신선한 야채 또띠아 랩 – SheKnows

고기가 없고 채소가 많은 토르티야 랩을 위해 정원을 수확하십시오. 색상, 맛 및 영양이 가득한 이 건강한 비건 런치 레시피를 기대하게 될 것입니다.
고기가 없고 채소가 많은 토르티야 랩을 위해 정원을 수확하십시오. 색상, 맛 및 영양이 가득한 이 건강한 비건 런치 레시피를 기대하게 될 것입니다.

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야채 또띠아 랩

4인분

재료:

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•  통밀 토르티야 4개

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• 비건 마요네즈 1/3컵

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• 8 큰 양상추 잎

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• 씨를 제거하고 스트립으로 자른 큰 빨간 피망 1개

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• 잘 익었지만 단단한 아보카도 2개, 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

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• 1/2 작은 붉은 양파, 얇게 썬 것

지도:

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1. 평평한 표면에 또띠아를 놓고 마요네즈를 바르십시오.

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2. 양상추 잎으로 또띠아를 만듭니다.

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3. 또띠아 사이에 후추, 아보카도, 양파를 고르게 나눕니다.

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4. 각각의 또띠야를 부리또 스타일로 감싼다. 가로로 반으로 자릅니다.

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5. 즉시 봉사하십시오.

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