아이의 침실은 놀고 꿈을 꾸는 곳이어야 하지만 곰팡이, 집먼지 진드기, 애완동물의 비듬 및 다른 알레르겐의 온상이 될 수도 있습니다. 어린이 킁킁거림과 재채기. 당연히 알레르기 상태는 미국에서 어린이에게 영향을 미치는 가장 흔한 의학적 질병입니다. 많은 알레르기 전문의는 침실을 가리킵니다. 가능한 원인으로.
다음은 자녀의 침실에서 알레르기 유발 요인을 줄이고 재채기와 킁킁거리는 소리를 영원히 억제하는 5가지 방법입니다.
시트를 전환
집먼지 진드기는 어디에나 있지만 특히 침실, 특히 침대 시트를 좋아합니다. 에 따르면 2011년 연구, 인간은 하루에 5억 개의 피부 세포를 흘립니다. 이 피부 세포는 시트와 베갯잇에 축적되어 이를 먹고 사는 집먼지 진드기를 유인할 수 있습니다. 집먼지 진드기를 예방하려면 시트, 베갯잇, 담요를 일주일에 한 번 이상 뜨거운 물(화씨 130도)로 세탁하십시오.
새 매트리스에 투자
집먼지 진드기가 일반적으로 원인이 되지만 알레르기 침대에서 일부 사람들은 매트리스 또는 매트리스 토퍼에 있는 라텍스 또는 거위털과 같은 재료 때문에 코를 킁킁거리거나 재채기를 한다고 보고합니다. 매트리스, 커버 및 담요의 재료를 확인하고 대신 유기농 저자극성 매트리스나 박스 스프링에 투자하는 것을 고려하십시오. 그게 불가능하다면 매트리스와 박스 스프링을 비닐 덮개로 감싸서 집먼지 진드기를 막을 수도 있습니다.
카펫의 방을 없애다
아이가 방에 물건을 흘렸다면(그리고 어떤 아이는 안 쏟았나요?), 카펫은 곰팡이의 온상이 되었을 가능성이 큽니다. 심한 만성 알레르기 유발 아이들에서. 쌓인 먼지를 더 쉽게 볼 수 있도록 카펫을 리놀륨이나 견목으로 교체하는 것이 좋습니다.
에어 필터를 사용
불행히도 집먼지 진드기와 곰팡이가 아이들의 공간을 침범하는 유일한 알레르기 항원은 아닙니다. 꽃가루, 담배 연기 및 애완 동물의 비듬 또한 만성 알레르기를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 이 모든 것에 대한 방어선 중 하나는 HEPA 필터로, 이는 알레르겐을 포획하고 주변 공기를 정화하는 고효율 미립자 필터를 통해 공기를 강제로 통과시킵니다. 독립형 공기 필터를 구입하거나 HEPA 필터 진공 청소기로 매주 진공 청소기로 청소하는 것을 고려하십시오.
애완 동물 (및 해충)을 멀리하십시오
개와 고양이와 같은 애완 동물은 일부 인간에게 알레르기 반응을 유발할 수 있는 죽은 피부 세포인 비듬을 생성합니다. 그러나 애완 동물이 없더라도 설치류와 바퀴벌레도 알레르기를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. (설치류는 개나 고양이처럼 비듬을 퍼뜨리지만, 바퀴벌레는 알레르겐 그 자체.) 애완동물을 침실과 침대에서 멀리 떨어뜨리고 바퀴벌레가 있는 경우 미끼와 덫을 사용하여 바퀴벌레를 잡으십시오. 반면 바퀴벌레 스프레이는 알레르기를 악화시킬 수 있습니다.
모든 방에서 모든 알레르겐을 제거하는 것은 불가능하지만 이 다섯 가지가 주요 단계이며 자녀가 침실에서 더 잘 호흡하고 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다.
이 포스팅은 어린이 알레그라의 지원을 받아 작성되었습니다.
