"체중 감량"은 혈압 및 콜레스테롤과 같은 건강 통계가 높은 수준으로 돌아올 때 의사가 종종 제공하는 반응입니다. 그러나 약간의 체중이 실제로 "건강에 해로운 통계"의 결과로부터 당신을 보호한다면 어떨까요?
과학자들은 이것을 "비만 역설" 그리고 그것은 실제로 10년 이상 동안 의료계의 레이더에 있었습니다. 그것이 시사하는 바는 약간 과체중인 사람들이 실제로 다음과 같은 만성 질환에 더 잘 대처하는 것처럼 보인다는 것입니다. 심장 질환, 암 및 고혈압은 "정상 체중" 범위 내에 있는 사람들보다 많습니다. 말할 필요도 없이, 이것은 평생을 설교하는 데 바친 의사들을 당황케 하는 것입니다. 체중 감량 건강한 몸을 위한 최고의 솔루션으로
그리고 이 역설은 단순한 이론이 아닙니다. 당혹스러운 데이터가 처음 나타나기 시작한 이래로 여러 연구에 의해 여러 번 입증되었습니다. 이제 약간의 지방이 폐렴, 화상, 뇌졸중, 암, 고혈압 및 심장병 환자를 보호하는 것 같습니다. 당연히 역설을 반증하고 데이터 결함으로 분필하기 위해 많은 연구가 수행되었지만 지금까지 그렇게 할 수 있는 연구는 없었습니다.
특히 한 전염병학자의 연구는 가장 많은 논란을 불러일으켰습니다. 왜냐하면 그녀의 데이터가 너무 포괄적이어서 반박하기가 더 어렵기 때문입니다. 캐서린 플레갈CDC에서 일하는 그는 거의 3백만 명의 환자를 포함한 100개 이상의 연구에서 데이터를 분석했습니다. 그녀와 그녀의 동료들은 과체중과 약간 비만인 사람들이 심장병과 같은 잠재적으로 생명을 위협하는 상태, 그들은 마른 사람보다 죽을 가능성이 적습니다. 사람들은. 물론 비만이 심한 사람일수록 위험인자가 높아지지만 전체적으로 보면 Flegal의 수치에 따르면 조금 더 많은 지방이 환자에게 상처를 주기보다는 도움이 되는 것으로 보인다.
일부는 과체중이 정상 체중 범위에 있는 사람들과 비교하여 받는 치료의 종류를 살펴봄으로써 Flegal과 같은 연구를 합리화하려고 했습니다. 여기서 이론은 과체중인 사람이 체중 때문에 더 강도 높은 치료를 받는다는 것입니다. 그러나 한 프랑스 내분비학자인 Boris Hansel의 데이터는 이에 정면으로 맞서고 있습니다. 그는 뇌졸중과 심장마비의 위험이 있는 54,000명의 환자를 조사한 결과 여분의 지방이 그들이 전통적으로 처방된 스타틴을 복용하고 있는지 여부와 상관없이 상기 조건으로부터 그들을 보호했습니다. 베타 차단제.
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그렇다면 이 모든 것이 마침내 우리가 운동과 다이어트를 중단할 수 있다는 것을 의미합니까? 설마. 그러나 실제 체중 감량에 대한 강조는 재고해야 할 수도 있습니다. 그러나 의사들이 여전히 그것에 대해 싸우고 있는 동안, 우리가 지금 알고 있는 것을 바탕으로 가장 이치에 맞는 것 같습니다. 그래도 건강하게 먹고 규칙적으로 운동해야 하지만, 매일 굶거나 운동 훈련소에 갈 필요는 없습니다.
이것을 숙박이라고 한다 모든 크기의 건강, 그리고 본질적으로 그것이 의미하는 바는 육체적으로나 정신적으로 자신을 돌보는 것뿐 아니라 신체가 자연스럽게 체중계에서 원하는 위치에 도달한다는 것입니다. 그렇다고 해서 먹고 싶은 대로 먹고 건강을 위해 몸에 무리를 주어서는 안 된다는 뜻은 아닙니다. 목표를 달성할 수는 있지만 장기적으로 특정 BMI 미만을 유지하는 것에 대해 스트레스를 받을 필요가 없다는 의미입니다. 기간. 린다 베이컨, 주제에 대한 작가는 말했다 석영, "우리는 건강을 중재하는 유일한 방법이 체중이라는 사실에 너무 집착합니다."
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비만 역설을 지지하는 부인할 수 없는 증거와 비만이 체중으로 힘들어하는 사람들에게 가져다줄 수 있는 안도감에도 불구하고 의사들의 반발은 계속되고 있습니다. 그러나 이제 미디어가 과체중 사람들, 아마도 의료계를 포용하기 시작하면서 이 연구를 더 자세히 살펴보고 건강에 숫자보다 훨씬 더 많은 것이 있음을 깨닫게 될 것입니다. 규모.
