თუკი იოგა თქვენთვის ძალიან ცოტა ზენია, მაშინ დაგჭირდებათ კალგარიში მოგზაურობის დაგეგმვა.
კანადის ქალაქი არის ადგილი გაბრაზებული იოგა, სტუდია, რომელიც არის "პრაქტიკა, რომელიც მოიცავს გაჭიმვას, პოზიციურ ვარჯიშს და ცუდ იუმორს, მიზნად ისახავს მიაღწიოს კარგ ჯანმრთელობას და გახდეს ზენი, როგორც f ***".
მეტი: გასაოცარი ტრენერი მუშაობს ღვინის ბოთლებით, ფიტნესს სახალისოს ხდის (ვიდეო)
თქვენ ასევე ვერ იპოვით კარგ განათებას და ეთერზეთებს; გაბრაზებული იოგას გაკვეთილები ტარდება სარდაფის ბარში, სადაც ფარდები იკვეთება სავარჯიშო ფართობიდან ბარის დანარჩენი ნაწილიდან. თითოეული კლასის ღირებულება-$ 12 ჩამოსვლისთვის-მოდის ბარში ლუდისთვის კარგი ბილეთებით... იოგას ექსპლუატაციური იოგას სესიის შემდეგ სითხის შევსების სრულყოფილი გზა.
გაბრაზებული იოგას მფლობელმა ლინდსი ისტაისმა დაიწყო სტუდია მას შემდეგ, რაც იოგას ტრადიციულ სტუდიებში "მართლაც უადგილოდ" იგრძნო თავი.
”სანამ ჩემს პრაქტიკას ვიპოვიდი, მე ყოველთვის ვიყავი სტრესის შემთხვევა!” ის წერს ვებგვერდზე. ”ჩემი გონება გამუდმებით მიდიოდა წუთში და მე არ შემეძლო სიჩქარის შემცირება. მე მქონდა ნულოვანი ნდობა, გაბრაზების საკითხები და, უპირველეს ყოვლისა, სამზარეულოს ღრუბლის კუნთოვანი მასა. ”
მეტი: ლონდონელები გიჟდებიან Hotpod იოგაზე
მისი იოგას გაკვეთილები-ვინიასას ნაკადზე დაყრდნობით-აძლევდა მას „ძლიერ სხეულსა და გონებას და ახალ შეფასებას ჩემს სხეულზე“,-დასძენს ის. ”მე ვისწავლე როგორ შეანელო გონება, თავი კარგად იგრძნო სხეულში და ავაშენე ღირსეული მილები, სანამ ამას ვაკეთებდი.”
მაგრამ მართლა შველის ქარიშხლის დადება? თქვენ დადებთ ფსონს - უბრალოდ დაფიქრდით რამდენად უკეთესად გრძნობთ თავს მას შემდეგ, რაც ხმამაღალი ხმამაღალი სიტყვა (ან თუნდაც ხმამაღალი ხმამაღალი "ძრწოლა!") გამოთქვით, როდესაც რაღაც აწუხებს. ეს არის მყისიერი განწყობის გამაძლიერებელი. გარდა ამისა, მეცნიერებამ აჩვენა, რომ გინება ფაქტობრივად აძლიერებს ტკივილის შემწყნარებლობას.
”მან შეცვალა ჩემი ცხოვრება და მინდა ეს საჩუქარი გაგიზიაროთ”, - წერს ისტაისი თავის კლასებზე. ის ასევე გეგმავს იოგას მოთხოვნადი გაკვეთილების დაწყებას აპრილში მათთვის, ვინც არ ცხოვრობს კალგარიში.
”ხალიჩაზე და მის გარეთ, გაბრაზებული იოგა არის დამოკიდებულება,” - დასძენს იგი. ”ორიენტირებული, თავდაჯერებული და იძლევა ნულოვან სიღრმეს”.
მეტი: 5 იოგას შერწყმის კლასი თქვენი პრაქტიკის გასაუმჯობესებლად
