შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ისეთ სამყაროში ცხოვრება, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გაერთოთ ცხოვრებაში ერთ -ერთ ყველაზე თაყვანისმცემელ დელიკატესში, დანაშაულის განცდის გარეშე? აჰა ქათმის ნუგბარი. ერთ-ერთი უგემრიელესი საკვები არის ჯანსაღი არჩევანი Chick-fil-A– ის ასაღებად ჩანთებზე. ჯაჭვმა შემოგვთავაზა სხეულის გაწმენდა, რომელიც მოითხოვს რვა ცალი ქათმის ნუგბარის ჭამას-კარტოფილის კარტოფილის, სოდასა და სოუსების გარეშე-ყოველ სამ ოთხ საათში. შეიძლება ეს მართლა მუშაობდეს?
მეტი: 10 ყველაზე შოკისმომგვრელი გამოცხადება Chick-fil-A- ის ქოქოსის რეცეპტში
Chick-fil-A, როგორც ჩანს, ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი კვებაა-საკვები ფრენჩაიზები, რომლებიც აშშ -მ ნახა წლების განმავლობაში, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ბრძანებთ, რა თქმა უნდა. კომპანიის ვებსაიტზე არის კვების მრიცხველი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ შეარჩიოთ ის საგნები, რომელთა ჭამაც გსურთ და დაამატოთ მათ საჭმლის კალკულატორი რომელიც აჩვენებს კვების ინფორმაციას ნივთებზე.
ქათმის ბუდის გაწმენდა არის კომპანიის უახლესი ნაბიჯი ჯანსაღი ცხოვრების წესის ბაზარზე. მათი სატარებელი ჩანთები ახლა ამ დიეტის რჩევას შეიცავს: „დაიწყეთ ახალი წელი თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ერთი ჯანსაღი ჩვევის დამატებით. აქ არის კარგი: მიირთვით უფრო მცირე ზომის კვება (ისევე, როგორც 8-ჯერადი შემწვარი ნაგვის პაკეტი) ყოველ სამიდან ოთხ საათში. ”
"პიცის გაწმენდის" და "ტაკოს გაწმენდის" მსგავსად, ეს შეიძლება იყოს ნამდვილი გარიგება ან სხვა სასოწარკვეთილი სწრაფი კვების მოტყუება?
Chick-Fil-A გვთავაზობს დაამატოთ "ერთი ჯანსაღი ჩვევა" თქვენს დღეს, ისევე როგორც ქათმის ნუგბარების ჭამა ყოველ სამ საათში pic.twitter.com/PO3ADjyWUZ
- როჯერ შერმანი (@rodger) 2016 წლის 27 იანვარი
მისი თქმით, Chick-fil-A ნახვა, შემწვარი ქათმის ნუგბარების თითოეული რვა რაოდენობა არის მხოლოდ 140 კალორია და მხოლოდ სამი გრამი ცხიმი. ქაღალდზე, დიახ, კვების ეს ფაქტები პერსპექტიულია, მაგრამ საქმე იმაშია, თუ როგორ განმარტავენ პირები, რომლებიც ჩანთას კითხულობენ, დიეტის გეგმას.
მეტი: 9 სწრაფი კვების მასა ჩვენ გვსურს არსებობდეს
რეგისტრირებული დიეტოლოგისა და ავტორის დოქტორ ფელიცია სტოლერის თქმით, „შემწვარი ქათამი შეიძლება იყოს ჯანსაღი საკვების არჩევანი და ჯანსაღი საუზმეც კი. თუმცა, ასეა ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული და უცხიმო ან უცხიმო რძის პროდუქტები. ეს ყველაფერი ეხება ენერგიის ბალანსს. ” არსებითად, უნდა არსებობდეს ვარიაცია იმაში, რასაც მოიხმარ, თორემ შენს სხეულს ემუქრება კვების ყველაზე განუყოფელი ნაწილების არარსებობა. სტოლერმა დაამატა: ”სწრაფი შემწვარი რესტორნისგან შემწვარი, არა-პურიანი ვარიანტები შესანიშნავია. თუმცა, სუფთა ცილის ჭამა არ ასტაბილურებს სისხლში გლუკოზის დონეს, როგორც მათი ჩანთები/ვებგვერდი გულისხმობს. ”
ადამიანები ჩვევად იქცევიან გარკვეული საკვების გადაჭარბებულ მოხმარებაში, რამაც შეიძლება ჯანსაღი საკვები არაჯანსაღებად აქციოს, რაც თქვენს ორგანიზმს შიმშილს სძენს მრავალფეროვანი კვების ღირებულებებით. მსგავსი ვითარება შეიძლება განვითარდეს, თუ ძალიან ბევრ შემწვარ ქათმის ნუგბარს შეჭამთ ერთ დღეში. უფრო ტექნიკური თვალსაზრისით, სტოლერი განმარტავს: ”როდესაც სისხლში გლუკოზის დონე იკლებს, ადამიანებს სჭირდებათ ნახშირწყლების წყაროს ჭამა და არა ცილის აღსაზრდელად. გლუკოზის დონე. ” ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ შემწვარი ქათმის ნუგბარი შეიძლება იყოს ჯანსაღი ვარიანტი, ის არ მოგაწვდით იმ საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც თქვენს ორგანიზმს სჭირდება როგორც სრული დიეტის გეგმა ან გაწმენდა
სტოლერი თანახმაა, რომ ყოველ სამ-ოთხ საათში ერთხელ ჭამა სისხლში გლუკოზის დონის შესანარჩუნებლად და ზედმეტი ჭამის შესამცირებლად არის კარგი რეკომენდაცია Chick-fil-A– სგან, მაგრამ ის არ იცავს მხოლოდ ქათმის ჭამას.
