비건? 저탄수화물? 팔레오? 당신이 어떻게 먹든, 누군가가 당신을 평가할 것 같습니다.
나는 바디 포지티브 페미니스트, 음식 식물성 식단을 먹는 작가이고, 나는 여전히 내가 먹는 것에 대해 다른 사람들이 어떻게 반응하는지에 대해 민감합니다.
내 불안은 많은 여성들이 그렇듯이 훨씬 더 어렸을 때 시작되었습니다. 나는 음식이 적이라는 잠재의식과 명시적 메시지로 가득 차 있었습니다. 90년대는 무지방, 저지방, 스텝 에어로빅, 헤로인 시크의 시대였습니다.
“불안의 물결이 나를 덮치지 않고는 먹는 것에 대해 거의 생각할 수 없었습니다. 만약에, 공포의 공포, 사람들 보았다 내가 먹고? 그들은 내가 뚱뚱하다고 생각할 것입니다!”
나는 항상 또래보다 키가 컸고, 사춘기도 일찍 찾아왔다. 나는 5피트 7인치였고 12살이 되었을 때 C컵이 되었고 통통해졌으며 대부분 몸집이 작은 친구들 중에서 확실히 눈에 띄었습니다. 이 때문에 나는 모든 여분의 곡선을 강렬하게 알고 있었고 인기있는 소녀들처럼 Delia의 비키니에 들어갈 수 있기를 바라는 데 시간을 낭비했습니다.
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고등학교 중·고교 시절에 많이 줄였으나 대가가 따랐다. 걱정의 물결이 나를 덮치지 않고는 먹는 것에 대해 거의 생각할 수 없었습니다. 만약에, 공포의 공포, 사람들 보았다 내가 먹고? 그들은 내가 뚱뚱하다고 생각할 것입니다! 그리고 당시 나에게 지방은 세상에서 가장 나쁜 것이었습니다. 110칼로리 먹기가 겁나서 친구랑 마트에서 눈물을 펑펑 쏟은 적도 있어요. 혹시 몰라서 갑자기 40파운드 쪘어 옷을 벗어던지고 통로 싱크홀로 사라져버린 경우를 대비한 프리아 바 12. 내가 느낀 공포감은 정말 극심했다.
“나는 여성의 몸은 한쪽으로만 보일 수 있고 음식은 버림받은 사람이 되기 위한 관문일 뿐이라고 생각하며 수년간 세뇌당했습니다.”
나의 대학 1학년도 험난했다. 살도 더 빠졌고 사람들은 칭찬에 분주했고 앞에서 먹는 게 너무 두려웠다. 다른 사람들은 내가 식당에서 음식을 몰래 꺼내서 아무도 할 수 없는 내 기숙사 방에서 그것을 먹곤 했다. 나를 봐.
모든 것이 비합리적이지만 너무 현실적이었다. 나는 여성의 몸은 한쪽으로만 보일 수 있고 음식은 버림받은 사람이 되기 위한 관문일 뿐이라고 생각하며 수년간 세뇌당했습니다.
운 좋게도 나는 곧 페미니즘과 신체 긍정성을 발견했습니다. 나는 내가 외모보다 훨씬 더 가치가 있다는 것을 깨달았습니다. 뚱뚱하다는 것이 도덕적인 기질이나 인간으로서의 가치를 나타내는 지표가 아니라는 것을 깨달았습니다. 나는 대체로 그녀의 전반적인 삶과 외모에 대해 매우 자신 있는 플러스 사이즈 여성이 되었습니다.
그리고 아직.
페미니즘 이론을 공부하면서도 신체 긍정론에 대해 수없이 읽고 많이 먹고 영양가 있는 식물성 식단을 하고 있지만, 나는 여전히 때때로 다른 사람들이 내 음식에 대해 어떻게 생각하는지에 대해 극심한 불안을 느낍니다. 선택. (앞 문장에서 내 식습관을 정당화할 필요가 있다고 느꼈다는 사실? 네, 바로 그 얘기입니다.)
