맨발로 걷는 것이 건강에 좋은 이유 – SheKnows

당신은 당신의 건강 맨발로 걷기만 하면? 일부 전문가들은 그렇게 생각하며, 이 새로운(오래된) 치유 방법의 이점에 놀랄 것입니다.

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아니면 별빛 아래에서 자고 상쾌하게 일어났습니까? 믿거 나 말거나, 당신은 자연의 치유력을 스스로 돕고 있었습니다.

접지는 새로운 개념이 아닙니다. 맨발로 걸을 때, 특히 지면을 직접 걸을 때 그렇게 함으로써 치유 효과를 얻을 수 있다는 아이디어입니다. 어떤 사람들은 이것을 "발을 위한 요가"라고 부르기도 합니다.

아메리카 원주민과 다른 원주민들은 수세기 동안 맨발로 걷거나 가죽 신발을 신고 땅에서 자는 것을 본능적으로 알고 있었습니다. 접지 연구소의 설립자이자 이 책의 공동 저자인 클린턴 오버는 그렇게 함으로써 신체의 배터리를 재충전하고 있다고 말했습니다. 접지: 가장 중요한 건강 발견은?

접지 설명

그렇다면 접지란 무엇인가? 접지는 해변을 걷거나 바위 위에 눕거나 다른 방법으로 맨살로 지표면에 직접 연결하는 것처럼 간단합니다. 전제는 지구의 음이온이 스트레스, 염증성 음식, 전자 및 셀룰러 장치에 대한 노출을 통해 우리가 매일 생성하는 양이온의 균형을 유지하는 데 도움이 된다는 것입니다.

접지 분야의 전문가인 Dr. James L. Oschman은 교환을 다음과 같이 설명합니다. 접지는 접지 연결이 일상적인 전기적 리듬과 자유 전자가 지구에서 지구로 흐르도록 하는 것입니다. 몸."

접지의 이점

지구의 자연 전기장과 정기적으로 접촉하면 신체의 자연적인 전기 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다. 2013년 Spa Finder Wellness 보고서에서 3위를 차지한 이 추세를 실천하는 사람들은 이것이 도움이 된다고 말합니다.

• 만성 통증 감소
• 수면 개선
• 스트레스 감소
• 에너지 향상
• 호르몬 및 월경 증상 완화
• 극단적인 운동 활동으로부터의 회복을 가속화합니다.

"접지의 주요 이점 중 하나는 지구 표면에서 음으로 하전된 전자를 소멸시키는 것처럼 보인다는 것입니다. 만성 염증과 관련된 양전하를 띤 파괴적인 자유 라디칼을 중화시키는 체내로 들어가게 됩니다.”라고 Dr. Stephen T. 공동 저자 시나트라

접지 오버와 함께. “지구의 에너지가 뇌, 심장, 근육, 면역 및 신경계에 미치는 잠재적인 이점은 몸 전체와 노화 과정에 막대한 영향을 미칩니다. 의학적으로 이것은 큰 문제입니다!” 그는 말한다.

젊었을 때 Ober는 맨발로 지내고 고향 몬태나에서 야외에서 시간을 보내는 것을 즐겼습니다. 몇 년 동안 케이블 TV 임원으로 일한 후 그는 죽음을 거의 직감했습니다. 이것은 더 건강한 삶을 영위하기 위한 그의 경종이었습니다. 그는 전자 및 전기 장치를 안전하게 유지하기 위해 접지선이나 기타 메커니즘이 있어야 한다고 자주 언급했습니다. 그는 같은 기술이 인간의 수명과 건강에 어떤 영향을 미칠지 궁금했습니다. 그 결과 실내에서 작업하거나 휴식하는 동안 접지 효과를 재현하기 위한 접지 매트, 특수 시트, 손목 밴드 및 패치가 탄생했습니다.

또한 스파에서 더 공식적인 "접지"와 더 많은 "자연 접지"를 볼 것으로 기대합니다. 건강 보고서에서는 "자연 결핍 장애"를 퇴치하는 데 도움이 되도록 자연의 소리와 함께 배경 음악을 줄이고 실제 자연을 더 많이 생각합니다.

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