ჩვენ გვიყვარს სტაფილოს ნამცხვარი, ამიტომ ავიღეთ ეს არომატები და ჩვენი დილის შვრია გადავაკეთეთ რაღაც კარგად. შვრია შერეულია ახლად გახეხილი სტაფილოთი, ქიშმიშით და სანელებლებით, შემდეგ კი მოაყარეთ ხრაშუნა ნიგოზი. ახლა თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ თქვენი ნამცხვარი დღის ნებისმიერ დროს.
ეს სტაფილოს ნამცხვარი შვრია უბრალოდ უგემრიელესი და ბევრად უფრო ჯანმრთელია, ვიდრე სტაფილოს ნამცხვრის ნაჭრის ჭამა. ჩვენ გამოვიყენეთ წებოვანა თავისუფალი შვრია, რომ ჩვენი ვერსია უსაფრთხო იყოს გლუტენის შეუწყნარებლობისთვის, მაგრამ ამ რეცეპტში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სახის შვრია. საუზმე ასე გემრიელი არასოდეს ყოფილა!
სტაფილოს ნამცხვრის მარტივი შვრიის რეცეპტი
ემსახურება 1
შემადგენლობა:
- 1/2 ჭიქა წებოვანა თავისუფალი შვრია
- 1/2 ჭიქა ვანილის ნუშის რძე
- 2 სუფრის კოვზი ნედლეული აგავა ან სუფთა ნეკერჩხლის სიროფი
- 1 სტაფილო, გახეხილი
- 1 სუფრის კოვზი ქიშმიში (დამატებით დამატება დამატებისთვის)
- 1 სუფრის კოვზი დაჭრილი ნიგოზი (პლუს დამატება დამატებისთვის)
- 1 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- 1/2 ჩაის კოვზი მუსკატის კაკალი
- 1/4 ჩაის კოვზი კბილი
მიმართულებები:
- მიკროტალღოვანი ღუმელში შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და კარგად აურიეთ.
- მოხარშეთ შვრიის პაკეტზე მითითებული წესით. მოაყარეთ ზედმეტი ქიშმიშით ან ნიგვზით და მიირთვით დაუყოვნებლივ.
წვერი
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფოლადის მოჭრილი შვრია და გააკეთოთ დიდი პარტია გაზქურაზე მთელი კვირის განმავლობაში. უბრალოდ გააცხელეთ, როცა ემსახურებით.
უფრო სტაფილოს ნამცხვრის შთაგონებული რეცეპტები
სტაფილოს ნამცხვრის არა-გამოცხობა ენერგიის ნაკბენები
სტაფილოს ნამცხვრის ბლინები
ქინოას სტაფილოს ნამცხვრის საუზმე მაფინები
