შავი ლობიო და ფაფუკი? არ ინერვიულო. თქვენ კი არ დააგემოვნებთ შავ ლობიოს, მაგრამ მიიღებთ ყველა კვების სარგებელს.
დაკავშირებული ამბავი. ინა გარტენმა გვაჩუქა ჩვენი ოცნების შოკოლადის კექსის რეცეპტი
ფუჯი არ უნდა იყოს მსუქანი ან სავსე კალორიებით. ეს ჯანსაღი ვერსია უგემრიელესია და თქვენ არ დაიჯერებთ საიდუმლო ინგრედიენტს - შავი ლობიო. Სწორია! ისინი ქმნიან ცილებით მდიდარ ბაზას და ანიჭებენ მას სასიამოვნო კრემისებრ ტექსტურას. თქვენ მოგეწონებათ ეს შოკოლადის ტკბილეული.
შავი ლობიოს ფაფის რეცეპტი
იძლევა დაახლოებით 15 ცალი
შემადგენლობა:
- 1 (15 უნცია) შეგიძლიათ შავი ლობიო, გაწურეთ და გაირეცხეთ
- 6 სუფრის კოვზი გამდნარი ქოქოსის ზეთი
- 3/4 ჭიქა უშაქრო კაკაოს ფხვნილი
- 1-2 ჩაის კოვზი ქოქოსის ექსტრაქტი
- 5 სუფრის კოვზი ყავისფერი შაქარი
- კოშერის მარილის პინჩი
- 1/4 ჭიქა გამხმარი უშაქრო ქოქოსის ფანტელი
მიმართულებები:
- დააფინეთ 2 კვარტიანი კერძი პლასტმასის შესაფუთი და დაასხით არასასურველი სპრეით, გადადგით.
- ბლენდერში მაღალი სიმძლავრით დაამატეთ შავი ლობიო, კაკაოს ფხვნილი, ქოქოსის ექსტრაქტი, ყავისფერი შაქარი და მარილი.
- აურიეთ დაბალ სიჩქარეზე და აურიეთ სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი. ნარევი იქნება სქელი.
- ჩაასხით მომზადებულ ტაფაში, მოაყარეთ ქოქოსი, ნაზად დაჭერით ქოქოსის და შედგით მაცივარში მინიმუმ 1 საათით ადრე ჭრის წინ.
უფრო ფუჟერული რეცეპტები
საშობაო ლუდის ფაფის რეცეპტი
ირლანდიური ყავის კრემის ფუჟის რეცეპტი
კარტოფილის ჩიპისა და დამარილებული კარამელის ფაფის რეცეპტი
