ორსულობის დროს დედებს არ სჭირდებათ ორჯერ ჭამა. როგორც ვიღაც, ვინც ამჟამად მეხუთე თვის ფეხმძიმეა, ეს არ იყო ის სიახლე, რომლის მოსმენაც მინდოდა.
Მიხედვით ავსტრალიის ახალი კვლევის შედეგები NSW უნივერსიტეტიდან, რიგი ჰორმონალური ცვლილებები, რომლებსაც ორსულები განიცდიან - ნაწლავის ბაქტერიების ცვლილებებიდან დაწყებული ინსულინისა და ლეპტინისადმი წინააღმდეგობა, ჰორმონი, რომელიც დაკავშირებულია სავსეობის შეგრძნებასთან - აძლევს მათ სხეულს მეტი ენერგიის შთანთქმის საშუალებას საკვებისგან.
ამრიგად, დედებმა არ უნდა მიიღონ მეტი კალორია დღეში, გააგრძელონ ჩვეული დიეტა და ბავშვი მიიღებს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას.
როგორც ვთქვი, არა ის ამბები, რომელთა მოსმენაც მინდოდა. ორსულობის დროს რაღაც მომენტებში მე აბსოლუტურად მომაბეზრებელი ვარ და ყოველთვის ბედნიერი ვიყავი, რომ გავამართლე მეორე ქათმის სალათის სენდვიჩის დამზადება (ან, უფრო სავარაუდოა, რომ მიაღწიე მეორე ტიმ ტამს), უსაფრთხოდ იმის ცოდნით, რომ ჩემი სხეული ზრუნავს ორ ადამიანზე და, შესაბამისად, მეტს მოითხოვს საწვავი.
მეტი:ვეგანურ დედას აქვს ყველაზე გიჟური პასუხი თავის ტკიპებზე
UNSW– ს მკვლევარი პროფესორი ტონი ო’სალივანი ამბობს, რომ დასკვნები „მიგვითითებს საჭირო რჩევების გადაფასების აუცილებლობაზე ორსული ქალებისათვის, რადგან ენერგიის მოხმარების გაზრდის ამჟამინდელი რჩევა შეიძლება გაზარდოს გესტაციური წონის გადაჭარბების რისკი მოგება ”.
ის ასევე აფრთხილებს, რომ ქალებმა, რომლებმაც მნიშვნელოვნად გაზარდეს საკვების მიღება ორსულობის დროს, შეიძლება ზედმეტი მიიღონ წონა, რისკის ქვეშ აყენებს მათ ორსულობის გართულებებს, მათ შორის გესტაციურ დიაბეტს და პრეეკლამფსია.
გესტაციური დიაბეტი მქონდა ბოლო ორსულობის დროს; ჰკითხეთ ნებისმიერ ორსულ ქალს, რომელმაც გაიარა გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტი და ისინი გეტყვიან, რომ ეს სულაც არ არის სახალისო.
უარესი ჯერ კიდევ პოზიტიური დიაგნოზის დასმაა.
მეტი:მთავრობა აჩერებს ბავშვთა იმუნიზაციას ახალი კანონპროექტით
და ნამდვილი დამრტყმელი მაშინ მოდის, როცა ამას გეუბნებიან, თუმცა უფრო სავარაუდოა, რომ დაუბრუნდები შენს წინა დიაბეტს ბავშვის გაჩენისთანავე, თქვენი შანსი, რომ შემდგომში დიაგნოზირდეს ტიპი 2 დიაბეტი, არაჩვეულებრივია მაღალი.
"გესტაციური დიაბეტის არსებობა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ალბათ გაქვთ გენები, რომლებიც საფრთხეს უქმნის ტიპი 2 დიაბეტის მიღებას", - გვირჩევს ავსტრალიის დიაბეტის საზოგადოება.
”თუ ჭარბი წონა გაქვთ, წონის დაკლება კარგია. 6 კგ ან მეტი წონის დაკარგვა მნიშვნელოვნად შეამცირებს მეორე ტიპის დიაბეტის განვითარების რისკს. ”
მეტი: მშობლებმა ყურადღება გაამახვილეს ვაქსაქსერებზე 4 კვირის ბავშვის ყივანახველას სიკვდილის შემდეგ
მათ გაუზიარეს ეს ჯანსაღი წონის სახელმძღვანელო, რომელიც ავსტრალიელ დედებს დაეხმარება გაარკვიონ რა წონის დიაპაზონი უნდა მიმართონ ბავშვის დაბადებისთანავე. მიუხედავად იმისა, რომ არცერთ ორსულ ქალს არ უნდა დაიცვას დიეტა ორსულობის დროს, ეს ახალი კვლევა აჩვენებს, რომ ზედმეტი კვების თავიდან აცილებას ჯანმრთელობისთვის ბევრი სარგებელი მოაქვს.
გაქვთ თუ არა ორსულობის დროს გესტაციური დიაბეტის დიაგნოზის დასმის საფრთხე? მისი თქმით, ვიქტორიანული მთავრობის უკეთესი ჯანმრთელობის არხიშემდეგ რისკ ფაქტორებს შეუძლიათ გაზარდონ გესტაციური დიაბეტის განვითარების ცვლილებები.
ქალები, რომლებიც არიან:
- 30 წელზე მეტი ასაკის
- გქონდეთ ტიპი 2 დიაბეტის ოჯახური ისტორია
- ჭარბი წონა ან სიმსუქნე (იხ. წონის სქემა ზემოთ)
- არიან აბორიგენებისა და ტორესის სრუტის კუნძულის წარმოშობის
- მიეკუთვნებიან განსაკუთრებულ კულტურულ ჯგუფებს, როგორიცაა ინდური, ჩინური, ვიეტნამური, ახლო აღმოსავლეთის, პოლინეზიური და მელანეზიური
- ადრე გქონდათ გესტაციური დიაბეტი
- მიიღეთ ანტიფსიქოზური ან სტეროიდული მედიკამენტები
- ადრე შეეძინათ ბავშვი, რომლის დაბადების წონა 4.5 კილოგრამზე მეტი იყო
- მქონდა წინა გართულებული ორსულობა
