내 딸 Jenny가 내가 일하기를 원하지 않을 때 그녀는 단순히 자동차 열쇠를 숨겼습니다. 오늘 아침 고양이 화장실에. 내 아들 벤이 내가 일하기를 원하지 않을 때, 그는 눈물 한 방울이 뺨에서 천천히 흘러내리면서 "안돼요, 엄마"라고 말합니다.
너도 나 같으면 엄마랑 씨름 죄. 당신은 완벽한 어머니가 집에 있다고 믿습니다.
눈을 감고 다음과 같은 음성을 들을 수 있습니다. 아무도 당신처럼 그들을 돌볼 수 없습니다.”
눈을 뜨면 모기지 지불, 가스 및 전기 요금, 계속 증가하는 식료품 비용이 표시됩니다. 일하고 싶지 않을 수도 있지만 재정적으로 해야 합니다. 당신이 독신이거나, 남편이 여전히 전처와 첫 결혼의 자녀를 부양하고 있거나, 두 자녀의 수에 비해 수입이 많지 않습니다. 아마도 당신은 그가 모든 재정적 압박을 혼자 느끼기를 원하지 않을 것입니다. 아마도 당신은 단순히 원하다 일할 때, 다른 누구보다 아이들을 사랑하지만 오후 5시부터 아이들과만 있을 때 더 인내하고 사랑한다는 것을 알아두세요. 오전 8시까지
그래도 엄마의 죄책감은 여전하다. 질문은 다음과 같습니다. 자신을 책망해야 합니까? (당신이 아무리 좋은 엄마라고 해도 아마 죄책감을 느낄 것입니다.) 질문은: 당신의 죄책감을 어떻게 관리할 것인가?
건강한 어머니의 죄책감은 일하는 어머니로 하여금 직장이나 외부 활동으로 인해 자녀에게 추가 시간을 할애할 때 멈추고 생각하게 합니다. 그것은 그들이 어머니의 시간을 줄이는 것으로부터 너무 많은 저녁을 허용하는 것을 막습니다. 이상적으로는 건강한 모성의 죄책감으로 인해 일하는 엄마가 직업에 대한 기대치를 낮출 수 있으므로 저녁에 너무 지쳐서 자녀와 함께 있을 수 없습니다.
건강한 죄책감으로 인해 나는 서류 가방을 사무실에 두고 거의 모든 유급(또는 무급) 저녁이나 주말 및 이른 아침 프로젝트를 거절할 수 있습니다. 건강한 죄책감은 내가 일하는 이유와 그들의 아빠가 일하는 이유, 그리고 헌신적인 어머니와 부재하는 아버지의 역할 대조가 없는 이유에 대한 대화를 유도합니다. 건강한 죄책감은 사랑과 함께 가끔 쉬는 날, 집에 전화를 걸고 더 특별한 주말로 이어집니다.
그러나 건강에 해로운 죄책감은 어떻습니까? 저는 UC 데이비스의 연구원이자 교수인 Dr. Jay Belsky에게 전화를 걸었습니다. “죄책감을 느끼는 엄마들은 자신의 심리적 웰빙을 해친다. 이것은 과잉 보상에 대한 동기를 부여하고, 엄마가 부모로서 자신의 직업이 무엇인지에 대한 관점을 잃게 만들 수 있습니다.”라고 그는 말했습니다. 그녀는 아이들이 그녀를 좋아하기에는 너무 많은 것을 원할 수 있지만 그녀는 부모이자 관계의 책임 당사자이며 이것이 자녀의 친구가되는 것보다 더 중요한 역할입니다."
벨스키는 “너무 자주 떨어져 있기 때문에 죄책감을 느끼는 부모는 자녀에게 책임을 묻지 않고 너무 많은 것을 버리게 함으로써 과잉 보상합니다. 집에 있는 어머니들조차도 자녀가 부모보다 친구로 더 많이 생각해주기를 바라는 경향이 있습니다. 사실 엄마가 책임감 있게 육아를 하면 자녀가 책임감 있게 자랄 수 있고 수십 년 동안 친구가 될 것입니다.”
자책감에 빠진 어머니들은 남편의 경제적 부담을 덜어줌으로써 남편이 더 많은 아버지가 될 수 있다는 사실을 잊습니다. 그들은 자녀들을 먹여 살리고 집을 따뜻하게 하는 데 필요한 돈을 생산한 것에 대해 스스로를 정죄합니다. 그들은 자녀들이 행복하다는 사실을 스스로 깨닫지 못합니다.
자녀가 나와 같다면 두 번째 엄마와 유치원 또는 어린이집 친구들과도 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 제 아이들의 두 번째 엄마인 로사(Rosa)는 제가 할 수 없는 것을 아이들에게 줍니다. 첫째, 그녀에게는 내 아이들이 사랑하는 세 자녀가 있습니다. 그녀는 또한 내 아이들의 세 번째 할머니이자 유일한 지역 할머니인 엄마가 있습니다. 오전 8시 30분부터 오후 5시까지 아이들과 떨어져 있기 때문에 매일 저녁, 나는 그들을 내 팔에 안고 그들과 놀기를 간절히 원합니다.
쉬는 시간이 학교에서 가장 좋은 시간이었던 것처럼 저녁과 주말은 제 인생에서 가장 좋은 시간입니다. 그러나 나는 풀 타임 쉬는 것을 좋아하지 않았을 것입니다. 저는 Belsky 박사의 말에 동의합니다. "아이에게 가장 중요한 것은 엄마가 일을 하는지가 아니라 정서적으로나 정신적으로 건강한지 여부입니다."
직장 괴롭힘 방지 및 솔루션의 저자인 Dr. Lynne Curry는 경영/인적 자원 컨설팅 회사인 Growth Company, Inc.를 운영하고 있습니다. 직장 코치 블로그 그리고 BullyWhisperer.
