어떤 사람들은 내가 인디 코미디 파일럿 파티, 10년에 걸친 폭식증과의 투쟁에서 영감을 받아 휴가철이 시작될 때, 당신은 기본적으로 필수의 섭식장애가 있는 것.
더: 나의 체강 질병은 음식을 너무 무서워해서 그만 먹었어요
제 말은, 큰 명절이 지나고 구토를 하고 싶지 않다면 제대로 하고 있지 않은 것입니다. 그렇죠? 이러한 폭식 행위는 정상적이고 미화되며 심지어 강요받기까지 합니다. 물론 퍼지 부분은 여전히 "에핑"으로 간주됩니다. 역겨운.” 그리고 나에게 그것은 일년 중 가장 고통스러운 시간이었습니다.
많은 외부인들이 이해하지 못하는 것은 우리가 원하다 폭식증이 되는 것. 적어도 나는 폭식증이 되고 싶지 않았다. 폭식증은 재미가 없습니다. 못생겼다. 부끄럽다. 동물적입니다. 그리고 폭식증은 일반적으로 체중 감소를 일으키지 않습니다. (보통 장기적으로 정반대임).
우리는 중독되고 있는 동안에도 자신을 미워하고 폭식증을 싫어합니다. 많은 폭식증과 마찬가지로, 나는 종종 내가 명확하게 볼 수 없는 황홀과 같은 광란에 빠지곤 했습니다. 심장이 두근거리고 시간이 흐릿해지며 몇 시간 후 나는 부엌 식료품 저장실 전체를 소비했다는 것을 깨달았습니다. 하지만 그러고 싶지 않았습니다. 내가 원했던 것, 즉 많은 폭식증 환자가 원하는 것은 아무것도 먹지 않는 것이었습니다.
나에게 휴가철을 앞둔 날들은 극심한 불안, 끊임없는 두려움, 강박적인 계획으로 가득 차 있었다. 몇 주 전에 나는 추수감사절과 크리스마스를 나 자신을 위해 매핑하는 것으로 시작했습니다. 무엇을, 언제, 얼마나 천천히 먹을지. 어떻게 하면 폭식을 유발하지 않고 완전히 정상적이고 행복한 것처럼 보이면서 가능한 한 적게 소비하여 지하실 화장실에서 내 망할 내장을 토할 필요가 없을까요?
하지만 10년 중 매년 나는 고군분투했습니다. 휴가 잘 짜여진 계획은 실패로 돌아갔다. 추수감사절에 15분이면 내 작은 접시에 훌륭한 야채 메들리가 놓여 있습니다. 그런 다음 쿠키 트레이에서 급좌회전합니다. 하프타임 전에 변기에 몸을 웅크리고 있었을 것이다.
폭식증은 악순환입니다. 그리고 그것이 어떻게 나타나든 간에, 폭식증 환자는 그것에 참여하기로 선택하지 않습니다. 이제 저는 영양사도, 의사도, 치료사도 아닙니다. 그러나 나는 그 주기에서 10년, 많은 치료, 두 차례의 치료를 보냈고 많은 것을 배웠습니다.
섭식 장애 뇌의 화학적 성질과 신체의 생리를 변화시킵니다. 폭식증의 경우 폭식하는 동안 엄청난 양의 음식을 섭취함에도 불구하고 에피소드 사이에 퍼지고 잦은 기아가 발생하면 일반적으로 영양 실조 상태임을 의미합니다. 그리고 영양실조에 걸리면 우울해집니다. 당신은 그냥입니다. 당신의 뇌에는 제대로 작동하는 데 필요한 것이 없습니다.
영양실조에 걸리면 몸이 "생존 모드"로 전환됩니다. 최대한 빨리 많이 먹어서 스스로를 구하려고 합니다. 몸은 다음에 언제 먹일지 모르기 때문에 얼마나 오래 먹일지 모르기 때문입니다. 가지다 일단 그 음식.
