5 ინგრედიენტი ან ნაკლებად პიკნიკის რეცეპტი - SheKnows

შეიძლება ზაფხული დამთავრდეს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენი გარე წვეულებები და პიკნიკებიც დასრულდება! დაიწყეთ თქვენი შრომის დღე (და ამის შემდეგ ყოველ მეორე დღეს) სწორი გზით, მიირთვით ამ მსუბუქი, მარტივი და ხუთი ინგრედიენტი ან ნაკლები რეცეპტი!

დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტი იყენებს მაღაზიაში შეძენილ დამხმარეებს ამ 20-წუთიანი Shrimp Stir-Fry

შეიძლება თქვენი შვილები წარბები შეჭმუხნან, რადგან მათ არ სურთ სკოლაში დაბრუნება, მაგრამ ამ უგემრიელეს რეცეპტებს ყველას გაეღიმება.

იძლევა დაახლოებით 12 ნაკბენის ზომის ნაჭერს

შემადგენლობა:

• 2 საშუალო ფქვილის ტორტილა
• 1/2 ჭიქა პესტო
• 2 ნაჭერი პროვოლონის ყველი, დაჭრილი თხელ ნაჭრებად
• 2-1/2 სუფრის კოვზი დაჭრილი ნუში

მიმართულებები:

1. წაუსვით თითოეული ტორტილია 1/4 ჭიქა პესტოთი. ზემოდან მოაყარეთ დაჭრილი ყველი (მოათავსეთ ერთმანეთის გვერდით) და დაჭრილი ნუში. დატოვეთ ერთი დიუმიანი საზღვარი ერთ მხარეს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააფართოვოთ იგი.
2. რაც შეიძლება მჭიდროდ გააფართოვოს tortillas up. მას შემდეგ რაც შემოვიდა, ფრთხილად დაჭერით პატარა ნაჭრებად.

ემსახურება დაახლოებით 4

შემადგენლობა:

• 2 ჭიქა მოხარშული ქინოა
• 2/3 ჭიქა ახალი მოცარელა, გახეხილი
• 1 მემკვიდრეობის პომიდორი, დაჭრილი
• დაახლოებით 1/2 ჭიქა ახალი რეჰანი, დაჭრილი
• დაახლოებით 3-4 სუფრის კოვზი ბალზამიკური ვინაგრეტი

მიმართულებები:

1. მოათავსეთ ქინოა დიდ თასში. დაამატეთ პომიდორი, მოცარელა, ახალი რეჰანი და ბალზამიანი გასახდელი. აურიეთ გასაერთიანებლად. მიირთვით გაცივებული.

რეცეპტი ადაპტირებულია ჩემი რეცეპტები

ემსახურება დაახლოებით 10 -ს

შემადგენლობა:

• 1 ფუნტი ვეგეტარიანული ძეხვი (ჩვენ ვიყენებდით გიმ ლინ)
• 1-1/4 ჭიქა ხახვის ტომატის სოუსი (ან დაჭრილი პომიდორი)
• 8 უნცია უცხიმო ნაღების ყველი
• 1/2 ჭიქა გახეხილი მაუნსტერის ყველი
• 1/4 ჭიქა გახეხილი მოცარელას ყველი

მიმართულებები:

1. გააცხელეთ ძეხვი დიდ ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე. მოხარშეთ სანამ არ გაყავისფრდება და იშლება (დასაშლელად გამოიყენეთ სპატულა). დაამატეთ ტომატის სოუსი და ნაღების ყველი. გააცხელეთ დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ნაღების ყველი არ გადნება. გადმოდგით ცეცხლიდან და აურიეთ მიუნსტერის ყველი.
2. შეასხურეთ საცხობი კერძი არაწებოვანი სამზარეულოს სპრეით (ჩვენ ვიყენებდით 8 x 8 ინჩის კერძი). ჩაასხით ნარევი ჭურჭელში და ზემოდან მოცარელა მოაყარეთ. დაამატეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით.
3. აცხვეთ დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ყველი ბუშტუკდება.

ემსახურება დაახლოებით 8 -ს (თითო 2 შამფური)

შემადგენლობა:

• 1 ფუნტი ახალი მოცარელა, დაჭრილი კუბიკებად
• 3 მწიფე ნექტარინი, დაჭრილი ნაჭრებად
• დაახლოებით 1-1/2 ჭიქა ახალი არგულა
• 1/2 ჭიქა ბალზამიური ჭიქურა (გამოყენება ეს რეცეპტი)

მიმართულებები:

1. რამოდენიმე ცალი არგულა შუშეთ თქვენს ხის შამფურზე. დაამატეთ მოცარელას ერთი ნაჭერი, ერთი ნექტარინის ნაჭერი და შემდეგ კიდევ რუქულა. გაიმეორეთ მანამ, სანამ თითოეულ შამფურზე არ იქნება თითოეული ორი ნაკრები.
2. მორთეთ თითოეული შამფური 1 ჩაის კოვზი ბალზამიური მინანქრით. მიირთვით გაცივებული.

უფრო მარტივი რეცეპტები

ბავშვთა მეგობრული რეცეპტები 5 ინგრედიენტით ან ნაკლები
ოთხი 6 ინგრედიენტიანი ან ნაკლები საზაფხულო კვება
13 საბიუჯეტო იდეები ოჯახებისთვის