ჩვენ ყველანი ზედმეტად ვჭამთ არდადეგების დროს ან განსაკუთრებულ შემთხვევას, მაგრამ როდესაც ჭამა გადაჭარბებული ჩვეული მოვლენა ხდება, ეს შეიძლება იყოს მდგომარეობის ნიშანი, რომელიც ცნობილია როგორც ჭამის დარღვევა. თუ თქვენ გრძნობთ, რომ უკონტროლო ხართ თქვენი კვებით, აი რა უნდა იცოდეთ ამ კვების დარღვევის შესახებ.
რა არის ჭამის დარღვევა?
გადაჭარბებული კვება ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებულია კვების დარღვევები აშშ - ში. სინამდვილეში, ის უფრო ხშირად დიაგნოზირებულია, ვიდრე ნერვული ანორექსია ან ბულიმია. ის ასევე უფრო მეტად მოქმედებს ქალებზე, ვიდრე მამაკაცებზე. ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის თანახმად, ჭარბი კვების მქონე ადამიანები ხშირად ჭამენ დიდი რაოდენობით საკვები, ჩაყრის თავს, მიუხედავად იმისა, რომ სავსეა და ჩვეულებრივ თავს უკონტროლოდ გრძნობს ჭამა. განსხვავება ჭამის დარღვევასა და ბულიმიას შორის (ჭამა ჭამა, შემდეგ ღებინება ან საფაღარათო საშუალებების გამოყენება სხეულის გასათავისუფლებლად საკვები) არის ის, რომ დაზარალებულები ჩვეულებრივ არ ასუფთავებენ მათ მიღებულ საკვებს, თუმცა ზოგი ეპიზოდებს შორის თავს იშიმშილებს ჭამა
გადაჭარბებული კვების დარღვევის ნიშნები
ზოგიერთი საერთო სიმპტომი, რომელსაც ადამიანი განიცდის ჭამის დარღვევით, მოიცავს:
- დიდი რაოდენობით საკვების მიღება ხშირად ან ერთ სხდომაზე.
- საკვების მიღებისას, საკვების არსებობისას ან ჭამის შეჩერებისას კონტროლის უკონტროლო შეგრძნება.
- ჭამა სწრაფად ან ფარულად.
- უმეტესად თავს უხერხულად სავსე გრძნობს.
- განიცდის ზიზღის, სირცხვილის, უხერხულობის ან დეპრესიის გრძნობას მოხმარებული საკვების რაოდენობაზე.
ვის ემუქრება გადაჭარბებული კვების დარღვევა?
მიუხედავად იმისა, რომ ჭამის დარღვევის კვლევა შედარებით ახალია, ექიმებს აქვთ კარგი წარმოდგენა, თუ ვინ შეიძლება იყოს ამ დაავადების განვითარების ყველაზე დიდი რისკის ქვეშ.
მაღალი რისკის ჯგუფში შედის:
- მსუბუქად ჭარბი წონა და მსუქანი ადამიანები
- იოიო დიეტის მიმდევრები
- ახალგაზრდებში ჭარბი წონა
- ქალები
ექიმები თვლიან, რომ ადამიანები უფრო მეტად განიცდიან ჭამის დარღვევას, თუ მათ აქვთ დაბალი თვითშეფასება, სხეულის ცუდი იმიჯი, დეპრესია ან საკვების მართვის პრობლემები.
გადაჭარბებული კვების დარღვევის დაზიანება
იმის გამო, რომ გადაჭარბებული კვების დარღვევა ტრიალებს დიდი კალორიების მოხმარების დროს დიდი ხნის განმავლობაში, გართულებები მკვეთრად ჰგავს სიმსუქნეს.
სამედიცინო პირობები, რომლებიც შეიძლება მოხდეს გადაჭარბებული კვების დარღვევის გამო, მოიცავს:
- დიაბეტი
- Სისხლის მაღალი წნევა
- გაიზარდა HDL ქოლესტერინის დონე
- პრობლემები ნაღვლის ბუშტთან
- Გულის დაავადება
- კიბო
- დეპრესია
- გულ -სისხლძარღვთა დაავადებები (გამოწვეული უმოქმედობით და ჭარბი წონით)
როგორ ვუმკურნალოთ გადაჭარბებულ კვებას
მდგომარეობის მკურნალობის პირველი ნაბიჯი არის ექიმთან საუბარი. რიგი მკურნალობა, მათ შორის შემეცნებითი ქცევითი თერაპია (ასწავლის პაციენტებს კვების ჩვევების მონიტორინგის გზებს), ფსიქოთერაპია და ანტიდეპრესანტული მედიკამენტები.
თუ ეჭვი გექნებათ, რომ თქვენ გაქვთ ჭარბი კვების დარღვევა ან რაიმე სხვა კვების რეჟიმი, ესაუბრეთ ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ მიიღებთ დახმარებას, სანამ ის საფრთხეს შეუქმნის თქვენს ჯანმრთელობას.
უფრო მეტი კვების დარღვევებზე
ანორექსია და ბულიმია: დაავადებები თუ ცხოვრების წესის არჩევანი?
კვების დარღვევები კამპუსში: რატომ უნდა ესაუბროთ თქვენს მოზარდს
ახალგაზრდა გოგონები და ჯანსაღი სხეულის გამოსახულება
