섬유근육통에 대한 진실 – SheKnows

종종 잘못 진단되고 오해되는 섬유근육통의 특징에는 피로 및 기타 증상뿐만 아니라 광범위한 근육 및 관절 통증이 포함됩니다. 미국 의학 협회(American Medical Association), 국립 보건원(National Institutes of Health) 및 미국 류마티스 대학(American College of Rheumatology)은 이를 만성 질환으로 인식하지만 일부 의사들은 하지마 그것이 "진짜" 질병이라고 믿습니다. 하지만 그렇습니다. 저는 섬유근육통에 대한 가장 일반적인 신화를 정리하기 위해 왔습니다.

신화 #1:

섬유근육통 같은 건 없다

현재 이 질병을 진단하기 위한 특별한 검사나 절차는 없습니다. 많은 환자들이 “고통은 머리에 있습니다. 그냥 그걸로 살아." 미국 류마티스 학회(American College of Rheumatology)에 따르면 섬유근육통의 기준은 광범위하게 3개월 동안 지속되는 통증과 가벼운 압력으로 인한 신체의 18개 압통 중 11개 통증 통증.

신화 #2:

섬유근육통은 다른 상태와 관련이 없습니다.

섬유근육통은 만성 피로 증후군, 우울증 및 수면 장애와 같은 여러 다른 상태와 관련이 있습니다. 갑상선 장애가 있는 사람들은 섬유근육통이 발생할 수 있다고 보고됩니다. 과민성 대장 증후군 환자도 민감합니다.

신화 #3:

섬유근육통은 여성의 질병이다

섬유근육통은 주로 20~40세 여성에게 영향을 미치지만 남성에게도 발병할 수 있습니다. 이 질병에 걸린 500만 명의 성인 중 10~20%가 남성입니다. 그러나 많은 남성들이 증상이 덜 자주 발생하고 더 짧은 기간 동안 지속되는 경향이 있기 때문에 치료를 받지 않을 수 있기 때문에 그 수는 실제로 더 높을 수 있습니다.

신화 #4:

섬유근육통에 대한 알려진 원인이 있습니다.

섬유근육통의 원인이 정확히 무엇인지 확실하지 않습니다. 그것은 사람들이 피트니스 광신자이거나 과체중이기 때문에 개발되는 것이 아닙니다. 섬유근육통과 관련된 신체적, 정서적 스트레스 요소가 큽니다. 또한 부상, 사고, 감염 또는 자가면역 장애에 의해 유발될 수 있습니다. 증후군은 가족력이 있는 경향이 있으므로 유전으로 인해 사람들이 더 취약해질 수 있습니다.

신화 #5:

섬유근육통과 관련된 통증은 일관적입니다.

통증의 강도가 다릅니다. 통증은 어느 날 심하고 다음 날 경미할 수 있습니다. 통증의 심각성에 기여할 수 있는 몇 가지 요인은 아이들을 돌보고, 집을 청소하고, 스트레스 수준을 높이는 것입니다. 병상에 누워있는 환자가 있지만 그 비율은 낮습니다. 일반적으로 사람들은 통증과 함께 잠에서 깨어나지만 움직이기 시작하면 통증이 호전되고 잠이 들면 돌아옵니다.

신화 #6:

섬유근육통 치료제는 없다

근이완제, 항염증제 및 항우울제를 포함하여 섬유근육통의 증상을 완화할 수 있는 수많은 치료법이 있습니다. FDA는 섬유근육통 치료를 위해 특별히 Lyrica와 Cymbalta를 승인했습니다.

신화 #7:

섬유근육통으로 인한 통증은 결국 사라질 것입니다

섬유근육통은 나을 수 있지만 그냥 사라지는 것은 아닙니다. 긍정적인 점은 통증이 나이가 들수록 악화된다는 증거는 없다는 것입니다. 제 목표는 증상을 관리 가능한 수준으로 낮추는 것입니다.

신화 #8:

포기할 수도 있다

섬유근육통으로 기능할 수 있는 환자가 많이 있지만 어려울 수 있습니다. 열쇠는 질병이 당신을 지배하지 못하게 하는 것입니다. 합리적인 범위 내에서 운동 요법을 시작해야 합니다. 예를 들어, 5K 경주에 등록하지 말고 섬유 근육통 환자에게 좋기 때문에 규칙적인 운동을하십시오. 식단을 관찰하는 것도 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 나은 수면을 위해 식단에서 카페인을 제거하십시오. 이것은 섬유근육통 증상을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁일 뿐입니다.