당신의 결혼식 날을 기억하십니까? 시간을 멈추고 환상 속에서 영원히 살 수 있기를 바랐던 그 아름답고 행복한 날? 그리고 신혼 여행이 있었습니다. 며칠 또는 몇 주 동안 호화로운 호사를 누렸습니다. 그런 다음 실생활이 닥쳤고 어느 시점에서 당신은 왜 "좋든 나쁘든" 서약을 했다는 것을 상기하게 되었습니다. 확신하는, 결혼 살아남은 베테랑과 살아남지 못한 베테랑들은 결혼이 쉽지 않고 일이 필요하다고 경고했지만 와우- 당신이 이런 고비를 맞을 줄 누가 알았겠습니까? 더 이상 두려워하지 마십시오. 올바른 도구로 무장하면 극복할 수 없는 결혼 문제가 없습니다.
|
같은 페이지로 이동합니다.
많은 결혼 생활은 파트너가 핵심 문제가 무엇인지에 대해 서로 반대 입장을 취하고 있어 함께 해결할 수 없기 때문에 해산됩니다. 시간을 갖고 용기를 내서 효과가 없는 것에 대해 소통하여 변화에 대한 계획을 세울 수 있습니다.
작업 항목: 주간 체크인
함께 시간을 보내다.
삶이 아무리 바쁘더라도 결혼 생활이 번창하려면 결혼 생활의 우선 순위를 정하는 것이 중요합니다. 평행선 생활을 하면 표류가 되며 표류할수록 재결합하기가 더 어려워집니다. 당신 사이의 사랑이 균열을 통해 미끄러지지 않도록 하려면 상호 의존이 게임의 이름인지 확인하십시오.
작업 항목: 날짜 밤 일정 잡기
당신의 남편이 아니라 문제를 미워하십시오.
공격 모드를 시작하고 일이 뜻대로 되지 않을 때 손가락을 가리키는 것은 정말 쉽습니다. 하지만 그것에 대해 생각해보면, 종종 당신이 화를 내지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 그에게; 당신은 상황에 화가. 그에게 그것을 꺼내면 두 배나 더 큰 문제가 생길 것입니다.
작업 항목: 화를 내기 전에 10초 동안 심호흡을 하여 에너지를 다시 집중하여 분노가 적절하게 전달되도록 합니다.
그의 신발을 당신의 발에 신으십시오. 아무리 냄새가 나더라도.
공감은 건강한 결혼 생활의 핵심입니다. 그 상황이 당신과 관련이 있더라도 그가 어떤 상황에 대해 어떻게 느끼는지 생각해 보십시오. 이것은 당신이 문제보다 그의 감정에 더 관심이 있다는 것을 보여주는 데 도움이 됩니다.
작업 항목: 반응하거나 반응하기 전에 남편의 입장에서 자신이 어떤 대우를 받고 싶은지 상상해 보십시오.
때때로 동의하지 않는 것에 동의하십시오.
때로는 논쟁을 해결하는 공정한 방법이 없습니다. 때로는 동의하지 않음으로써 에너지를 절약하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 두 사람 모두를 승자로 만듭니다.
작업 항목: 논쟁을 멋지게 끝내는 휴전 의식을 개발하십시오.
현실적이 되십시오.
동화 같은 기대는 당신에게 심각한 실망을 안겨주지만, 현실적인 파트너와 관계에 대한 기대는 그 위험을 극적으로 줄여줍니다. 이것은 당신이 낮은 기준을 가져야 한다는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 당신이 합리적이어야 한다는 것을 의미합니다.
작업 항목: 말하기 전에 생각하고 행동하여 감정이 현실과 일치하는지 확인하십시오.
더 많은 커플 시간 아이디어
바쁜 부모를 위한 2시간 데이트
커플들의 스트레스 해소
로맨스를 유지하는 방법(&핫!)
