2014년 ABC 라이프스타일 편집자 Genevieve Shaw Brown은 급진적인 것을 시도했습니다. 그녀는 아이들처럼 잘 먹기로 결정했습니다.. 자신의 영양을 소홀히 한 채 어린 아이들에게 건강한 식단을 마련하기 위해 일찍 일어난 지 몇 달 만에, 브라운은 그녀가 아이들을 대하듯이 자신을 대하기로 결정했지만, 경험. 아이만큼 자신의 보살핌을 중요하게 생각하는 어머니의 생각이 새 책으로 바뀌었습니다. 당신이 아는 가장 행복한 엄마: 왜 당신의 아이를 먼저 생각하는 것이 당신이 해야 할 마지막 일인가. 나는 그녀가 자신을 돌보는 방법에 대해 배운 것을 따라갔다. (아이러니하게도 그녀는 5살 딸 학교에서 행사를 위해 피자를 사러 가던 길이었다.)
그녀는 알고있다: 책에서 운동은 자기 관리의 한 형태이지만, 일부 여성들은 운동을 사치보다 잡일이라고 생각합니다.
제네비브 쇼 브라운: 저에게 그것은 몇 가지 다른 목적을 제공했습니다. 첫 번째는 안 하던 운동을 하는 것이었습니다. 그러나 두 번째는 내가 필요로 했던 아이들과 떨어져 있는 나 자신에게 시간을 주는 것이고, 세 번째는 그것을 단지 육체적으로 기분이 좋을 뿐만 아니라 정신적으로 기분이 좋아지는 기회로 사용하는 것이었습니다.
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SK: 왜 아이들에게서 멀어져야만 했는가?
GB: 나는 그들의 삶에 완전히 완전히 사로잡혀 있었고, 그들이 하루 중 항상 무엇을 하고 있었는지 정확히 알고 싶었습니다. [시간을 보낸 후] 그들에게 돌아올 때 나는 항상 그들에게 더 감사하고 더 참을성을 가지고 있다는 생각이 들었습니다. 나는 편안히 앉아서 어린 아이들을 낳는 경이로움을 바라볼 수 있었고 그들이 말하고 행동하는 것에 감사할 수 있었습니다. 연중무휴 24시간 함께 있을 때 물컵을 채우고 간식을 먹는 시간 사이에 정말 길을 잃습니다.
SK: 어머니의 죄책감이 너무 만연해 있습니다. 나는 책의 시작 부분에 있는 당신보다 덜 죄책감이 있는 엄마이지만, 나중에는 "내가 그렇게 독립적인 엄마라면 나에게 뭔가 문제가 있는 것 같다"고 생각하게 됩니다.
GB: 따라서 문제가 존재하지 않는 문제를 생성합니다. 왜 하는지 모르겠습니다. 예를 들어, 어떤 이유로 학교에서 자원봉사를 하지 않는 것에 대해 생각하면, 딸이 어느 쪽이든 언급한 적이 없는데 그것이 어떻게 부정적인 영향을 미칠지 걱정되기 시작합니다. 당신은 당신이 충분하지 않다, 당신이 충분히 하고 있지 않다는 것을 머리 속에 떠올리게 한다.
SK: 마지막으로 자신을 위해 한 일은 무엇입니까?
나는 지난 수요일에 스핀 수업에 갔다. 엄마 친구가 수업을 가르치고 있는데 그녀가 저를 초대했습니다. 그것은 일종의 운동과 함께하는 엄마 놀이 데이트였습니다. 환상적이었습니다.
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SK: 그들은 의학을 공부하는 사람들이 때때로 저혈당증이 된다고 말합니다. 육아 뉴스를 다루는 사람으로서 당신이 접하는 모든 경향과 연구 및 유행 후에 육아에 대한 두 번째 추측을 피하는 방법은 무엇입니까?
나는 예전보다 훨씬 더 자신감이 생겨서 그것을 피한다. 나는 내 스타일이 무엇이든 찾고 있었기 때문에 지금보다 훨씬 더 많은 육아 책을 읽었습니다. 그러다가 이 여행을 시작하고 나니 다른 사람의 스타일은 나와 어울리지 않는다는 생각이 들었다. 나는 소셜 미디어의 많은 이야기가 일종의 과장된 이야기라는 것을 깨달았습니다. 누군가의 Facebook 게시물이 입소문을 타고 퍼졌습니다. 다른 사람에게 좋은 것이 반드시 나에게도 좋은 것은 아니기 때문에 한 발 물러서기만 하면 됩니다.
