오늘 운동할 영감을 찾고 계시다면 저희가 준비했습니다. Michelle Obama는 그녀의 피트니스 루틴을 과시했습니다. Instagram에서 그녀의 3400만 팔로워에게 땀을 흘리는 것은 결코 나쁜 생각이 아님을 상기시킵니다!
그녀는 무거운 토닝 볼을 높이 들고 딥 런지에서 자신의 사진과 함께 "지금은 항상 기분이 좋지는 않습니다."라고 썼습니다. “하지만 사실, 나는 항상 체육관에 가게 되어 기쁩니다. #셀프케어선데이 인데 다들 어떻게 몸조심하셨나요?”
오바마의 말은 특히 운동을 하는 것이 항상 놀라운 것은 아니라는 것을 강력하게 상기시켜 줍니다. 당신은 게으르고 싶어 - 당신의 몸의 모든 섬유가 Netflix와 테이크아웃을 위해 비명을 지르고 있을 때 침상. 그러나 일어나서 먼저 움직이면 Netflix 세션이 더 달콤하게 느껴질 것입니다.
그녀의 추종자들은 댓글에 열광적인 반응을 보였습니다. "빌어 먹을 소녀. 그 팔은 ..."라고 적었습니다. “당신은 영부인으로 가십시오.” 다른 사람이 덧붙였다.
일부는 그녀의 질문을 문자 그대로 받아들이고 자신의 #SelfCareSunday 레시피를 믹스에 추가했습니다. 한 추종자는 단순히 "춤"이라고 썼고 다른 추종자는 더 구체적으로 썼습니다. "목표는 매일 아침 2마일을 걷는 것입니다. 평균 6~7일을 버텼습니다.”
인스타그램에서 이 게시물 보기
항상 기분이 좋은 것은 아닙니다. 하지만 사실, 나는 항상 체육관에 가게 되어 기쁩니다. #셀프케어선데이 인데 다들 어떻게 몸조심하셨나요? 💪🏾
님이 공유한 게시물 미셸 오바마 (@michelleobama) on
세 번째 의견은 건강과 관련하여도 부드러움의 중요성을 강조했습니다. "오늘 아침 알람을 일시 중지하여 체육 수업을 놓쳤지만 집에서 요가로 보충했습니다."
당신의 운동 루틴이 무엇이든, 주말에 어떤 종류의 자기 관리를 하든 우리 모두는 Obama의 플레이북과 어려운 부분은 체육관/피트니스 스튜디오/트랙/트레일 또는 우리가 원하는 곳 어디든 가는 것입니다. 운동하다. 일단 우리가 거기에 도착하면 우리는 기뻐할 것입니다.
