세계보건기구는 오늘을 다음과 같이 표시합니다. 자살 예방의 날은 인식을 높이고 매년 전 세계적으로 발생하는 수십만 건의 자살을 예방하기 위한 노력의 일환입니다. 그 숫자는 충격적이고 천문학적으로 보일지 모르지만 슬프게도 사실입니다.
WHO에 따르면 매년 전 세계적으로 80만 명이 넘는 사람들이 자살로 사망합니다. NS 더 슬픈 사실은 그들이 말하는, “이 추정치는 보수적이며 실제 수치는 낙인과 관련된 낙인 때문에 더 높을 가능성이 있습니다. 자살, 신뢰할 수 있는 사망 기록 절차의 부재, 일부 지역에서는 자살에 대한 종교적 또는 법적 제재 국가.”
미국에서는 13분마다 누군가가 스스로 목숨을 끊습니다. 그리고 질병 통제 예방 센터(Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 미국인들은 서로를 죽이는 것보다 스스로 목숨을 끊을 가능성이 훨씬 더 높습니다. CDC는 미국에서 매년 40,000~50,000명이 스스로 손으로 사망하는 것으로 추정합니다. 더 충격적인 것은 연구에 따르면 모든 자살의 90%가 치료 가능한 정신 건강 장애로 인한 것이라고 합니다.
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성별로 분류하면 여성은 도움을 청할 가능성이 더 높기 때문에 자살할 가능성이 적지만, 여전히 전체 자살의 거의 23%를 차지합니다. 미국에서. 2013년 남성의 자살률은 20.2%, 여성의 자살률은 5.5%였습니다. 2013년 자살로 사망한 사람 중 남성이 77.9%, 여성이 22.1%였다.
이 기사에서 다른 어떤 것도 읽지 않았다면… 우리 중 천만 명이 적절한 정신 건강 관리 없이 고통 받고 있습니다 그리고 우리는 즉시 서로의 고통을 무시하는 것을 멈춰야 합니다. 다행히 전통적인 자살 예방 방법은 기술을 따라 잡았고 이제 역사상 최고의 자살 예방 앱이 있습니다.
1. Mental Health America of Texas에 의한 자살에 대한 질문 및 예방
텍사스 주 보건 서비스 정신 건강부가 개발한 이 앱은 두 가지 기능을 모두 제공합니다.
2. SAMHSA의 자살 안전
앱에 따르면, 그것은 행동 건강 제공자와 함께하는 자살 예방 학습 도구 구성 요소이며 자살 평가 5단계 평가 및 분류 관행 지침에 의해 전국적으로 인정됩니다. 이 앱은 팁을 제공하고 실시간 "해야 할 일" 조치와 치료를 위한 추천을 제공합니다.
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3. Jason Foundation의 A Friend Asks by Bluechip Athletic Solutions
만약 너라면 당신의 인생에서 누군가가 자살을 할 수 있다고 의심하십시오., 이 응용 프로그램은 당신을 위해 도움을 제공합니다. 당신과 가까운 누군가가 스스로 목숨을 끊으려 한다는 사실을 알게 된다면 어떻게 대처해야 할지 알 수 있습니까? 이 앱은 당신이 사랑하는 사람이나 위기에 처한 아는 사람을 돕기 위해 해야 할 일과 하지 말아야 할 일과 함께 경고 신호를 제공합니다.
4. Emory University의 ReliefLink
Emory University는 항상 인간 개발의 최첨단에 있었습니다. 이 앱은 매우 혁신적이며 특별히 설계되었습니다. 정신 건강 개선을 위해 위기에 처한 경우 즉시 가까운 지역에서 도움을 제공합니다. 매일 기분을 추적하고 자신의 진행 상황을 적극적으로 확인할 수 있습니다. 이것은 매우 인지적 행동 접근법입니다. 이 앱에는 보험 정보 및 의사 정보와 같은 중요한 정보를 모두 넣을 수 있는 곳도 있습니다.
5. 마이3앱
캘리포니아 정신 건강 서비스 당국과 협력하여 만든 이 앱을 사용하면 네트워크에 계속 연락하고 안전을 유지할 수 있습니다. 자신을 돕고 다른 사람에게 다가갈 준비를 할 수 있습니다. 자살에 대한 생각이 있을 때.
6. 당신은 중요합니다 — 우울증, 자살 및 왕따 예방 동영상 앱
이 앱은 It Gets Better 뒤에 있는 동일한 사람들이 만든 것입니다. 댄 새비지(Dan Savage)와 그의 남편 테리 밀러(Terry Miller)가 시작한 게이 커뮤니티의 자살 방지 캠페인. 이 특정 앱은 LGBT 커뮤니티를 위한. 개발자는 이 앱을 큰 메시지와 함께 작은 앱이라고 부릅니다. 당신은 중요합니다.