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그 중 일부는 원치 않는 조언입니다. "그 칼로리가 얼마나 되는지 아세요?" "X가 X보다 실제로 당신에게 더 나쁘다는 사실을 알고 계셨습니까?" "비건 채식인이 X 때문에 실제로 덜 건강하다는 것을 읽었습니다."
이 조언의 대부분은 자신의 말이 얼마나 자극적인지 깨닫지 못하는 선의의 사람들에게서 나옵니다. 그러나 이러한 댓글은 여전히 저를 부끄럽게 만듭니다. 내가 뭔가를 잘못하고 있다는 의미처럼 느껴집니다. 실제로는 지금 내 인생에서 그 어느 때보다 지금 내 자신, 내 몸, 식단이 훨씬 더 행복합니다. 여자는 절대 이길 수 없다?
나는 그저 오래된 패턴에 사로잡혀 있을 뿐이다. 최신 패스트 푸드 제품과 기적의 다이어트 약 광고가 번갈아 가며 나타날 때 비키니 입은 슈퍼 핏 여성의 "멋진 소녀"이미지 버거와 뚱뚱한 몸이 막 살려고 하는 뚱뚱한 몸의 클로즈업 영상이 저녁 뉴스를 휩쓸며 우리 나라의 모든 문제의 근원이 되고 있으니 고군분투하지 않을 수 없다. ~와 함께 신체 이미지.
하루가 끝나면 이러한 외부인과 미디어의 의견을 처리하는 가장 좋은 방법은 무시하는 것임을 배웠습니다. 사람들이 다이어트나 특정 영양 분야에 대한 열망을 이야기할 때 나는 그저 미소를 지으며 고개를 끄덕이거나 내가 그들에게 적합한 것을 찾은 것처럼 그들이 그들에게 적합한 것을 찾은 것이 기쁘다고 말하십시오. 나.
"나는 내 인생의 초기에 너무 많은 고통을 초래한 음식과 신체 수치의 순환을 영속시키는 것을 거부합니다."
나는 더 이상 주류 여성 잡지를 전혀 읽지 않는다. 그들은 나 자신에 대해 기분이 나빴습니다. 나는 "여름까지 20파운드 감량" 기사보다 온라인에서 통찰력 있는 기사를 읽는 것이 훨씬 낫습니다.
저도 친구들과 부정적인 몸싸움을 하지 않으려고 정말 노력해요. 처음에는 힘들었지만 축복이 되었습니다. 몸에 대한 싫은 말을 왔다갔다 하기 보다는 친구들과 웃으면서 시간을 보내요. 우리는 다른 여성의 외모와 음식 선택을 구별하지 않으며, 결과적으로 우리는 스스로에 대해 기분이 좋아집니다. 나는 내 인생의 초기에 너무 많은 고통을 초래한 음식과 몸에 수치심을 주는 악순환을 영속시키는 것을 거부합니다.
나는 아직도 때때로 정말로 불안함을 느낀다. 저는 진행 중인 작업이고 괜찮습니다. 제 경험을 공유함으로써 다른 여성들이 자기 의심을 부끄러워하지 않는 데 도움이 되길 바랍니다. 우리 모두가 음식과 영양에 대한 주제를 다른 사람과 우리는 사회 전반에 걸쳐 여성이 특정 조건에 순응하도록 압력을 가하는 것을 어느 정도 완화할 수 있습니다. 이룰 수 없는 이상. 그러나 나는 또한 여성들이 여전히 자기 회의와 불안이 있음을 인정하기를 원합니다. 우리 모두가 이러한 문제에 대해 편안하게 이야기할 때까지 문제를 해결하고 해결하는 데 어려움을 겪을 것입니다.
다른 사람들이 몸에 넣는 것은 내가 할 일이 아니며, 내가 그들을 판단한다면 한발 물러서서 배운 편견을 검토해야 할 때일 수 있습니다. 나는 다른 사람들이 나에게 똑같은 예의를 베풀기를 바랄뿐입니다. 난 여기 있을게
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