폭식이 발생합니다. 모든 욕구에 맞는 맛있는 정크푸드가 가득한 우리 사회에서 빈 쿠키 상자, 피자 상자, 반쯤 먹고 녹는 아이스크림 파인트를 먹고 누가 그 음식을 다 먹었는지 궁금하지 않으세요? 하지만 규칙적인 폭식을 하는 경향이 있다면 의지력만큼이나 체형과도 관련이 있을 수 있다고 새로운 연구에서 밝혔습니다.
사과 모양이거나 여분의 물건을 가지고 다니는 여성 무게 중간 부분 주위에 있을 수 있습니다. 폭식에 더 취약, 에 발표된 새로운 연구에 따르면 미국 임상 영양 저널. 연구원들은 2년 동안 300명의 젊은 성인 여성을 추적하고 체지방을 저장한 체중과 섭식 행동 보고서를 모니터링한 후 연관성을 찾았습니다. 그들은 중앙 지방 저장량이 더 많은 여성이 "섭식 상실" 에피소드를 가질 가능성이 더 높고 시간이 지남에 따라 이러한 에피소드가 더 많이 발생한다는 것을 발견했습니다.
그래서 기본적으로 허리에 지방을 가지고 다니기 때문에 정크 푸드를 폭식하게 됩니다. 그러면 그 정크 푸드가 허리 주위에 더 많은 지방으로 저장되어 더 많이 폭식하게 됩니다. 악순환에 대해 이야기하십시오! 또한, 우리는 어떤 유형의 신체를 가지고 태어났는지 정확히 선택할 수 없습니다. 고마워요, 대자연.
더:충동적인 성격은 당신을 섭식 장애에 걸리기 쉽게 만들 수 있습니다
우울증에 걸리기 전에(폭식을 하게 될 수도 있습니다!), 이것이 실제로 좋은 소식이 될 수 있음을 알아두십시오. 폭식 장애가 남성과 여성 모두의 2~5%에 영향을 미치는 가장 흔한 섭식 장애라는 것은 사실이며, 그 결과는 심신 모두 파괴적일 수 있습니다. 먹을 때 자제력을 잃는 느낌은 그 자체로 끔찍할 수 있습니다.
하지만 아는 것이 힘인 것도 사실이고 연구자들은 신체와 신체의 연관성을 아는 것이 모양과 폭식은 의사와 환자가 폭식을 예방하기 위한 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시작. 그리고 빨리 잡을수록 행동을 바꾸기가 더 쉬울 것이라고 그들은 덧붙입니다.
더:여성 4명 중 1명은 죄책감과 수치심을 피하기 위해 비밀리에 식사를 한다고 인정합니다.
그러나 아마도 이 연구의 가장 중요한 부분은 어떤 사람들은 음식에 대해 통제 불능을 느끼고 다른 사람들은 그렇지 않다고 느끼는 확실한 생물학적 이유를 보여준다는 것입니다. 남편이 지난 크리스마스 때부터 책상에 사탕을 아직도 가지고 있는 이유를 알면 어느 정도 위안이 됩니다. 스타킹을 채우고 M&M 한 봉지를 다 먹은 것은 0이 없어서가 아니다. 의지력.
음식과 체중은 도덕적 문제가 되어서는 안 되며, 이것은 체중 증가가 도덕적 실패가 아니라는 또 하나의 증거입니다. 우리의 몸은 놀라운 선물이며, 몸에 맞서 싸우는 대신 몸과 함께 행복해지는 법을 배우는 것은 우리가 배울 수 있는 가장 강력한 교훈 중 하나입니다.
을위한 폭식 장애에 대한 추가 정보, 증상 및 도움을 받는 방법을 포함하여 국립 섭식 장애 협회.
