요리가 필요 없는 이 간편식 중 하나를 다시 만들어 건강한 식사 계획에서 스트레스를 날려보세요. 치킨 레시피. 하나의 로티세리 치킨으로 만든 이 세 가지 레시피는 빠르게 만들 수 있을 뿐만 아니라 매우 저렴합니다!
관련 이야기. Rachael Ray는 바베큐 소스를 완전히 대체하는 쉬운 발사믹 치킨 마리네이드를 공유했습니다.
치킨은 지루해야 한다고 누가 말했습니까? 각각의 레시피는 독특한 향신료, 건강에 좋은 야채, 훌륭한 소스로 가득 차 있어 가족들이 결코 지루하지 않을 것입니다. 또한 요리를 하지 않으면 식사 준비에 시간이 걸리므로 자녀, 남편 또는 Lifetime 시청에 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다.
땅콩 드레싱을 곁들인 태국식 치킨 누들 샐러드
2인분
재료:
샐러드:
- 완전히 익힌 쌀국수 8온스
- 브로콜리 슬로 2/3컵
- 콩나물 1/3컵
- 다진 로티세리 치킨 약 3/4컵
- 1 셀러리 줄기, 얇게 썬 것
- 다진 붉은 피망 1/2개
땅콩 드레싱의 경우:
- 부드러운 땅콩 버터 1/2컵
- 저염 간장 2큰술
- 고추 젤리 1작은술
- 카이엔 페퍼 1작은술
- 따뜻한 물 1/4컵
- 라임 1개 주스
- 소금과 후추
지도:
- 샐러드를 만들려면 모든 재료를 큰 믹싱 볼에 함께 섞습니다. 따로.
- 드레싱을 준비하려면 땅콩 버터, 간장, 젤리, 카이엔 고추, 라임 주스, 후추를 푸드 프로세서에 넣으십시오. 혼합물이 부드러워지기 시작할 때까지 약하게 펄스하십시오. 점차적으로 물을 추가하여 소스를 묽게 만듭니다.
- 샐러드를 드레싱하고 잘 섞는다. 즉시 봉사하십시오!
버팔로 치킨 파스타 샐러드
영감을 받은 레시피 모든 것을 먹은 소녀
4인분
재료:
- 8 온스 요리 국수 (우리는 팔꿈치를 사용)
- 버팔로 소스 1/2컵
- 레몬즙 1큰술
- 소금과 후추 맛
- 다진 셀러리 1/2컵
- 다진 당근 1/2컵
- 다진 닭고기 약 1-1/2 컵
- 슈레드 모짜렐라 치즈(또는 블루 치즈)
지도:
- 버팔로 소스, 레몬 주스, 소금, 후추를 거품기로 완전히 섞일 때까지 섞습니다.
- 큰 믹싱 볼에 닭고기, 셀러리, 당근, 파스타를 섞습니다. 혼합물 위에 버팔로 소스를 붓고 잘 섞이도록 섞는다. 슈레드 치즈와 함께 곁들여 즐겨보세요!
커리 치킨 샐러드 랩
에서 적용한 레시피 당신들 모두
약 4개의 3인치 랩 생성
재료:
- 반으로 자른 플랫브레드 2조각
- 무지방 플레인 초바니 그릭 요거트 1/2컵
- 다진 로티세리 치킨 2컵
- 카레가루 2작은술
- 1 셀러리 줄기, 얇게 썬 것
- 다진 붉은 피망 1/4컵
- 소금과 후추 맛
지도:
- 요구르트, 닭고기, 카레 가루, 셀러리, 고추, 소금과 후추가 섞일 때까지 함께 섞습니다.
- 납작한 식빵에 3~4숟가락 정도 올려서 말아주세요.
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