პიკნიკები, მწვადი და ფეიერვერკი. ამაყი ამერიკელისთვის ეს ნიშნავს მეოთხე ივლისი: ჩვენი ერის დამოუკიდებლობის ზეიმი და დიდი მიზეზი ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად. და არ არსებობს უკეთესი გზა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ გქონდეს ენერგია სანახაობრივი სინათლის სანახავად, ვიდრე კარგზე საუზმე!
საუზმე არა მხოლოდ ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალებაა იმისთვის, რომ მიიღოთ ენერგია, რომელიც გჭირდებათ თქვენი დატვირთული დღისთვის, არამედ ასევე დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში კონტროლი და ეს არის საოცარი გზა მიიღოთ ბევრი ვიტამინი და მინერალი, რომელიც თქვენს სხეულს სჭირდება ამ მღელვარე პროცესის გადასატანად დღესასწაული ჩვენი დიდი ქვეყნის აღსანიშნავად, მე მივიღე ეს სანახაობრივი წითელი, თეთრი და ლურჯი საუზმე, რომელიც აუცილებლად მოეწონება. ქლიავი და მოცვი უზრუნველყოფს ანტიოქსიდანტებს, უცხიმო გრანოლა უზრუნველყოფს კომპლექსურ ნახშირწყლებს, რაც ხელს უწყობს თქვენი კუნთის ენერგიას (იფიქრეთ გადახტომა სახლები, მბჟუტავი შუშხუნები და ოჰინგი და ფეიერვერკი) და ბერძნული იოგურტი უზრუნველყოფს კალციუმს ძვლებსა და ცილებს, რათა გაგითენდეთ მთელი დილა გრძელი!
წითელი, თეთრი და ლურჯი საუზმის პარფეტი
შემადგენლობა:
- 1 მწიფე წითელი ქლიავი, დაჭრილი
- 1/2 ჭიქა მოცვი
- 1/2 ჭიქა უცხიმო შიშველი V'nilla Granola
- 1 ჭიქა უცხიმო უბრალო ბერძნული იოგურტი
მიმართულებები:
- მოათავსეთ 1/4 ჭიქა მოცვი დეკორატიული ჭიქის ან მეისონის ქილაში.
- მოათავსეთ 1/2 ჭიქა ბერძნული იოგურტი მოცვის თავზე.
- დაამატეთ 1/4 ჭიქა გრანოლა.
- დაამატეთ დაჭრილი ქლიავის ნახევარი.
- გაიმეორეთ ფენების პროცესი დანარჩენი ინგრედიენტებით.
- დაამატეთ დეკორატიული ამერიკული დროშა თასის გვერდით დეკორაციისთვის.
გილოცავთ მეოთხე ივლისს და ისიამოვნეთ!
უფრო საოცარი რეცეპტებისთვის ეწვიეთ ჩემს ვებგვერდი.
