대다수(80%)의 임산부에게 어떤 형태의 임신 메스꺼움 일명 입덧 그 40주 이상의 임신 기간 동안 못생긴 머리를 뒤로 젖힐 수밖에 없습니다. 그리고 불운한 소수의 경우(안녕하세요!) 훨씬 더 지옥 같은 형태로 나타납니다. 임신충혈. 그리고 HG는 훨씬 더 심각하고 의료 개입이 필요하지만, 몇 가지 검증된 가정 요법으로 일상적인 입덧을 해결하거나 최소한 완화할 수 있습니다.
“입덧은 '유발' 음식(냄새가 메스꺼움과 구토를 유발하는 음식)을 피하고, 적게 먹고, 더 자주 식사, 생강 보충(차 또는 씹기), 손목 안쪽에 압력을 가하는 밴드 사용(움직일 때 지압점) 병)," 르네 웰렌스타인 박사, 산부인과 및 기능 의학의 이중 보드 인증 의사는 SheKnows에 알려줍니다.
그리고 이러한 예비 요법에 대해 많이 들었을 것입니다. 이러한 구제책과 오래된 "Saltines를 침대 옆에 두십시오" preggo-snack 트릭 - 진짜 엄마가 효과가 있다고 맹세하는 (때로는 이상한) 입덧 "치료제"가 많이 있습니다. 그들을 위해. 사탕에서 Zantac 및 항상 존재하는 (적어도 임신 중) 피클에 이르기까지 임산부가 그 지독한 메스꺼움을 완화시키는 이상하지만 놀라운 방법을 발견하려면 계속 읽으십시오.
사탕 — 그리고 피클 주스
나는 개인적으로 몇 주 동안 거미 곰과 홍차를 먹고 살았습니다. 농담이 아닙니다. 그리고 토하는 과정에서 살아남기 위해 설탕에 기대고 있는 것은 나 혼자가 아닙니다. 프레기 팝 캔디 그리고 생강 하드 캔디. 입에 물고 있는 것만으로도 답답한 속을 진정시키는 데 도움이 됐다. 나는 아직도 그들을 사랑한다! [그들은] 위장을 진정시키는 데 도움이 되었으며 간식을 먹음으로써 주의를 산만하게 하는 데 도움이 되었습니다.” 모니카 보흐 블로그 SheKnows에게 말합니다.
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오늘은 3시간 산책 - 가을풍경을 사랑하면서 로건을 움직이게 하려고 💛🍂💛
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작가 Jennifer Stavros는 사탕, 특히 그녀가 차 형태로 섭취하고 에센셜 오일로 사용했던 페퍼민트와 같은 그녀에게 큰 도움이 되었다는 데 동의합니다. Stavros는 SheKnows에 "페퍼민트가 꽤 도움이 되었습니다. "이유는 모르겠지만 그랬어!"
또 다른 사탕 팬은 작가 로렌 웰뱅크(Lauren Wellbank)로 SheKnows가 그녀에게 가장 좋은 입덧 치료는 "피클 주스와 신 사탕(같은 물기가 아닌)"이라고 말했습니다. 내 말은, 나에게 꽤 완벽하게 들린다.
베이글 & 크래커 & 탄수화물, 오 마이!
작가 스테파니 실번(Stephanie Sylverne)은 시카고에 살지만 내 마음에 쏙 드는 뉴요커 토박이처럼 들립니다. Sylverne은 베이글만으로도 입덧과 싸우는 데 도움이 될 수 있다고 맹세합니다. 그녀는 SheKnows에 "저는 일반 베이글을 3개월 동안만 먹을 수 있었습니다. 그것은 "그리고 진짜 생강으로 만든 좋은 진저 에일이지만 진저 에일이 얼마나 도움이 되었는지 확실하지 않습니다."
탄수화물은 임신 메스꺼움의 일반적인 "치료제"입니다. 휴스턴 엄마 블로거 Marquis Clark 간단히 클라크 땅콩 버터 크래커로 맹세: “자기 전에 땅콩 버터 크래커 두 개를 먹으면 도움이 되는 것 같았습니다."라고 SheKnows에게 말합니다. “잠자기 전에 좋은 베이스로 배를 코팅하면 다음 편에 놀라운 일이 일어났어요. 아침!”
