სადღესასწაულო ვახშამი ორსულობის საფრთხეები - SheKnows

მადლიერების დღესთან და შობასთან ერთად, ჩვენი აქცენტი სწრაფად ხდება იმ დროის ხარისხზე, რომელსაც ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად გავატარებთ უგემრიელეს სახლში მომზადებულ კერძებზე. მაგრამ თუ თქვენ ცდილობთ დაორსულებას, ან ცოტა ხნის წინ გაირკვა, რომ ხართ, არის რამდენიმე სარისკო სადღესასწაულო საკვები - კალიფორნიის ტერატოგენული საინფორმაციო სამსახურის (CTIS) მრჩევლების თქმით, თქვენ უნდა მოერიდოთ სადღესასწაულო სეზონს.

დაკავშირებული ამბავი. 8 შესაძლო მიზეზი, რის გამოც თქვენ გაქვთ სახსრების ტკივილი

ცხარე სიდრი

ბევრი ეს სასმელი სიდრი უგემრიელესია, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ჰკითხეთ თქვენს მასპინძელს ან დიასახლისს, შეიცავს თუ არა სუნელი სიდრი, რომელსაც ისინი ემსახურებიან. CTIS– ის თანახმად, ორსულობის დროს ალკოჰოლის დალევა არის ახალშობილთა გონებრივი ჩამორჩენის წამყვანი მიზეზი.

კვერცხის კვერცხი

კიდევ ერთი პოპულარული სასმელი, რომელიც დაისვენეს არდადეგების დროს, კვერცხის კვერცხი შეიძლება მიირთვათ როგორც გამაგრილებელი სასმელი, ასევე ლატე. დარწმუნდით, რომ ვერსია, რომელსაც თქვენ სვამთ, არ შეიცავს ალკოჰოლს და არის პასტერიზებული. ასევე, როდესაც ლატეს სვამთ, გახადეთ ის ყავა.

რომის ბურთები

უგემრიელესად დეკადენტური დესერტი, ეს პატარა ბურთები შეიცავს მცირე რაოდენობის ალკოჰოლს, რომელიც არ არის მავნე თუ გექნებათ, მაგრამ შეიძლება იყოს ძალიან საშიში, თუ თავს იკავებთ. ისინი ასევე შეიცავს კოფეინს კაკაოს გამო.

ყველის ფირფიტები

არაპასტერიზებული და რბილი ყველი შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიებს ლისტერია მონოციტოგენები, რომელიც ცნობილია, რომ იწვევს ლისტერიოზს (სერიოზული ინფექცია, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა ან მკვდრადშობადობა). მიჰყევით ყველს, რომელიც იცით რომ არის პასტერიზებული.

სადილი ხორცი

კიდევ ერთი საყვარელი კოქტეილის წვეულება, ლანჩის ხორცი, რომელიც ემსახურება ჩაქსოვილი უჯრაზე, შეიძლება ყველის მსგავსად შეიცავდეს ლისტერია მონოციტოგენები. დელიკატურ ხორცში ჩაღრმავების ერთადერთი გზა არის მოხარშული.

პატა

მიუხედავად იმისა, რომ ღვიძლი შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას თქვენი სხეულისთვის, გავრცელებული ხორცი ცნობილია, რომ იწვევს ლისტერიოზს. შეარჩიეთ ჰუმუსი ან პასტერიზებული კრემის ყველი, თუკი კრეკერებზე რაიმე კარგი სიკეთე გისურვებთ.

იმპორტირებული ტკბილეული

ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მექსიკიდან და განვითარებადი მსოფლიოს სხვა ქვეყნებიდან შემორჩენილ ტკბილეულებზე შეიძლება შეიცავდეს ტყვიას. შემდგომ ქიმიკატებს შეუძლიათ შეფუთვებიდან კანფეტში გადაიტანონ. ტყვიის მაღალი დონე დაკავშირებულია მშობიარობის გართულებებთან, მათ შორის დაბალი დაბადებისას.

თურქეთი და ლორი

კარგია, მიირთვათ ეს ულუფები - თუ ისინი სრულად მოხარშულია. თუ ეს ასე არ არის, თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ საკვებით მოწამვლის შედეგად, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე, ორსულად ხართ თუ არა.

თინუსი

ფეხმძიმობისას ქალებს უნდა ახსოვდეთ, რომ მოიხმარენ არაუმეტეს 12 უნცია მტაცებელი თევზისა (თინუსი, ზვიგენი, ფილა, სკუმბრია) კვირაში მათი მაღალი მეთილის მერკური (ქიმიური ნივთიერება, რომელიც ცნობილია ცერებრალური დამბლის, გონებრივი ჩამორჩენის და სიბრმავე).

Შებოლილი ორაგული

ყველისა და ლანჩის ხორცის მსგავსად, ცნობილია, რომ შებოლილი ორაგული შეიცავს მავნე ბაქტერიებს ლისტერია მონოციტოგენები. სხვა შებოლილი არა შეიცავს კალმახს, თეთრ თევზს, ვირთევზს, თინუსს და სკუმბრიას.

ამ ექსპოზიციის შესახებ მეტი ინფორმაცია შეგიძლიათ იხილოთ აქ www. CTISPregnancy.org. კალიფორნიის ქალების შეკითხვები ან შეშფოთება ასევე შეიძლება მიმართული იყოს CTIS ორსულთა ჯანმრთელობის საინფორმაციო ხაზზე 800-532-3749. კალიფორნიის გარეთ, გთხოვთ დარეკოთ ტერატოლოგიის ინფორმაციის სპეციალისტების ორგანიზაცია ნომერზე 1-866-626-OTIS (6847).

უფრო ორსული ქალებისათვის სარისკო საკვების შესახებ

• სადღესასწაულო საკვები, რომელსაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენს პატარას
• კვება ორზე: როგორ ვიკვებოთ ჯანსაღად ორსულობის დროს
• ორსულობის არატოქსიკური რჩევები