მოგცემთ თუ არა მაღალი ქუსლები სიმაღლის რამდენიმე ინჩზე მეტს? დიაბეტისა და საჭმლის მომნელებელი და თირკმლის დაავადებების ეროვნული ინსტიტუტის მონაცემებით, საშარდე გზების ინფექციები (UTI) ყოველწლიურად 8.3 მილიონზე მეტ ექიმს სტუმრობს და მეორე ყველაზე გავრცელებული ინფექციაა სხეული. ხშირად ქალები უბრალოდ უმკლავდებიან UTI– ის განმეორებით გამოწვეულ პრობლემას და რეალურად ვერ ხვდებიან მიზეზს.
ნუ იგრძნობ ქუსლს
ასე რომ, თქვენი მაღალი ქუსლები იწვევს თქვენს პრობლემებს UTI– ს განმეორებით? ზოგიერთმა წამყვანმა სამედიცინო ექსპერტმა ჩაატარა "ერთადერთი" ჩხრეკა და დაადგინა, რომ როდესაც ქალები ქუსლებს იკეთებენ, მათი ტორსი წინ იხრება, რაც მათ თეძოებსა და ხერხემალს არ შეესაბამება.
ბარძაყისა და ფეხის სტრუქტურისთვის ძალიან მაღალი ქუსლების არაერთხელ ტარებით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიწვიოთ "ლორდოზი", ხშირად მტკივნეული მდგომარეობა, რომელიც ქმნის ზეწოლას ქვედა ზურგის ნერვებზე. ლორდოზს ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს არაეფექტურ შარდვას, საშარდე გზების ინფექციების წინამორბედს.
როგორ ავიცილოთ თავიდან საშარდე გზების ინფექცია
გარდა იმისა, რომ ზღუდავთ დროს, რომელსაც ატარებთ მაღალ ქუსლებზე, არსებობს კიდევ რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა თავიდან აიცილოთ საშარდე გზების ინფექციები. პენსიაზე გასული უროლოგი დოქტორი ლარიან გილესპი, ბესტსელერი წიგნის ავტორი, თქვენ არ გჭირდებათ ცისტიტით ცხოვრება, იწონის რამოდენიმე რჩევას საშარდე გზების ინფექციებისგან თავის დასაცავად - რაც დაგეხმარებათ დაიჭიროთ თუ არა სამაგრები ზოგიერთ სტილეტოზე.
დარჩი ჰიდრატირებული
ბევრი წყლის დალევა (და სხვა სითხე) ხელს უწყობს რეგულარულ შარდვას, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია იყოთ დატენიანებული, რათა დაეხმაროთ საშარდე გზებში ბაქტერიების გამოდევნას.უპასუხეთ "ბუნების ზარს"
ყოველთვის კარგი იდეაა მოშარდვა, როგორც კი საჭიროებას იგრძნობ. მიუხედავად იმისა, რომ მისი "შეკავება" პირდაპირ არ იწვევს საშარდე გზების ინფექციას, მას შეუძლია გამოიწვიოს ზედმეტი დისტანცია, რამაც შეიძლება დააზიანოს ბუშტის ლორწოვანი გარსი, რაც უფრო დაუცველი გახდება ბაქტერიების მიმართ.მიიღეთ Cystex
განიხილეთ Cystex– ის პრევენციულად მიღება, რადგან ეს არის ერთადერთი საშარდე გზების წამალი, რომელიც გაიცემა რეცეპტის გარეშე, რომელიც შეიცავს მეთენამინი, ანტიბაქტერიული აგენტი, რომელიც თავს ესხმის ბაქტერიებს და ხელს უშლის მის შეკავშირებას უჯრედის კედლის გარსში ბუშტი ცისტექსის მიღება შესაძლებელია იმ საქმიანობამდე ან სიტუაციებამდე, რომლებიც თქვენი აზრით ხელს უწყობენ საშარდე გზების ინფექციებს, როგორიცაა სქესობრივი კავშირი.მიიღეთ ვიტამინი C დანამატი
დაახლოებით 1000 მილიგრამი C ვიტამინი, რომელიც მიიღება მთელი დღის განმავლობაში, შეიძლება შეაჩეროს ზოგიერთი ბაქტერიის განვითარება შარდის მჟავიანობით, რითაც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ინფექციური ინფექცია. მოცვი შეიცავს ჰიპურონის მჟავას, რომელიც არის ბუნებრივი ანტისეპტიკური საშუალება, რომელიც ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ბაქტერიები ბუშტის ლორწოვან გარსზე. მოცვის წვენი არის ყველაზე მარტივი გზა ყოველდღიური დოზის მისაღებად (თუმცა მოცვის დანამატები ასევე ხელმისაწვდომია კაფსულის სახით).შეინარჩუნეთ კონტროლი მოცვით
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება იყოთ დამოკიდებული თქვენს ტუმბოებზე, ყოველთვის გონივრულია გამოიყენოთ მაღალი ქუსლები ზომიერად. მაშინ თქვენ ყოველთვის შეძლებთ კომფორტულად გასვლას!
უფრო მაღალ ქუსლებზე/ტუმბოებზე
- 5 რამ, რაც უნდა გაითვალისწინოთ რომანტიკისთვის მაღალი ქუსლების ყიდვისას და ტარებისას
- American Idol Kellie Pickler- ის წითელი მაღალი ქუსლები: წითელი მაღალი ქუსლები თქვენთვის
- იხილეთ მეტი სტატია ელეგანტური ფეხსაცმლის შესახებ აქ!