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Clarke Family Update 💕 저는 아직도 5분마다 기침을 하는 감기/부비동 감염과 싸우고 있습니다. Kevin은 여전히 그를 내버려두지 않는 끔찍한 위장병과 싸우고 있으며 Brooke는 약을 복용하는 두 번째 날이므로 아침에 부비동 감염이 진행되는 것을 볼 수 있기를 바랍니다. &&&... Baby KC에 대한 희소식입니다. 어제 우리의 태아 피브로넥틴 검사가 음성으로 나와 7-10일 안에 출산할 확률이 4%에 불과합니다. 예수님을 찬양합니다. 🙌🏻 33~35주까지 요리를 계속할 그의 모습이 그 어느 때보다 기대됩니다!! 많은 기도 부탁드립니다!! #심플리클라크 #클라켈리틀즈 #프레고
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또한 탄수화물 부서에서는 입덧에 도움이되는 "구운 감자, 쌀, 마른 토스트가 종종 적합한 옵션", 메디컬 뉴스 투데이 보고. 엄마 콜린 프랜시올리 포드맵라이프 SheKnows에게 그녀는 특히 아침 식사용 감자가 좋은 해결책이라고 말했습니다.
프란시올리의 또 다른 치료법은? 그것은 바로 당신의 지역 쇼핑몰에 있습니다:
잠바 주스
“두 번째 임신 동안 나는 거의 매일 아팠습니다.”라고 Francioli는 덧붙입니다. “운동을 하려고 하면 메스꺼움, 현기증, 구토, 편두통이 있었어요. 나는 구제책을 읽고 많은 것을 시도했습니다. 저에게 가장 도움이 된 것은 프레지 팝, 멀미 팔찌, 그리고 특히 믹스베리로 만든 잠바 주스 스무디였습니다.”
때때로, 당신은 단지 약이 필요합니다
엄마 Juana Espinoza는 SheKnows에게 가슴앓이 약 Zantac 덕분에 입덧을 극복했다고 말합니다. “Zantac은 매일. 두 번째 임신으로 다른 기능을 할 수 없었습니다.” 미국 식품의약국(FDA) 비율 Zantac 임신을 위한 "카테고리 B" 약 처방, 이는 연구에 따르면 태아에게 해롭지 않다는 것을 보여줍니다.
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첫 번째이자 유일한 범프샷 👊🏻 me @ 41 weeks 이제 41주가 된 꼬마를 기리기 위해 🙌🏻 그리고 드디어 오랜만에 외출 그가 있는 동안 👏🏻 (외부 생활은 토가 덜함) #41주 #기한이 지난 #크리스마스 이브 #bumppositive #캐리지하우스출생
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그러나 입덧을 완화하기 위해 처방전이 필요하지는 않습니다. OTC 수면 보조제와 항히스타민제 Unisom은 저와 다음의 Katie Marie에게 큰 도움이 되었습니다. 내 허영심에서. “나는 임신 기간 동안 항상 매우 아팠고, 메스꺼움의 가장자리를 없애고 나를 예방할 수 있는 유일한 방법을 찾았습니다. 하루에 여러 번 토하는 것은 밤에 잠자리에 들기 전에 Unisom과 함께 B6 비타민을 섭취하는 것이었습니다.”라고 Katie는 말합니다. 그녀는 알고있다. "잠을 잘 수 있을 뿐만 아니라 더 이상 아침에 토하지도 않았어요!"
그리고 비타민 효과를 얻기 위해 알약을 터트릴 필요도 없습니다. 당신은 이미 메스꺼움을 느끼고 있습니다): “내가 입덧에 가장 좋아하는 트릭은 프로펠 워터를 모두 마시는 것이 었습니다. 일. 그것은 놀라운 입덧 치료제인 B6을 함유하고 있습니다.”라고 Ad Da는 말합니다. 엄마고백 SheKnows에게 말합니다.
그리고 기억하십시오: 그것은 영원하지 않습니다
그 40일(내게는 41, uhhhhh 생각나지 않음) 주는 진정으로 일생처럼 느껴질 수 있는 만큼, 이 또한 지나가리라는 사실에 용기를 가지십시오. 당신은 영원히 임신하지 않을 것입니다. 지옥, 우리 인간은 우리가 가지고 있지 않은 운이 좋습니다. 코끼리가 하는 2년의 임신 기간 (그래).
결국 입덧의 진정한 치료법은 작가 키라 마틴의 말에 가장 잘 나타나 있기 때문입니다. 나는 그녀에게 물었다: 입덧에 대한 개인적인 비법은 무엇이었습니까? 그녀는 "아이를 낳는다"고 대답했다..
그녀는 저를 거기에 가졌습니다.
SheKnows의 사명은 여성에게 권한을 부여하고 영감을 주는 것이며, 우리만큼 당신이 좋아할 제품만 선보입니다. 이 이야기에 포함된 링크를 클릭하여 무언가를 구매하는 경우 소액 판매 수수료 및 소매업체는 회계를 위해 감사 가능한 특정 데이터를 받을 수 있습니다. 목적.
나머지 preggo 프로세스에 대한 도움말은 다음과 같습니다. 당신이 실제로 읽어야 할 유일한 임신 책.
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