ერთკვირიანი საკვების დაგეგმვა შეიძლება იყოს საუკეთესო დროს, მაგრამ ეს უფრო რთულია თქვენ დაძაბული ხართ, დაკავებული ხართ სამსახურით ან ოჯახის გაზრდით და საქმეებით ინგრედიენტებთან ერთად დეფიციტი ან დაეყრდნო თქვენს არსებულ საკუჭნაოს საქონელს რაც შეიძლება მეტი. ამ დღეებში, ყოველ შემთხვევაში, თქვენ არ მოგეჩვენებათ, რომ დაათვალიეროთ მზარეულის წიგნები, სადაც გვერდით გაქვთ სანდო ნოუთბუქი - სინამდვილეში ბევრი ტონაა კვების დაგეგმვა პროგრამები, რომლებიც სასურსათო საყიდლებს, რეცეპტების შერჩევას და სამზარეულოს გაადვილებს, ვიდრე თქვენ გჯერათ. ბევრი ვარიანტი არსებობს, ამიტომ ჩვენ შევიმცირეთ სფერო რამოდენიმე ფავორიტამდე. ეძებთ თუ არა სწრაფ კვებას, დაგეხმარებით თქვენი კვების დაგეგმვაში, თუ ყურადღებას ამახვილებთ კვებაზე, არის კვების დაგეგმვა აპლიკაცია აქ თქვენთვის.
1. პაპრიკა
პაპრიკა გეხმარებათ დაგეგმოთ თქვენი კვება კვირის ან თვის განმავლობაში, საშუალებას მოგცემთ შეარჩიოთ თქვენი საყვარელი რეცეპტები ინტერნეტიდან ნებისმიერი ადგილიდან წარმოქმნის სასურსათო საყიდლების სიას ამ არჩევანის საფუძველზე, ასე რომ თქვენ აღარასოდეს ამოიწურავთ იმას, რაც გჭირდებათ სადილისთვის შუა კვირა რეცეპტები არის ინტერაქტიული, აღნიშნავენ ინგრედიენტებს და ნაბიჯებს, რაც ასევე ამარტივებს სამზარეულოს და ის ასევე დაგეხმარებათ რეცეპტების გაზრდაში ან შემცირებაში თქვენი ოჯახის საჭიროებიდან გამომდინარე.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
პოსტი გაზიარებული Kat B. (@bee.confectionery)
2. კვება
კვება არის კვების დაგეგმვის აპლიკაცია, რომელიც მიზნად ისახავს თქვენი დროის დაზოგვას - ალბათ ამიტომაც დატოვეს მათ სახელზე "t"! საჭმლის დროს, ყველა რეცეპტს დაახლოებით 30 წუთი სჭირდება მოხარშვა და მომზადება. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ 200-მდე პერსონალიზაციის ვარიანტი თქვენი კვების გეგმისთვის, საკვებიდან, რომელიც არ მოგწონთ, ძირითადი მოთხოვნებით, როგორიცაა უხორცო ან უგლუტონო კვება. შეარჩიეთ თქვენი რეცეპტები, შექმენით საყიდლების სია და მიიღეთ სამზარეულო. შეგიძლიათ სცადოთ უფასო ვერსია, შემდეგ განაახლოთ თუ გადაწყვეტთ რომ მოგწონთ.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
პოსტი გაზიარებულია Mealime (@mealime)
3. კვება წინასწარ
თუ თქვენ ყველა კვებავთ და გიყვართ თქვენი კერძების დროულად მომზადება, კვება წინასწარ შეიძლება იყოს აპლიკაცია თქვენთვის. ისინი დაგეხმარებიან შეარჩიოთ რეცეპტების გეგმები თქვენი კვების საჭიროებების საფუძველზე (და პარტნიორის მოთხოვნილებებზე, თუ თქვენ ორს ამზადებთ) და იქ არის რეცეპტები მათთვის, ვინც იცავს ყველა სახის დიეტას (კეტო, ვეგანური, ვეგეტარიანული და ა. და ა.შ.) აპლიკაცია წარმოგიდგენთ ყოველკვირეულ საყიდლების სიას თქვენთვის შერჩეული რეცეპტების საფუძველზე. თქვენ შეძლებთ წინასწარ დაგეგმოთ მკვებავი კვება, ასე რომ როდესაც ჭამის დროა, შეგიძლიათ უბრალოდ აიღოთ გემრიელი ნაკბენით სავსე კონტეინერი და წახვიდეთ.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
MealPrepPro- ს მიერ გაზიარებული პოსტი: Easy Meal Prep (@mealprepproapp)
4. კვება
კვება ეხმარება საჭმლის დაგეგმვის ყველა ასპექტში, რეცეპტების შერჩევიდან სასურსათო მაღაზიებამდე, თუნდაც საკუჭნაოში არსებული ინგრედიენტების თვალყურის დევნებით, ასე რომ თქვენ არასოდეს ამოიწურება (და არასოდეს ყიდულობთ იმაზე მეტს, ვიდრე გჭირდებათ). დაამატეთ თქვენი საყვარელი რეცეპტები ან შემოიტანეთ ის, რასაც ინტერნეტში ნახავთ. თქვენი სასურსათო სია შეიქმნება თქვენს მიერ არჩეული რეცეპტების საფუძველზე და ისიც კი დაგეხმარებათ ნახოთ რა არის საჭირო ინგრედიენტების ფასები, რაც გეხმარებათ ბიუჯეტში დარჩენაში.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
პოსტი გაზიარებულმა ჯენიფერმა (@fabfatale)
5. გემრიელად
თან გემრიელად, თქვენ ირჩევთ ერთი კვირის ღირებულების რეცეპტებს და იღებთ ავტომატურად გენერირებულ საყიდლების სიას, რაც დაგეხმარებათ საჭმლის დაგეგმვის პროცესის გამარტივებაში. შეავსეთ თქვენი გემოვნების პარამეტრები და Yummly გირჩევთ რეცეპტებს იმის საფუძველზე, რასაც ეძებთ. რაც უფრო მეტად შეაფასებთ და გადახედავთ რეცეპტებს, მით უკეთესი და პერსონალიზებული იქნება თქვენი რეკომენდაციები. Yummly Pro– სთან ერთად თქვენ ასევე გექნებათ წვდომა სამზარეულოს ეტაპობრივად ვიდეოებზე, ცნობილი შეფის სამზარეულოს ინსტრუქციებზე და ექსკლუზიურ, პროფესიონალურად შექმნილ რეცეპტებზე.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
პოსტი გაზიარებული იუმლის მიერ (@yummly)
სანამ წახვალ, შეამოწმე ეს სხვა შთამბეჭდავი ინა გარტენის რეცეპტები.
ჩვენი მისია SheKnows– ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, და ჩვენ გამოვყოფთ მხოლოდ პროდუქტებს, რომლებიც, ჩვენი აზრით, მოგეწონებათ ისევე, როგორც ჩვენ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ თქვენ ყიდულობთ რამეს ამ ისტორიის ბმულზე დაჭერით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ ა გაყიდვის მცირე საკომისიომ და საცალო ვაჭრობამ შეიძლება მიიღონ აღრიცხვის გარკვეული მონაცემები ბუღალტრული აღრიცხვისთვის მიზნები.
