어린 시절부터 여성은 마른 몸이 더 "매력적"일 뿐만 아니라 뚱뚱한 몸보다 날씬하다는 것은 그 사람이 건강하고 훌륭하다는 명백한 지표입니다. 모양. 너무 마른 자가면역 질환에 대한 자세한 내용은 지루하지 않을 것입니다. 그리고 확실히 몸이 좋지 않습니다(또는 내 방에 와서 내 존재하지 않는 운동 요법에 대해 물어보던 젊은 여성) — 그러나 마른 것은 항상 건강하고 뚱뚱한 것은 항상 건강에 해롭다는 신화는 가야.
시애틀에 거주하는 등록 영양사이자 영양사이자 영양사인 Ginger Hultin은 "사람은 절대적으로 말랐지만 모양이 틀릴 수 있습니다."라고 말했습니다. 아리발레 코치는 말한다 그녀는 알고있다. "그들은 염증 마커 상승, 높은 콜레스테롤 또는 범위를 벗어난 것과 같은 혈액 검사실 값이 낮을 수 있습니다. 비타민 D 또는 필수 지방산과 같은 영양소 및 심혈관 [질병] 또는 당뇨병."
반대로 Hultin은 체질량 지수가 높은 사람이 우수한 실험실 결과, 좋은 신체 조건을 갖는 것은 드문 일이 아니라고 말합니다. 적합 만성 질환의 위험 감소.
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박사 미디엄. 다니엘라 토키아 알려준다 그녀는 알고있다 많은 연구에 따르면 모든 연령대의 사람들이 건강을 유지하면 골밀도가 향상됩니다 무게- 리프팅 루틴.
"일단 약간의 웨이트 사용을 중단하면 골량도 감소합니다."라고 그녀는 설명합니다. "말랐다고 해서 뼈가 건강하거나 콜레스테롤이나 지방이 정상이라는 의미는 아닙니다." Torchia는 그녀가 가지고 있다고 언급합니다. 고려 대상 환자보다 콜레스테롤 또는 트리글리세리드 수치가 높은 많은 평균 체중 및 마른 환자를 보았습니다. 초과 중량.
션 맥카프리 박사 맥카프리 건강 클리닉 마른 몸은 저절로 건강한 몸이라는 외적인 관점에서 건강을 너무 자주 본다고 한다. "그러나 우리가 흔히 볼 수 있듯이 많은 운동선수와 겉으로 보기에 건강해 보이는 사람들은 예를 들어 심장마비와 뇌졸중을 겪습니다."라고 McCaffrey는 말합니다. 그녀는 알고있다.
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McCaffrey는 단순히 사람의 건강과 적합성을 보는 것의 위험성을 강조합니다. “날씬한 사람은 여전히 체중과 관련이 없는 세균 감염, 면역과 같은 체내 만성 염증이 있을 수 있습니다. 흡연으로 인한 시스템 문제 또는 독소" 사람의 과체중이 근육이 아닌 순수 지방에서 나온다면 건강에 좋지 않습니다. McCaffrey는 체중이 나가는 사람이 마른 사람보다 건강 문제가 과도할 경우에만 여전히 건강할 수 있다는 중요한 점을 지적합니다. 지방에서 무게.
마르타 몬테네그로, 다산 영양 및 라이프 스타일 전문가 체외수정, 말한다 그녀는 알고있다 날씬함이 건강과 같다는 신화는 의료를 찾는 사람들에게 해로울 수 있습니다. “불행히도 우리는 사람들의 외모와 때로는 건강 관리 측면에서 계속해서 사람들을 측정합니다. 관리를 잘못하면 과용하거나 마땅히 받아야 할 대우를 하지 않을 수 있습니다.”라고 그녀는 말했습니다. 설명합니다.
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몬테네그로는 환자가 마른 경우 의료 전문가가 종종 환자를 검사할 가능성이 낮다고 말합니다. 심혈관 질환 또는 당뇨병 및 위장 관계의 위험이 있는지 여부를 확인하십시오. 문제. 그 결과, 환자들은 종종 그들이 원하는 적절한 건강 평가를 받지 못합니다.
"한편, 과체중 환자는 이미 지질이 상승하고 포도당이 손상되었을 수 있다고 가정할 때 이미 우리의 편견을 감지하지만 그렇지 않을 수도 있습니다."라고 Montenegro는 말합니다. "그리고 우리는 이미 체중 관리에 어려움을 겪고 있는 환자들을 좌절시키고 심지어 과잉 치료하는 결과를 초래할 수 있습니다."
Hultin은 건강한 생활 방식의 중요성을 강조하며 그녀의 조언은 모든 체형과 크기의 사람들에게 적용됩니다. 그녀는 균형 잡힌 식사, 매일 운동, 충분한 수면 및 스트레스 관리가 "혈액 마커를 최적화하고 전반적으로 더 건강한 사람으로 이어질 수 있습니다"라고 말합니다. "이러한 [라이프스타일] 개선은 모든 규모의 사람에게 도움이 될 수 있습니다."
