오프라의 쇼가 방송되지 않았다고 해서 우리는 최선의 삶을 살고 최선을 다하는 것을 멈추지 않을 것입니다. 그렇지 않습니까? 안 돼요, 언니. 이 8가지 조언은 목적이 있는 삶을 살고 가능한 한 최선을 다하는 데 도움이 될 것입니다.
감사를 연습하십시오.
감사하는 태도를 기르는 데는 연습이 필요하지만 일단 시작하면 꽤 중독성이 있습니다. 아이의 포옹, 뜨거운 커피 한 잔, 비온 뒤의 냄새 등 감사해야 할 것들에 둘러싸여 있다는 것을 알게 될 것입니다. 어려운 상황에서도 감사를 찾아 게임을 향상시키십시오. "젠장 세탁!" "고마워요, 세탁기..."
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친절하게 대해.
최고의 자신이 되고 싶다면 친절은 필수입니다. 당신은 이것에 너무 열심히 일하지 않을 것이며, 솔직히 말하면 기분이 좋습니다. 무작위로 친절을 베푸는 습관을 들이십시오. 저녁 식사 레시피를 두 배로 늘리고 연로한 이웃에게 가져오십시오. 테이크아웃 카운터에 팁을 남겨주세요. 그녀의 미소에 계산대 사람을 칭찬합니다.
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관대하십시오.
시간과 보물에 관대하십시오. 당신에게 호소하는 사명을 가진 자선 단체를 찾아 시간을 할애하여 도움을 주십시오. 일정이 자원봉사를 많이 할 수 없다면 평판이 좋은 단체를 선택하고 도움이 필요한 사람들의 삶을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 것을 기부하십시오.
현재에 살고 있습니다.
끊임없이 과거를 한탄하거나 미래에 대해 걱정한다면 자신이나 다른 사람에게 별로 좋은 일을 하지 못할 것입니다. 지금 하고 있는 일에 집중하세요. 아이에게 책을 읽어주고 있다면, 당신이 성취해야 할 다른 모든 일에 대해 정신을 가다듬지 마십시오. 친밀함과 특별한 시간을 함께 즐겨보세요.
새로운 걸 시도 해봐.
요리 강습을 받거나 스쿠버 다이빙을 하거나 5K에 등록하십시오. 관심을 넓히면 자신이 잘하는 것과 즐기는 것이 무엇인지 알게 될 것입니다. 관심이 있는 사람은 흥미로운 사람입니다.
잘먹고 잘자.
진정으로 최선을 다하려면 몸에 필요한 연료를 공급해야 합니다. 쓰레기를 버리고 신선한 전체 음식으로 부엌을 채우십시오.
연습.
운영. 수영. 자전거. 걷다. 단지 이동하다. 건강은 에너지, 스태미너 및 인생을 열정적으로 대처할 수 있는 전망을 갖는 데 필수적입니다.
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읽다.
도서관을 방문하거나 이 책을 다운로드하여 삶을 최적화하는 데 유용한 통찰력을 얻으십시오.
- 의식적으로 사는 기술 Nathaniel Branden 박사(Simon and Schuster, 1977)
- 지금의 힘 에크하르트 톨레
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