여배우이자 평등권 운동가일 때 엠마 왓슨 작년에 남자 친구와 헤어진 그녀는 그것이 우호적이라고 말했지만 여전히 "끔찍합니다."
9월호에서는 인기, Emma는 럭비 선수 Matt Janney와의 관계가 끝나기도 전에 마음의 고통을 극복하기 위해 "침묵의 휴양지"에 자신을 예약했다고 밝혔습니다.
그녀는 "정말 불편하다. 연애가 끝나기도 전에 집에서 어떻게 하면 좋을지 정말 알고 싶었기 때문에 조용히 수양을 갔다"고 말했다.
힘든 이별 직전, 전자는 해리 포터 스타는 일주일간의 침묵 서약을 시행하는 캐나다 로키 산맥의 시설에 자신을 예약했습니다.
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예전의 내 모습을 생각한다면 이별 침묵이 극복 계획의 일부였다고 말할 수는 없습니다. 사실 아마 그 반대였을 것이다. 시끄러운 눈물 및 / 또는 여자 친구 (및 와인 한두 병)와 독신을 건배하는 것이 항상 내 스타일이었습니다. 하지만 이 침묵 속에 무언가가 있을지도 모릅니다. 결국 Emma는 항상 그렇게 보입니다. 고요한.
그래서 나는 약간의 조사를 했고, 만약 당신이 완전한 침묵(이별이든 아니든)의 1주일의 혜택을 받을 수 있다고 생각한다면 여기에 몇 가지 옵션이 있습니다:
“Shattering Great Doubt” 7박 주거 휴양지, Maenllwyd, Wales, 11월. 7~14
집중적 침묵 후퇴 웨스턴 찬 펠로우쉽 Huatou와 Gongan(Koan)을 조사하는 고대 중국 선 관행을 실천할 수 있는 "지원 환경"을 제공합니다. 주최측은 연습을 하는 동안 “자신이 존재의 본성을 모르고 삶에 대한 근본적인 가정이 근거가 없다는 사실을 깨닫는다”고 말한다. 문의 시 가격; 승에이팅리스트 예약 가능합니다.
Sharpham Trust Barn Retreats, South Devon, 연중 매주
일주일 동안의 침묵을 감당할 수 있을지 확신이 서지 않는다면, 샤팜 트러스트, 여기에는 하루 종일 침묵이 포함됩니다. 40분짜리 3개도 포함되어 있습니다. 심사 숙고 하루 세션, 야외 걷기 명상 및 유기농 정원과 숲에서 "마음챙김 작업 연습". £270.
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헤리퍼드셔의 위빠사나 명상 센터, 연중 내내 코스 운영
담마 디파 (담마 섬)은 "자기 관찰에 의한 자기 정화 과정"인 위빠사나 명상 수행에 전념합니다. 10일 주거 코스는 명상에 대해 진지한 사람들을 위한 것입니다: 오전 4시 시작, 매일 10시간의 명상 및 침묵의 첫 번째 전체 시간 관찰 9일. 출석은 이전 학생의 "선물"이며 모든 과정은 엄격한 자발적 기부 기반으로 운영됩니다.
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