학교 급식 아이디어
샌드위치에 야채나 과일을 추가하세요. 아이들은 일반적으로 달콤한 과일이나 채소의 맛을 좋아하지만 생각이나 모양이 항상 마음에 들지는 않습니다.
얇은 오이, 당근 또는 달콤한 빨강 또는 노랑 고추를 썰어 샌드위치에 추가하십시오. 그들은 큰 위기와 영양소를 제공합니다. 이 품목은 별도의 봉지에 포장되어 우리 집의 큰 애완 동물이 샌드위치가 눅눅해지지 않도록 아이들이 먹기 직전에 추가 할 수 있습니다!
미니 베이글 몇 개를 반으로 자르고 아이가 좋아하는 맛으로 플레인 크림 치즈를 바르고 얇게 썬 빨강 또는 초록 사과와 계피 약간, 꿀 한 방울을 더합니다.
스시 롤
대부분의 아이들은 캘리포니아 스시 롤을 좋아합니다. 모조 게살은 달콤하고 오이는 아삭아삭하며 아보카도는 크림을 만듭니다.
기호에 따라 쌀 대신 밀가루 토르티야에 게살, 오이, 아보카도를 굴려도 좋습니다. 게 대신 참치나 연어를 넣어도 좋다. 일반 스시 롤처럼 조각으로 자르고 단단히 싸십시오.
퍼펙트 피타 포켓 샐러드
아이들에게 좋아하는 야채를 주는 가장 맛있는 방법 중 하나는 주머니 빵입니다. 다양한 양상추와 좋아하는 야채를 가지고 시장에서 돌아오면 아이들이 모든 야채를 씻어서 준비하도록 하세요. 디너 샐러드를 즐긴 후에는 드레싱 없이 남은 샐러드를 피타 주머니에 담아 둡니다. 좋아하는 치즈, 참치 또는 치킨 샐러드를 추가하여 이 피타를 완벽하게 만드세요.
Fontanesi가 좋아하는 비네그레트와 함께 제공합니다(드레싱은 별도로 포장). 먹기 직전에 샐러드 위에 붓습니다.
칠리 파이
고기가 있든 없든 좋아하는 칠리 레시피를 가져와 가열하고 컵 탑이 달린 보온병에 담아 학교에 보내십시오. 별도의 비닐 봉지에 구운 또띠아 칩과 잘게 썬 몬터레이 잭 또는 체다 치즈를 함께 보내십시오.
아이들이 보온병 컵의 바닥을 따라 구겨진 칩을 배열하도록 한 다음 갈가리 찢긴 치즈를 넣고 따뜻한 칠리를 그 위에 얹으십시오. 칠리가 치즈를 녹여서 아이들이 너무 좋아해요!
학교에 잘 가는 간단한 간식 레시피가 있습니다.