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그러나 폭식이 끝나면 그러한 생존 본능은 사라집니다. 폭식증 환자는 홀로 남겨지고 육체적으로 아프고 감정적으로 황폐해집니다. 그런 일이 또 일어났다는게 믿기지 않습니다. 나는 다시는 그런 일이 일어나지 않을 것이라고 말했다. 나는 실패자다. 나는 바보야. 나는 돼지야. 나는 빨다.
부끄러움과 두려움이 너무 큽니다. 우리는 정화합니다.
그리고 사이클이 다시 시작됩니다.
폭식증과 일반적인 섭식 장애는 흔히 일반 대중과 고통받는 사람들에게 감정적 고통으로 생각됩니다. 결핍. 허영심이 너무 지나쳤습니다. 일부 외상이나 비효율적인 대처 메커니즘으로 인한 부적응 행동 패턴. 그것이 확실히 (때때로) 일부이지만 전체 이야기는 아닙니다. 우리의 몸도 여기에서 작동합니다. 그리고 우리가 폭식증 주기에 오래 있을수록 감정적으로나 심리적으로 그것을 벗어나기가 더 어려워집니다. 많은 사람들에게 사이클을 끝내는 것은 외부 간섭 없이는 우리가 할 수 있는 것 이상입니다. 몸과 뇌가 안정되고 중단 없이 영양을 공급받을 때만 우리는 순환을 깨고 근본적인 감정적 트라우마를 극복할 수 있습니다.
그래서 폭식증이 심한 명절 식사를 하는 동안 나를 위해 작동하는 수많은 메커니즘이 있었습니다. 그리고 내가 느꼈던 자기혐오와 수치심과 실패는 공정한. 폭식증은 통제할 수 없었습니다. 나는 약하지 않았다. 나는 이기적이지 않았다. 나는 돼지가 아니었다. 나는 갇혀 있었다. 정말 짜증났어요.
앞으로 몇 주 동안 섭식 장애로 고생하는 사람들의 삶은 엉망이 될 것입니다. 가족 모임, 친구와의 파티, 직장 행사, 선물 교환 등 일반적으로 음식을 중심으로 합니다. 그리스도, 끝이 없습니다! 올해 이맘때가 너무 힘들어요.
나는 회복했다. 그리고 당신도 할 수 있습니다. 섭식장애로 고생하고 있다면 이것을 받아라: 나는 오늘 아침에 무엇을 먹었는지 기억나지 않는다! 그리고 나는 덜 신경 쓸 수 없었습니다! 사실이야! 기적입니다. 당신도 그 기적을 경험할 수 있습니다. 약속합니다.
그래서 저와 HLG Studios의 팀원들이 파티, 당신이 당신의 어려움을 극복하는 데 도움이 되기를 바라는 내 투쟁에 대한 생소하고 초초하고 엿 같은 코미디. 당신은 혼자가 아닙니다. 당신은 괴물이 아닙니다. 당신은 돼지가 아닙니다. 당신은 나쁜 사람입니다. 당신은 도움을 받게 될 것이고, 당신은 이것을 걷어차게 될 것입니다.
이렇게 고생하지 않으시는 분들을 위해 파티 하는 사람들에게 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 이해를 제공합니다. 당신이 그것을 알지 못하더라도, 당신은 이렇게 상처를 주는 사람을 알고 있습니다. 그리고 당신의 연민은 똥 시즌을 조금 덜 똥똥하게 만들 수 있습니다.
무엇보다 힘들고 괴로울 때 가장 도움이 되는 것은 웃음이기에 지금 공개합니다. 그것은 치유한다. 우리는 그게 필요해. 섭식 장애는 재미있습니다(그리고 고통스럽고 무섭고 위험하고 기이합니다). 우리는 그들을 웃을 수 있습니다! 우리는 스스로 웃을 수 있습니다! 우리는해야합니다. 나는 했다.
시리즈에 대한 추가 정보: www.bingetheseries.com
전국 섭식장애 상담전화: 800-931-2237
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