당신은 그 느낌을 압니다: 당신의 아이는 모욕을 당하고, 무시당하고, 어떤 식으로든 피해를 입고, 이 원초적인 감정은 내면 깊은 곳에서 솟아올라 모든 합리성을 압도합니다. 야생 동물처럼 본능적입니다. 감성적이다. 본능적이며 억제하기가 매우 어렵습니다. 그것은 당신의 내면의 "Mama Bear"입니다.
최근 아들이 고의적인 파울로 축구 경기에서 부상을 당했을 때, 나는 다른 아들이 아이는 운이 좋았어 나는 그날 경기를 보는 부모가 아니었고 (남편이 이런 일을 훨씬 더 많이 처리합니다. 고요히). 그러나 그것은 절반의 농담에 불과했습니다. 나는 내 아이들을 극도로 보호할 수 있으며, 다른 플레이어에 대해 부적절한 언급을 했을 가능성이 큽니다. 내 안의 엄마 곰이 지나갈 뿐입니다.
엄마곰의 본능은 적절하게 행동하면 매우 효과적일 수 있습니다. 조치를 취했을 때 부적절하게, 파괴적일 수 있습니다. 예, 그것은 두 가지 극단이지만 본능 극단적이다. 판단을 흐리게 하고 결과가 어느 극단으로 향할지 지시할 수 있는 바로 그 힘입니다.
도전
수년에 걸쳐 엄마 곰의 반응으로 인해 내가 아닌 아이들에게는 목소리를 높이고 어른들에게는 노골적으로 소리를 지르게 되었습니다. 나는 이것을 특별히 자랑스럽게 생각하지 않습니다. 각 상황이 진정되면 신속하고 진정성 있는 사과가 이루어졌습니다. 그러나 그 엄마 곰 본능은 또한 내가 위험한 상황이 되었을 때 매우 빠르게 반응하도록 자극했습니다. 지금의 무더위 속에서 올바른 대응을 분별하는 것이 나의 과제입니다. (위험할 수 있는 상황을 언급하면서) 더 무거운 반응을 하는 편이 낫다고 생각하지만, 과잉 반응 하다 낙진이 있습니다: 상처받은 감정, 겁먹은 아이, 상처받은 관계 등.
내가 그럭저럭 상황에 대한 반응이 더 조용하지만 여전히 강력하지만 결과는 일반적으로 더 좋았습니다. 물론 나는 여전히 내 아이가 즉각적인 위험에서 벗어나 있는지 확인하지만, 그 후 엄마 곰 본능을 건설적인 결과로 바꾸는 것 - 글쎄, 그것은 꽤 만족스러웠다. 실제 긍정적인 결과입니다.
채널링
비록 나는 엄마곰의 반응을 거의 마스터하지 못했지만 더 잘하고 있습니다. 나를 도운 것은 때때로 내 보호 본능을 부인하지 않고 적절하게 반응하는 시나리오를 머리 속에서 실행하는 것입니다. 멘탈 채널링 연습입니다. 기분이 좋지는 않지만 내 아들이나 딸이 다른 아이에게 따돌림을 당하거나 고의로 다쳤을 때 어떻게 대처할 것인지 생각해보면 웅성거림이 가라앉는 데 도움이 됩니다. 어른이 가담했다면 어떻게 했을지... 모르겠다. 아마 여전히 탄도를 갈 것입니다.
또한 내 아이들이 완벽하지 않다는 것을 기억하는 데 도움이 되었습니다. 내가 그들에게 잘 가르쳤다고 생각하고, 그들이 그들에게 한 일 중 일부는 절대 하지 않을 것이라고 생각하지만 그들은 인간이고 실수를 합니다. 다른 어머니는 옳든 그르든 그녀의 내 아이를 보호하기 위해 내면의 엄마 곰 그녀의 아이, 그리고 내가 어떻게 느낄지 생각해야합니다. 나는 다른 엄마 곰이 무엇을 말하고 행동하기를 원합니까?
이해
내 엄마 곰이 어떤 수준 또는 다른 수준을 인수 할 때마다 - 때로는 긍정적 인 결과가 나타납니다. 다른 사람들은 긍정적이지 않은 결과를 얻었습니다. 저는 운이 좋게도 제 주변 엄마들이 이해했다. 그들은 나와 동의하지 않았을 수도 있지만 이해했습니다. 그 감정에는 무언가가 있습니다. 그 감정의 힘과 보편성은 대부분의 엄마들이 가져 오기. 그것이 "엄마 곰 같은 것"이라고 말할 때 당신이 행동하도록 강요한 것에 대해 어느 정도 이해하고 있습니다. 그것은 변명할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있지만 여파에 매우 안심할 수 있습니다.
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