Oz 박사의 녹색 음료의 인기와 새해 다이어트 결의의 맹공격은 최고의 녹색 음료와 녹색 스무디에 대한 건강 의식의 검색을 일으켰습니다. 조리법. 많은 그린 스무디에는 유제품이 포함되어 있어 두꺼운 "먹을 수 있는" 일관성을 추가합니다. 그래서 우리는 이 걸쭉하고 풍부한 비건 맛은 물론 유제품이 들어있지 않아 다이어트에 좋은 비건으로 즐길 수 있는 그린 스무디 아침밥 음료, 완전 채식 간식 또는 밀크 쉐이크가 갈망하는 경우 완전 채식 디저트까지.
Oz 박사의 녹색 음료의 인기와 새해 다이어트 결의의 맹공격으로 인해 최고의 녹색 음료와 녹색 스무디 레시피에 대한 건강 의식의 검색이 발생했습니다. 많은 녹색 스무디에는 유제품이 포함되어 있어 두꺼운 "먹을 수 있는" 일관성을 추가하므로 우리는 이 걸쭉한, 맛있을 뿐만 아니라 유제품이 들어 있지 않아 다이어트 프렌들리로 즐길 수 있는 풍부한 비건 그린 스무디 비건 아침 식사 음료, 완전 채식 간식 또는 밀크 쉐이크가 갈망하는 경우 완전 채식 디저트까지.
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비건 그린 스무디
1인분
재료:
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- 껍질을 벗기고 두껍게 썬 바나나 1개, 냉동
- 냉동 블루베리 1/4컵
- 껍질을 벗기고 씨를 빼고 깍둑썰기한 작은 아보카도 1/2개
- 시금치 잎, 근대 또는 케일 2컵
- 1/4 컵 신선한 압착 오렌지 주스
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지도:
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- 모든 재료를 블렌더나 푸드 프로세서에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 즉시 봉사하십시오.
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