 비소는 수돗물과 쌀과 같은 일부 식품에서 발견될 수 있습니다. 이것이 Lunder가 쌀가루나 쌀과 같은 가공 식품에서 쌀 기반 성분을 피하는 것을 권장하는 이유입니다. 시럽. 그러나 쌀 자체는 건강한 주식이 될 수 있다고 그녀는 말합니다.
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살충제
살충제는 자궁 내에서 노출된 아기의 신경학적 문제 및 선천적 결함과 관련이 있다고 Wider는 말합니다. 임신 중 살충제를 멀리하는 가장 좋은 방법은 집에 살충제를 뿌리지 않는 것이라고 Lunder는 말합니다. 또한 가능한 한 살충제 없이 재배된 유기농 농산물을 먹도록 노력하는 것도 좋은 생각입니다.
프탈레이트
불행히도, 이것들은 널리 퍼져 있으며 특히 개인 관리 용품, 화장품, 장난감 및 매니큐어에 자주 나타납니다. "그들은 내분비 교란 물질이며 태아 발달에 유산과 불임을 일으키는 것으로 알려져 있습니다."라고 Wider는 말합니다.
트리클로산
이 성분은 종종 항균 비누에 들어 있으며 저체중아 및 낮은 APGAR 점수와 관련이 있다고 Wider는 말합니다. 그렇기 때문에 비누를 사용하기 전에 비누의 라벨을 읽는 것이 중요합니다.
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특정 인기 스킨 케어 성분
살리실산, 레티놀 및 테트라사이클린은 임신 중에 이상적으로 피해야 하는 많은 스킨 케어 제품에 포함되어 있습니다. 처방전 없이 살 수 있는 국소 살리실산 제품은 안전할 수 있지만 처방전이 필요한 제품과 경구용 제형은 안전하지 않습니다. 그들은 아기의 두개 내 출혈의 위험을 증가시킬 수 있다고 Wider는 말합니다. 그녀는 비타민 A의 한 형태인 레티놀을 고용량으로 복용할 때 선천적 기형과 관련이 있다고 덧붙였습니다. 그리고 임신 2, 3분기에 임산부가 사용하면 태아의 발달 중인 치아를 변색시킬 수 있는 테트라사이클린이 있다고 Wider는 설명합니다.
이것은 많은 것을 받아들여야 하고, 이 모든 것의 정상에 머무르는 것은 어렵습니다. Lunder는 "여성들은 때때로 긴 '아니오' 목록에 압도되기 때문에 때때로 긍정적인 부분을 강조합니다."라고 말합니다. 예를 들어, 유해 화학 물질과 싸우는 신체 능력을 향상시키기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. — Lunder 산전 비타민 섭취, 여과된 수돗물을 많이 마시고, 과일과 과일이 많이 포함된 건강한 식단을 섭취할 것을 권장합니다. 채소.
분명히, 잠재적으로 문제를 일으킬 수 있는 모든 것을 피하는 것은 어렵습니다. 그러니 최선을 다하십시오. 그러면 괜찮을 것입니다. 그리고 일단 임신을 보장받으면, 중요한 날이 올 때 우리는 당신의 등을 가지고 있습니다.
