첫 직장은 데이트 서비스의 중매인이었습니다. 내 고객과 지속적으로 연락해야 했고 이 고객은 만족하지 않았습니다. 마치, 이제까지. "그가 5'7에 불과하다고 말하지 않았습니까?" "그녀는 너무 지루했습니다. 어떻게 우리가 공통점이 있다고 생각할 수 있습니까?" 내가 매일 듣는 문장들 중 일부에 불과했다. 나는 고객이 길에서 나를 쫓는 꿈을 꾸기 시작했고 숨이 가빠질 것입니다. 나는 경험한 적이 없다 불안 때문에 일하다 전에, 그리고 나는 단서가 없었습니다 그것을 관리하는 방법 풀타임으로 일했기 때문에 지금 갈 수 있는 행복한 시간으로 그것을 가리는 것 외에는.
32살이 되었을 때 마케팅을 위해 중매를 거래했지만 고객의 요구는 바뀌지 않았습니다. 작업관리를 더 잘하게 되었어요 불안, 그러나 나는 여전히 화난 고객의 꿈을 꾸었고 압도당하는 느낌을 받았을 것입니다. 하지만 이때쯤 나는 치료를 시작했고, 그래서 불안을 해소할 새로운 출구가 생겼고 불안을 통제할 수 있게 된 것 같은 느낌이 들기 시작했습니다.
입력 유방암 진단.
생검 결과에 대한 전화를 받았을 때 나는 막 새로운 일을 시작했습니다. 내 새 직장의 처음 며칠은 그 "새로운 여자"분위기를 떨쳐 버리려고 노력하는 것에서 돈을 쓰는 것으로 지나갔다. 매 시간마다 나는 의사 약속을 잡고 진흙 투성이의 바다를 항해했습니다. 병. 치료사와 함께한 시간은 직업에 대한 두려움에서 건강과 다음에 일어날 일에 대한 두려움으로 바뀌었습니다.
곧 알게 된 '다음'은 진단을 받고 건강에 집중하는 한 해였습니다. 나의 하루는 회의와 브레인스토밍 세션으로 가득 차 있었지만, 그들은 너무 약하고 움직이기 힘든 피로감을 느끼며 소파에 앉아 몇 시간씩 시간을 보냈습니다. 여유가 생기면 원격으로 일할 수 있었고, 저를 고용한 회사의 프리랜서가 되었습니다.
나는 진단을 받은 후 즉시 불안의 변화를 알아차렸다. 내 자신의 건강이 내 경력을 위해 남겨둔 내 두뇌의 공간을 차지했기 때문에 더 이상 클라이언트 작업에 대해 걱정하지 않습니다. 질병과 미래에 대한 불안의 물결이 나를 덮치도록 내 몸과 그것이 겪고 있는 일을 존중하는 시간을 가졌습니다. 파도가 지나고 나면 다시 일터로 돌아가면 더 이상 내 경력에 휘둘리지 않겠다는 마음의 메모를 남겼습니다. 더 이상 고객이 화를 내는 꿈을 꾸거나 내가 하도록 고용된 일을 하고 있지 않다는 의심이 없습니다.
물론 말은 생각보다 쉬웠다.
종양 전문의로부터 직장에 복귀하라는 승인을 받은 후, 직위에서 프리랜서로 전향한 전 직원이 실업 상태가 되었습니다. 회사에서 정규직을 유지할 수 없었기 때문에 새 직장을 찾을 때까지 시에서 수표를 받아야 했습니다. 이 과정은 9개월이 걸렸다. 9개월간의 인터뷰, 자기소개서 작성, 내가 어디로 가야 할지 고민하는 일, 그리고 모든 취업 거부와 함께 미래에 대한 불안은 계속 커져갔고 마침내 제안을 받았습니다. 나는 숨을 내쉬고 경력 관련 불안 관리에 대한 내 내부 대화를 기억했습니다.
나는 다시 일상으로 돌아가고 싶었지만, 작년에 내가 겪었던 일을 인식하고 싶어 다시 직장에 복귀했습니다. 업무 스트레스가 나를 집어삼키는 날이 있었나요? 물론이죠. 하지만 불안한 순간을 억누르지 않고 일어나도록 내버려두었고 매 순간마다 배웠습니다. 다음에 비슷한 상황이 발생했을 때 이러한 감정을 완화하는 방법을 탐색했습니다. 나는 내가 더 이상 하루의 사소한 일에 소모되지 않는다는 것을 알아차렸다. 홈페이지에 오타가 있나요? 알겠습니다. 수정하겠습니다. 우리 호텔 브런치 홍보 사진 제대로 안 올렸어? 알겠습니다. 올바른 이미지로 다시 게시하세요. 나는 이전에 나를 밤샘하게 만들었던 세부 사항을 내려놓을 수 있었고 내 꿈이 내 꿈에 스며드는 일에 대한 불안을 멈출 수 있었습니다.
지금도 나는 작은 일에 땀을 흘리지 않는 방법을 문자 그대로 스스로 가르쳐서 직장 불안을 관리하기 위해 동일한 전략을 사용합니다. 나는 진단 후 삶에 결정적인 일과 삶의 균형을 찾았고 내가 그토록 힘들게 싸워온 시간을 온전히 즐길 수 있게 해줍니다.
